# "🛑El arte de saber cuándo necesitamos un descanso 🧘‍♀️✨"

Episodio de [Diálogos del Alma para la Transformación y el Empoderamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dialogos-del-alma-para-la-transformacion-y-el-empoderamiento), de Diálogos del Alma.

- Publicado: 16 de junio de 2025
- Duración: 19 min
- Temporada 2, episodio 15
- Audio: https://anchor.fm/s/eae8313c/podcast/play/104173658/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-15%2F402216603-44100-2-8bea24914110b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dialogos-del-alma-para-la-transformacion-y-el-empoderamiento/episodio/6429936-el-arte-de-saber-cuando-necesitamos-un-descanso

## Sobre este episodio

No estamos acostumbrados a escucharlo, pero el cuerpo siempre nos avisa ⚠️. A veces con cansancio, otras con ansiedad, irritabilidad, dolores o falta de energía. El problema es que solemos ignorar esas señales… hasta que ya no podemos más. En este episodio te invito a reflexionar sobre la importancia de crear el hábito de relajarnos antes de llegar al límite 🧘‍♂️, de que nuestro balance ayuda al que nos rodea 🌿.A permitirnos parar, soltar, reordenar y recargar. Porque descansar también es un acto de amor propio 🧡y una forma de volver a nosotros ¡Déjanos tu comentario 📝, nos encanta leerte! 😊✨ Instagram🌟 @ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lavidaiuptoyou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Disfruta de Hipnosis gratis en YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lauralavidaisuptuyou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Consulta gratuita con Laura😘👇👇👇👇⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/lavidaisuptoyou/30min⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠sandiegohypnosisclinic.com/laura-gonzalez/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☯🕉💜☯🕉💜☯

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