# #36 CrossFit y triatlón: lo que nadie te cuenta sobre mezclar ambos mundos

Episodio de [deZeroaMeta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dezeroameta), de Manu Aguilar.

- Publicado: 25 de julio de 2025
- Duración: 43 min
- Temporada 1, episodio 36
- Audio: https://www.ivoox.com/36-crossfit-triatlon-lo-nadie-te_mf_153687016_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dezeroameta/episodio/3789297-36-crossfit-y-triatlon-lo-que-nadie-te-cuenta-sobre-mezclar-ambos-mundos

## Sobre este episodio

En este episodio estaremos con Javi, dueño del box Hollow Madness en Jerez de la Frontera, atleta, entrenador y apasionado del crosstraining y halterofilia, para hablar sobre un tema cada vez más presente entre triatletas y corredores: la fuerza bien trabajada. ¿Por qué engancha tanto el entrenamiento híbrido? ⚡ ¿Qué tienen en común un triatleta y alguien que hace crosstraining? ✔️ Qué errores comenten muchos triatletas al acercarse al CrossFit ¿Es posible sumar fuerza sin caer en el sobreentrenamiento? ‍♂️ ️‍♀️ ¿Cómo puede ayudarte el trabajo con fuerza si estás preparando un medio Ironman? ✔️ Y mucho más… Y si eres de los que sigue creyendo que la fuerza es “complementaria”... prepárate para verla con otros ojos. Si de verdad te ha gustado, compártelo con ese compi de entrenos que parece que le da alergia hacer entrenamientos de fuerza. ✅ Si quieres ver cómo podemos ayudarte de manera individual, aquí puedes enviarme un WhatsApp https://wa.link/d59xtx Únete a nuestra newsletter para recibir más consejos y aprendizajes cada semana https://manuelaguilarentrenador.activehosted.com/f/1 Suscríbete al canal y no te pierdas los próximos episodios para seguir mejorando en triatlón ‍♂️ ‍♂️ ‍♂️

Anterior: [#35 Semana previa a tu triatlón: 12 claves para rendir al máximo y sin agobios](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dezeroameta/episodio/3789298-35-semana-previa-a-tu-triatlon-12-claves-para-rendir-al-maximo-y-sin-agobios)
Siguiente: [#37 ¿Se puede preparar un medio Ironman entrenando solo 3 días a la semana?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dezeroameta/episodio/3789296-37-se-puede-preparar-un-medio-ironman-entrenando-solo-3-dias-a-la-semana)

## Últimos episodios de deZeroaMeta

- [#76 ¿Ser MADRE y hacer TRIATLÓN? Esto es lo que debes saber](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dezeroameta/episodio/110242224-76-ser-madre-y-hacer-triatlon-esto-es-lo-que-debes-saber) · 23 de octubre de 2026 · 54 min
- [#75 Pulsaciones, zona 2, VO₂max… ¿nos estamos equivocando al entrenar?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dezeroameta/episodio/3789258-75-pulsaciones-zona-2-vo2max-nos-estamos-equivocando-al-entrenar) · 9 de octubre de 2026 · 42 min
- [#74 Terminar un ULTRAMAN: todo lo que no ves antes de cruzar la meta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dezeroameta/episodio/3789259-74-terminar-un-ultraman-todo-lo-que-no-ves-antes-de-cruzar-la-meta) · 25 de septiembre de 2026 · 1 h 07 min
- [#73 Cómo correr más rápido: lo que solo aprendes después de muchos años](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dezeroameta/episodio/3789260-73-como-correr-mas-rapido-lo-que-solo-aprendes-despues-de-muchos-anos) · 4 de septiembre de 2026 · 1 h 35 min
- [#72 Todo lo que hay detrás de las fotos de un triatlón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dezeroameta/episodio/3789261-72-todo-lo-que-hay-detras-de-las-fotos-de-un-triatlon) · 21 de agosto de 2026 · 49 min