# #19 Los 5 errores que pueden acabar con tu carrera en el triatlón (y cómo evitarlos)

Episodio de [deZeroaMeta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dezeroameta), de Manu Aguilar.

- Publicado: 21 de febrero de 2025
- Duración: 20 min
- Temporada 1, episodio 19
- Audio: https://www.ivoox.com/19-los-5-errores-pueden-acabar-con_mf_140202270_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dezeroameta/episodio/3789314-19-los-5-errores-que-pueden-acabar-con-tu-carrera-en-el-triatlon-y-como

## Sobre este episodio

Si quieres disfrutar del triatlón durante años, evitar lesiones y mejorar tu rendimiento sin agotarte, este episodio es imprescindible para ti. Te contaré los 5 errores más comunes que cometen los triatletas, y que pueden llevarte al abandono antes de tiempo. En este episodio aprenderás: ✅ Por qué entrenar demasiado pronto puede llevarte a lesiones y fatiga. ✅ La importancia del entrenamiento de fuerza para mejorar rendimiento y prevenir problemas. ✅ Cómo escuchar a tu cuerpo y evitar el sobreentrenamiento. ✅ Por qué los planes genéricos no funcionan y cómo adaptar el entrenamiento a tu realidad. ✅ La importancia de la planificación a largo plazo para seguir mejorando año tras año. No cometas estos errores y sigue disfrutando del triatlón con salud y motivación. Si quieres ver cómo podemos ayudarte de manera individual, aquí puedes enviarme un WhatsApp https://wa.link/d59xtx Únete a nuestra newsletter para recibir más consejos y aprendizajes: https://manuelaguilarentrenador.activehosted.com/f/1 Suscríbete al canal y no te pierdas los próximos episodios para seguir mejorando en triatlón ‍♂️ ‍♂️ ‍♂️

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