# ¿Perder MÚSCULO es realmente tan malo como creemos? \| Dr. Andres Giménez

Episodio de [Diabesmart 360°](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diabesmart-360deg), de Dr. Elias Suvalsky.

- Publicado: 13 de agosto de 2026
- Duración: 42 min
- Temporada 1, episodio 30
- Audio: https://anchor.fm/s/106c81200/podcast/play/124175826/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-13%2F429778569-44100-2-de2435142bf2d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diabesmart-360deg/episodio/1147983-perder-musculo-es-realmente-tan-malo-como-creemos-dr-andres-gimenez

## Sobre este episodio

En esta plática con el Dr. Andrés Giménez, descubrimos por qué el músculo es el órgano clave para la longevidad y cómo protegerlo al bajar de peso. Aprende estrategias científicas para mejorar tu metabolismo, evitar el efecto rebote y cuidar tu salud cardiovascular a cualquier edad.📪 Regístrate a nuestro Newsletter para recibir herramientas prácticas que te ayudarán a cuidar tus niveles de glucosa 👉🏻 https://bit.ly/360ag🎯 ¿Quieres aprender a controlar tu glucosa paso a paso? Empieza aquí 👉🏻https://bit.ly/4ysci8N00:00 - El músculo como órgano endocrino y su impacto en la salud 01:34 - ¿Perdemos músculo al usar medicamentos como Ozempic o Mounjaro? 03:08 - Sustancias protectoras que libera el músculo para el corazón 04:21 - Qué es la sarcopenia y cómo afecta después de los 30 años 05:23 - Cómo medir tu fuerza muscular con dinamometría 06:51 - Beneficios del ejercicio de fuerza para el cerebro y las neuronas 08:31 - El impacto del sedentarismo en enfermedades crónicas y cáncer 11:09 - Delgados metabólicamente enfermos: Riesgos del exceso de grasa 13:08 - Cómo saber si tienes sarcopenia midiendo tu pantorrilla 15:05 - Mioestatosis: ¿Qué pasa cuando la grasa entra al músculo? 18:14 - Diferencia entre perder masa muscular y perder función muscular 20:01 - Reality "Peso 360": El enfoque médico para bajar de peso 26:21 - Cómo proteger las articulaciones durante el ejercicio de fuerza 30:30 - La resistencia a la dopamina en personas con obesidad 35:33 - El papel del músculo para evitar el efecto rebote 40:27 - Recomendaciones finales para mejorar tu metabolismoAgenda consulta en línea o presencial, o pide información sobre nuestros servicios:💬 WhatsApp 👉🏻 https://wa.me/message/3DEI7GUUZASPC1☎️ (55) 4742 6420PÁGINA WEB -https://diabesmart.com.mx/FACEBOOK - https://www.facebook.com/diabesmart.mx/INSTAGRAM - https://www.instagram.com/diabesmart/

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