# CrossFit a los 66: cuando el deporte se convierte en hábito

Episodio de [Diabetes X](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diabetes-x), de Dexcom España.

- Publicado: 6 de abril de 2026
- Duración: 30 min
- Temporada 3, episodio 6
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/68310923/dx_t3_e1_qvcaudio_fin_v1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diabetes-x/episodio/2184792-crossfit-a-los-66-cuando-el-deporte-se-convierte-en-habito

## Sobre este episodio

A los 66 años, Julio encontró en el deporte y en particular en el CrossFit la rutina que transformó su vida con diabetes tipo 2. Tras un diagnóstico duro y la aparición de una retinopatía diabética, decidió no rendirse. El deporte se convirtió en su medicina para ganar fuerza, disciplina y motivación. Hoy entrena con intensidad, camina kilómetros cada día y se enfrenta a la diabetes con energía. Un episodio inspirador de Diabetes X que demuestra que nunca es tarde para empezar.

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