# #57 Todo lo que nadie te cuenta cuando entrenas para un Ironman (si eres amateur)

Episodio de [deZeroaMeta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dezeroameta), de Manu Aguilar.

- Publicado: 13 de febrero de 2026
- Duración: 2 h 05 min
- Temporada 2, episodio 57
- Audio: https://www.ivoox.com/57-todo-lo-nadie-te-cuenta-cuando_mf_167904336_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dezeroameta/episodio/3789276-57-todo-lo-que-nadie-te-cuenta-cuando-entrenas-para-un-ironman-si-eres-amateur

## Sobre este episodio

La preparación de un Ironman no empieza cuando pagas el dorsal… Empieza cuando aprendes a escuchar al cuerpo. Cuando aceptas que no siempre puedes entrenar como te gustaría. Cuando entiendes que rendir mejor no va solo de entrenar más. En este episodio me siento a charlar con Benito González, triatleta amateur con el que comparto objetivo en 2026: el Ironman de Lanzarote, y que representa a la perfección la realidad de muchos/as: amateur, con familia, con trabajo, con momentos de parón, con golpes duros… y aun así, profundamente comprometido con sacar su mejor versión. Es una conversación sobre todo lo que no se ve cuando alguien se prepara para un Ironman desde una situación que no es perfecta para ello, y hablamos de: • cómo el estrés acaba pasando factura al cuerpo • cómo se aprende a volver después de una lesión • cómo entrenar sin romperte por dentro • cómo rendir mejor sin dejarte la cabeza en el intento • y por qué, muchas veces, el mayor entrenamiento no está en el plan, sino fuera de él. Un episodio largo, tranquilo y con muchos aprendizajes. De esos que no se escuchan con prisa. De esos que te acompañan mientras vas caminando, en el rodillo o, corriendo tranquilamente… Si sueñas con hacer un Ironman, si quieres rendir mejor sin volverte loco, o si simplemente necesitas recordar por qué empezaste… este episodio es para ti. ✅ Aquí puedes enviarme un WhatsApp si quieres ver cómo podemos ayudarte de manera individual https://wa.link/d59xtx Únete a nuestra newsletter para recibir más consejos y aprendizajes cada semana https://manuelaguilarentrenador.activehosted.com/f/1 Suscríbete al canal (es gratis y me ayudas mucho más de lo que crees) y no te pierdas los próximos episodios para seguir mejorando en triatlón y running ‍♂️ ‍♂️ ‍♂️

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