# ¿Es posible un esfuerzo alegre?

Episodio de [Diálogos de Virupa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dialogos-de-virupa), de Casa Virupa.

- Publicado: 7 de junio de 2026
- Duración: 58 min
- Temporada 2, episodio 12
- Audio: https://anchor.fm/s/d93c22a4/podcast/play/121119482/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-7%2Fc86386bc-fa6e-0d91-1890-f7b153358cc2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dialogos-de-virupa/episodio/6586811-es-posible-un-esfuerzo-alegre

## Sobre este episodio

Diálogos de Virupa Episodio 12 de la segunda temporada En este episodio, Lama Norbu y Berta Sáenz reflexionan sobre si podemos esforzarnos alegremente, a gusto, si el esfuerzo y el disfrute son contradictorios o, más bien, aliados. Y lo hacen ahondando en la paramita budista de "virya" o entusiasmo. A la vez que celebran nuestra capacidad de sostener el esfuerzo, distinguen esta virtud de un elogio ingenuo a la hiperproductividad de nuestros tiempos. Y aunque enaltecen el papel de la alegría en toda transformación, no la confunden con el imperativo de una felicidad tontorrona. Recomendación musical: No te empeñes más - Melissa Aldana & Cécile McLorin Savant © Casa Virupa, 2026

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