# #41 Triatlón en septiembre: errores que te llevan a lesionarte (y cómo evitarlos)

Episodio de [deZeroaMeta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dezeroameta), de Manu Aguilar.

- Publicado: 12 de septiembre de 2025
- Duración: 11 min
- Temporada 2, episodio 41
- Audio: https://www.ivoox.com/41-triatlon-septiembre-errores-te-llevan_mf_157615294_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dezeroameta/episodio/3789292-41-triatlon-en-septiembre-errores-que-te-llevan-a-lesionarte-y-como-evitarlos

## Sobre este episodio

Septiembre siempre arranca con fuerza: gimnasios llenos, parques a rebosar y triatletas convencidos de que “este año sí”. Pero la realidad es otra: en octubre muchos ya han abandonado. En este episodio te cuento los errores más comunes que hacen que tantos triatletas y corredores tiren la toalla en apenas un mes, y lo más importante: cómo evitarlos. Dentro del episodio descubrirás: – Por qué no puedes pasar de cero a medio Ironman en 3 meses. – Cómo alejarte de las lesiones y la frustración. – Las 3 claves para mantener la constancia más allá de septiembre. – Historias reales de deportistas que progresaron paso a paso… y ahora disfrutan más que nunca. Porque septiembre puede ser el inicio de tu mejor temporada… o de tu mayor frustración.La decisión está en tus manos. ✅ Y si quieres ver cómo podemos ayudarte de manera individual, aquí puedes enviarme un WhatsApp https://wa.link/d59xtx Únete a nuestra newsletter para recibir más consejos y aprendizajes cada semana https://manuelaguilarentrenador.activehosted.com/f/1 Suscríbete al canal y no te pierdas los próximos episodios para seguir mejorando en triatlón ‍♂️ ‍♂️ ‍♂️

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