# Ep. 8 Siente la vida y deja de sabotearte: un manual para el autoconocimiento.

Episodio de [Diálogos en Conciencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dialogos-en-conciencia), de Yonathan Brito.

- Publicado: 2 de agosto de 2026
- Duración: 57 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10e680024/podcast/play/123396439/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-27%2F9fd4239e-5a4b-4629-7884-3886a671c2f3.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dialogos-en-conciencia/episodio/7033194-ep-8-siente-la-vida-y-deja-de-sabotearte-un-manual-para-el-autoconocimiento

## Sobre este episodio

José Luis Brito y Zaragoza nació el 4 de febrero de 1946 en Puebla, Puebla, y actualmente reside en el Rancho Los Galvanes. Fue jesuita durante ocho años, periodo en el que obtuvo la Licenciatura en Filosofía y Letras. También es Licenciado en Sociología por la Universidad Iberoamericana de México. Desde hace 57 años trabaja con comunidades campesinas para fortalecer su cultura, y durante más de 40 años ha acompañado a parejas en León, San Luis Potosí, Irapuato y Aguascalientes, enfocándose en comprender y transformar el lenguaje emocional que hoy sostiene la vida en pareja. Es autor del libro Siente y deja de sabotearte (Método Brito), disponible en Amazon, donde explica el funcionamiento de las emociones y comparte herramientas prácticas para iniciar un camino de autoconocimiento y espiritualidad.

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