# ¿Una buena hidratación te pone musculoso?

Episodio de [DIAITA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diaita), de Benjamin Ovejero.

- Publicado: 6 de mayo de 2025
- Duración: 7 min
- Audio: https://anchor.fm/s/303e17d4/podcast/play/102233979/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-6%2F399673675-44100-2-93c4c288d0882.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diaita/episodio/9472731-una-buena-hidratacion-te-pone-musculoso

## Sobre este episodio

¿Que tan importante es la hidratación para ganar masa muscular? Estudio principal analizado: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39868456/

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