# #16 Trail running y triatlón: lecciones de un entrenador entre montañas y retos épicos

Episodio de [deZeroaMeta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dezeroameta), de Manu Aguilar.

- Publicado: 24 de enero de 2025
- Duración: 31 min
- Temporada 1, episodio 16
- Audio: https://www.ivoox.com/16-trail-running-triatlon-lecciones-un_mf_137933436_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dezeroameta/episodio/3789317-16-trail-running-y-triatlon-lecciones-de-un-entrenador-entre-montanas-y-retos

## Sobre este episodio

En este episodio tengo el placer de charlar con un amigo y entrenador de trail running apasionado por la montaña y los viajes. Para grabarlo me fui a Castroviejo (La Rioja), y además, aproveché para entrenar con él por la montaña, que si tengo que ser honesto contigo, me encantó. Paul nos comparte cómo combina su amor por la montaña y los viajes, desde sus aventuras en Bolivia hasta su preparación para un exigente trail de autosuficiencia en el sur de África que tiene en 2025. Hablamos de: ✔️ Cómo se inició en el mundo del trail running y qué lo enganchó a este deporte. ✔️ Lecciones aprendidas al correr en lugares tan únicos como el desierto de sal en Bolivia. ✔️ Retos y consejos para quienes quieren combinar viajes y competiciones. ✔️ Qué pueden aprender los triatletas del trail running: la gestión de energía, la soledad y la conexión con la naturaleza. ✔️ Su preparación para un trail de autosuficiencia y cómo enfrentar desafíos extremos. ¿Sabías que la soledad y la gestión de energía en trail running pueden ayudarte a rendir mejor en triatlón? ‍♂️ Si quieres saber cómo podemos ayudarte, aquí podrás escribirme un WhatsApp: https://wa.link/9l2do8 Y si quieres seguir aprendiendo cada semana vía email, puedes empezar a recibir la newsletter aquí https://manuelaguilarentrenador.activehosted.com/f/1 Suscríbete al canal y no te pierdas los próximos episodios para seguir mejorando en triatlón ‍♂️ ‍♂️ ‍♂️

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