# Episodios de Diabetes X

37 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diabetes-x

- [Perfeccionismo, diabulimia y el reto de disfrutar comiendo con diabetes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diabetes-x/episodio/2184787-perfeccionismo-diabulimia-y-el-reto-de-disfrutar-comiendo-con-diabetes) · 10 de octubre de 2026 · 26 min · episodio 11: En este episodio, Serafín Murillo charla con María Alonso, psicóloga con diabetes tipo 1,sobre la difícil relación con la comida cuando se vive con diabetes. Hablamos de cómo…
- [Más allá de la canasta con Ismael Bousalem](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diabetes-x/episodio/2184788-mas-alla-de-la-canasta-con-ismael-bousalem) · 1 de septiembre de 2026 · 25 min · episodio 10: En este episodio Serafín Murillo conversa con Ismael Bousalem un jugador de baloncesto que demuestra que la diabetes tipo 1 no tiene por qué ser un obstáculo en el deporte de…
- [Amigas con diabetes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diabetes-x/episodio/2184789-amigas-con-diabetes) · 7 de julio de 2026 · 21 min · episodio 9: En este episodio de Diabetes X, charlan dos amigas con diabetes, Andrea y Aida (@laazucarilladetormes). Comparten su experiencia al pasar de bolígrafos a bomba de insulina y cómo…
- [Glucosa bajo el agua: mi protocolo para bucear](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diabetes-x/episodio/2184790-glucosa-bajo-el-agua-mi-protocolo-para-bucear) · 2 de junio de 2026 · 25 min · episodio 8: ¿Te has preguntado alguna vez si se puede bucear con diabetes? En este episodio hablamos con Paloma, una mujer que decidió no renunciar a su pasión por el mar a pesar del reto de…
- [Empatía en la consulta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diabetes-x/episodio/2184791-empatia-en-la-consulta) · 5 de mayo de 2026 · 20 min · episodio 7: En este episodio, el psicólogo Iñaki Lorente mantiene un profundo diálogo con Sol Bernal, que a sus 29 años recibió un diagnóstico de graves complicaciones de la diabetes, entre…
- [CrossFit a los 66: cuando el deporte se convierte en hábito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diabetes-x/episodio/2184792-crossfit-a-los-66-cuando-el-deporte-se-convierte-en-habito) · 6 de abril de 2026 · 30 min · episodio 6: A los 66 años, Julio encontró en el deporte y en particular en el CrossFit la rutina que transformó su vida con diabetes tipo 2. Tras un diagnóstico duro y la aparición de una…
- [Diabetes y mujer: ¿Qué deberías saber?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diabetes-x/episodio/2184793-diabetes-y-mujer-que-deberias-saber) · 8 de marzo de 2026 · 21 min · episodio 5: Ruth Gaspar, enfermera y educadora en diabetes, nos habla en este episodio sobre la realidad de la diabetes en la mujer y la importancia de incorporar una perspectiva femenina en…
- [Diabetes tipo 2 sin etiquetas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diabetes-x/episodio/2184794-diabetes-tipo-2-sin-etiquetas) · 3 de febrero de 2026 · 24 min · episodio 4: En este episodio María comparte cómo romper mitos y vivir la diabetes tipo 2 sin etiquetas ni límites. Modelo de tallas grandes, bailarina de jota y defensora de laeducación en…
- [Keto y suplementos: ¿aliados o enemigos de tu diabetes?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diabetes-x/episodio/2184795-keto-y-suplementos-aliados-o-enemigos-de-tu-diabetes) · 8 de enero de 2026 · 29 min · episodio 3: ¿Sirve de algo tomar suplementos? ¿La dieta keto puede ser una opción en la diabetes?¿Qué pasa cuando, además, se suman intolerancias como la celiaquía o la lactosa? Sergio…
- [Iker Marcaide: Del mundo empresarial al reto de la diabetes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diabetes-x/episodio/2184796-iker-marcaide-del-mundo-empresarial-al-reto-de-la-diabetes) · 2 de diciembre de 2025 · 23 min · episodio 2: Iker Marcaide no es el típico emprendedor. Como fundador de la primera startup española en cotizar en el Nasdaq, él rompió esquemas en el mundo de los negocios. Ahora, su visión…
- [Diabetes en las redes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diabetes-x/episodio/2184797-diabetes-en-las-redes) · 4 de noviembre de 2025 · 23 min · episodio 1: Iván el influencer de viajes y gastronomía conocido como @elviajedeivan, nos cuenta cómo fue recibir su diagnóstico de diabetes tipo 1 mientras visitaba Turquía. Habla con Paloma…
- [El diagnóstico en la consulta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diabetes-x/episodio/2184798-el-diagnostico-en-la-consulta) · 13 de mayo de 2025 · 25 min · episodio 13: ¿Cómo se enfrenta un profesional sanitario en el momento de dar la noticia?¿Es diferente si se trata de un bebe que de un adolescente? ¿Cómo se prepara? ¿Cómo lo vive y lo siente?…
