# ¿La salud mental puede mejorar con un estilo de vida saludable?

Episodio de [DIAITA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diaita), de Benjamin Ovejero.

- Publicado: 12 de febrero de 2025
- Duración: 13 min
- Temporada 2, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/303e17d4/podcast/play/98406838/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-12%2F394763603-44100-2-e7324507e3b88.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diaita/episodio/9472734-la-salud-mental-puede-mejorar-con-un-estilo-de-vida-saludable

## Sobre este episodio

¿Te sientes abrumado por el estrés, la ansiedad o la depresión ? ¿Buscas soluciones más allá de los tratamientos tradicionales? En este episodio, exploramos un enfoque transformador: las intervenciones de estilo de vida .Fuente analizada: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11594078/

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