# Nutrición de alto rendimiento para tu vida diaria \| Bea Boullosa

Episodio de [Diabesmart 360°](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diabesmart-360deg), de Dr. Elias Suvalsky.

- Publicado: 19 de julio de 2026
- Duración: 52 min
- Temporada 1, episodio 27
- Audio: https://anchor.fm/s/106c81200/podcast/play/123048416/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-19%2F428247162-44100-2-3c91dbe501a24.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diabesmart-360deg/episodio/1147986-nutricion-de-alto-rendimiento-para-tu-vida-diaria-bea-boullosa

## Sobre este episodio

En este episodio de Diabesmart 360°, nos acompaña Bea Bullosa, destacada nutrióloga deportiva con más de una década de experiencia al frente de la Selección Mexicana.⚽🇲🇽.A través de su experiencia con atletas de élite, Bea nos demuestra que el alto rendimiento no es un privilegio de unos cuantos, sino una mentalidad accesible para cualquiera que decida priorizar su salud. Descubre cómo la disciplina, el orden, el descanso y un a buena nutrición son las verdaderas claves para transformar tu vida.📪 Regístrate a nuestro Newsletter para recibir herramientas prácticas que te ayudarán a cuidar tus niveles de glucosa 👉🏻 https://bit.ly/4wHiiJ6🎯 ¿Quieres aprender a controlar tu glucosa paso a paso? Empieza aquí 👉🏻https://bit.ly/4ysci8N00:00 Bienvenida a Diabesmart 360 con Bea Boullosa01:15 Cómo llegó Bea a la Selección Nacional de México04:12 Los atletas también son humanos: disciplina, retos y adversidad11:14 Todos tenemos 24 horas: prioridades, orden y disciplina13:14 Lo que no se mide se adivina: estudios, glucosa y responsabilidad16:49 Sueño, monitoreo y estilo de vida en atletas de alto rendimiento19:26 ¿Dónde está tu fuga de energía?25:19 Alimentación, microbiota y salud mental38:40 Verduras, carbohidratos, proteína y creatina: lo que realmente importa50:12 Cree en ti: cómo empezar a construir una nueva versión de tu saludAgenda consulta en línea o presencial, o pide información sobre nuestros servicios:💬 WhatsApp 👉🏻 https://wa.me/message/3DEI7GUUZASPC1☎️ (55) 4742 6420PÁGINA WEB -https://diabesmart.com.mx/FACEBOOK - https://www.facebook.com/diabesmart.mx/INSTAGRAM - https://www.instagram.com/diabesmart/

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