- [El equilibrio en el deporte y la diabetes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diabetes-x/episodio/2184799-el-equilibrio-en-el-deporte-y-la-diabetes) · 22 de abril de 2025 · 31 min · episodio 12: En este episodio de Diabetes X, conversamos con el deportista Alejandro Samper sobre cómo la motivación puede ser un motor clave para gestionar la diabetes y superar los desafíos…
- [Diabetes sin tabús](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diabetes-x/episodio/2184800-diabetes-sin-tabus) · 8 de abril de 2025 · 26 min · episodio 11: Además de enseñarnos productos “chachis” y productos “cacas” de los supermercados, el invitado de este primer capítulo de “Se me cae el mundo” es un referentes en la comunidad…
- [El reto del contaje de raciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diabetes-x/episodio/2184801-el-reto-del-contaje-de-raciones) · 25 de marzo de 2025 · 22 min · episodio 10: El mundo del cálculo de las raciones, ¡qué mundo ese! Nuestra protagonista, Paloma necesita ayuda y ha decidido llamar a @lamesaazul, formado por Carla Meneses y Rocío Maraver…
- [Hoy me toca entreno en agua](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diabetes-x/episodio/2184802-hoy-me-toca-entreno-en-agua) · 11 de marzo de 2025 · 27 min · episodio 9: La diabetes y el deporte de competición, a veces nos puede parecer que no son compatibles, pero la realidad es muy diferente. Hoy hablamos con Elisa López y Alejandra Baliñas…
- [Mi diabetes ilustrada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diabetes-x/episodio/2184803-mi-diabetes-ilustrada) · 20 de febrero de 2025 · 27 min · episodio 8: Cuando uno va transitando por su vida, la forma de mirarla va cambiando según el momento evolutivo en el que se encuentre. Pero también, según las experiencias que vaya viviendo…
- [Deporte y nutrición: El combo clave en mi diabetes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diabetes-x/episodio/2184804-deporte-y-nutricion-el-combo-clave-en-mi-diabetes) · 6 de febrero de 2025 · 30 min · episodio 7: Cuando debutamos, siempre nos hablan de los pilares básicos para controlar ladiabetes. Y entre ellos, por supuesto, está la alimentación. Pero si además metemos el factor deporte…
- [Salud mental en la consulta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diabetes-x/episodio/2184805-salud-mental-en-la-consulta) · 24 de enero de 2025 · 27 min · episodio 6: Para tener un buen control de la diabetes es necesario conocer multitud de factores, y en ocasiones puede resultar desbordante porque el ser humano no está hecho para pensar como…
- [Diabetes: Un asunto de familia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diabetes-x/episodio/2184806-diabetes-un-asunto-de-familia) · 9 de enero de 2025 · 24 min · episodio 5: Cinco hijos y la mayor con diabetes, siendo su debut con tan solo un año. Es, sin duda una de las cosas más difíciles de gestionar. Hoy Alejandra, @alejiscamarillo comparte con…
- [Mi aliado en el deporte, la previsión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diabetes-x/episodio/2184807-mi-aliado-en-el-deporte-la-prevision) · 12 de diciembre de 2024 · 24 min · episodio 4: Qué difícil, es a veces, unir la diabetes y el deporte. Por mucho que lo intentamos, no siempre lo conseguimos y es muy frustrante. Hoy Joan Tinoco nos comparte cómo se enfrenta a…
- [Lo que me hubiera gustado que me hubieran dicho](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diabetes-x/episodio/2184808-lo-que-me-hubiera-gustado-que-me-hubieran-dicho) · 28 de noviembre de 2024 · 30 min · episodio 3: El diagnóstico es un momento muy delicado, por eso hemos llamado a nuestra protagonista más atrevida, Paloma, quien se decide a abrir el melón y junto con Rocío García nos…
- [La diabetes con nombre y apellidos: Laura Sánchez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diabetes-x/episodio/2184809-la-diabetes-con-nombre-y-apellidos-laura-sanchez) · 14 de noviembre de 2024 · 19 min · episodio 2: Hay una regla periodística no escrita que asegura que no es lo mismo decir que x millones de personas tienen diabetes en España que ponerle nombre y apellidos a la diabetes. El…
- [Luz verde en la espera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diabetes-x/episodio/2184810-luz-verde-en-la-espera) · 24 de octubre de 2024 · 33 min · episodio 1: Cuando una pareja decide dar el paso y tener hijos, en general son muchas las cosas que tiene que tener en cuenta. Muchas las conversaciones y las decisiones. Muchas las dudas y…
- [Mi primera boda con diabetes--Calculando raciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diabetes-x/episodio/2184811-mi-primera-boda-con-diabetes-calculando-raciones) · 4 de abril de 2024 · 21 min · episodio 12: Mi primera boda con diabetes ¿Otra carta?! En el mueble del salón se me están acumulando otro año más invitaciones de boda. Estos últimos años estoy teniendo más bodas que amigos…
