# Los efectos de la sobreexigencia \[Vivir en armonía\] (10/06/2026)

Episodio de [Diálogos en Confianza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dialogos-en-confianza-4613826), de Dialogos en Confianza.

- Publicado: 10 de junio de 2026
- Duración: 1 h 47 min
- Temporada 25, episodio 109
- Audio: https://anchor.fm/s/6056bfac/podcast/play/121303062/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-10%2F425905609-44100-2-569b02167cac3.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dialogos-en-confianza-4613826/episodio/3220722-los-efectos-de-la-sobreexigencia-vivir-en-armonia-10-06-2026

## Sobre este episodio

La búsqueda constante de hacer todo bien suele convertirse en una fuente de desgaste físico y emocional.La presión por cumplir expectativas elevadas influye en la autoestima, las relaciones personales y la manera de enfrentar los errores o las dificultades.En este programa hablaremos sobre las señales de la sobreexigencia, cómo reconocer cuándo deja de ser un impulso positivo y qué alternativas existen para construir una relación más equilibrada con uno mismo.

Anterior: [Cuando cuidar define nuestras decisiones \[Familia y cuidados\] (09/06/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dialogos-en-confianza-4613826/episodio/3220723-cuando-cuidar-define-nuestras-decisiones-familia-y-cuidados-09-06-2026)
Siguiente: [Las mujeres en el fútbol \[Comunidad en movimiento\] (11/06/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dialogos-en-confianza-4613826/episodio/3220721-las-mujeres-en-el-futbol-comunidad-en-movimiento-11-06-2026)

## Últimos episodios de Diálogos en Confianza

- [Mi pareja no sabe administrar su dinero \[Pareja y emociones\] (30/10/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dialogos-en-confianza-4613826/episodio/147021467-mi-pareja-no-sabe-administrar-su-dinero-pareja-y-emociones-30-10-2026) · 30 de octubre de 2026 · 1 h 41 min
- [El regreso de las ánimas \[Comunidad en movimiento\] (29/10/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dialogos-en-confianza-4613826/episodio/147010774-el-regreso-de-las-animas-comunidad-en-movimiento-29-10-2026) · 29 de octubre de 2026 · 1 h 30 min
- [Accidente cerebrovascular ¿cómo identificarlo? \[Salud y prevención\] (26/10/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dialogos-en-confianza-4613826/episodio/146977237-accidente-cerebrovascular-como-identificarlo-salud-y-prevencion-26-10-2026) · 26 de octubre de 2026 · 1 h 40 min
- [¿Te casas por decisión o por presión? \[Pareja y emociones\] (23/10/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dialogos-en-confianza-4613826/episodio/116198933-te-casas-por-decision-o-por-presion-pareja-y-emociones-23-10-2026) · 23 de octubre de 2026 · 1 h 40 min
- [Qué hay detrás de una medalla olímpica \[Comunidad en movimiento\] (22/10/26)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dialogos-en-confianza-4613826/episodio/95888318-que-hay-detras-de-una-medalla-olimpica-comunidad-en-movimiento-22-10-26) · 22 de octubre de 2026 · 1 h 35 min