- [Hoy me voy de competición--Que vienen curvas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diabetes-x/episodio/2184812-hoy-me-voy-de-competicion-que-vienen-curvas) · 21 de marzo de 2024 · 26 min · episodio 11: Hoy me voy de competición Llevo muchos meses preparándome para el día de hoy. Estoy nerviosa, pero creo que tengo todas las herramientas para poder divertirme, competir e intentar…
- [Mi círculo azul--Se me cae el mundo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diabetes-x/episodio/2184813-mi-circulo-azul-se-me-cae-el-mundo) · 7 de marzo de 2024 · 25 min · episodio 10: Mi círculo azul Desde que era pequeña hay una frase que siempre ha aparecido de vez en cuando. Desde bocas diferentes, pero con el mismo fin. “Rodéate de quien te quiere”. Parece…
- [Estrategias para reducir el pico--Calculando raciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diabetes-x/episodio/2184814-estrategias-para-reducir-el-pico-calculando-raciones) · 22 de febrero de 2024 · 19 min · episodio 9: Estrategias para reducir el pico ¡Anda! ¡Otro con el vaso de vinagre! ¿Pero y esto cómo será? Todo el rato veo que un vaso de vinagre antes de las comidas ayuda a reducir las…
- [Hoy me voy al gimnasio--Que vienen curvas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diabetes-x/episodio/2184815-hoy-me-voy-al-gimnasio-que-vienen-curvas) · 8 de febrero de 2024 · 20 min · episodio 8: Hoy me voy al gimnasio ¡Vaya paliza! Cada vez que hago un entrenamiento de fuerza me siento entre ‘con ganas de comerme el mundo y ‘con ganas de no levantarme de la cama en 5…
- [Mi diabetes en el espejo--Se me cae el mundo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diabetes-x/episodio/2184816-mi-diabetes-en-el-espejo-se-me-cae-el-mundo) · 25 de enero de 2024 · 23 min · episodio 7: Mi diabetes en el espejo Seguramente hayas experimentado muchas emociones relacionadas con tu diabetes, o con la diabetes de tu ser querido, pero hay una que aparece muy de vez en…
- [Ni en tu casa, ni en la mía. ¡Comemos fuera!--Calculando raciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diabetes-x/episodio/2184817-ni-en-tu-casa-ni-en-la-mia-comemos-fuera-calculando-raciones) · 11 de enero de 2024 · 23 min · episodio 6: Ni en tu casa, ni en la mía. ¡Comemos fuera! Madre mía… La verdad es que hoy no estoy para pensar… ¿Y si les digo que se vengan mejor a casa? Así preparo yo la comida y sé mejor…
- [Hoy voy a correr--Que vienen curvas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diabetes-x/episodio/2184818-hoy-voy-a-correr-que-vienen-curvas) · 28 de diciembre de 2023 · 26 min · episodio 5: Hoy voy a correr Bueno… ¡Todo listo! Hoy he dejado mis miedos en un bote. Un bote bien cerrado. Como los que cierra mi madre. Ninguna hipoglucemia va a frenarme a la hora de…
- [Mi diagnóstico de diabetes. ¡¿Qué debut, ni qué debut?!--Se me cae el mundo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diabetes-x/episodio/2184819-mi-diagnostico-de-diabetes-que-debut-ni-que-debut-se-me-cae-el-mundo) · 14 de diciembre de 2023 · 26 min · episodio 4: Mi diagnóstico de diabetes. ¡¿Qué debut, ni qué debut?! Tras varias semanas, e incluso meses, creyendo que algo estaba pasando en mi cuerpo, llegaron las palabras mágicas: “Acabas…
- [Mi postre sin azúcar--Calculando raciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diabetes-x/episodio/2184820-mi-postre-sin-azucar-calculando-raciones) · 30 de noviembre de 2023 · 22 min · episodio 3: Palmeras, napolitanas… ¡uy! tarritos de arroz con leche, también… ¡Anda! ¡Tarta sin azúcar! Me la voy a llevar. También te digo que aunque no lleve azúcar no sé bien calcular las…
- [¿Qué tengo que saber antes de hacer deporte?--Que vienen curvas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diabetes-x/episodio/2184821-que-tengo-que-saber-antes-de-hacer-deporte-que-vienen-curvas) · 16 de noviembre de 2023 · 23 min · episodio 2: ¿Qué tengo que saber antes de hacer deporte? Con una alimentación sana y ejercicio verás buenos resultados en tus glucemias. Vale, lo de la alimentación sana lo tenemos. Vamos a…
- [La realidad de la diabetes--Se me cae el mundo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diabetes-x/episodio/2184822-la-realidad-de-la-diabetes-se-me-cae-el-mundo) · 2 de noviembre de 2023 · 22 min · episodio 1: La realidad de la diabetes Los de mi alrededor no lo saben, sé que se hace de forma inconsciente e incluso puede que muchos lo hagan adrede con el fin de hacernos sentir mejor…
- [Diabetes X Intro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diabetes-x/episodio/2184823-diabetes-x-intro) · 30 de octubre de 2023 · 1 min: Este jueves 2 de noviembre llega… #DiabetesX ⚠️Los testimonios que aparecen en este podcast son experiencias personales. Sigue el consejo de tu profesional sanitario⚠️ Más info…