# Estar presente: mantener el foco en el día a día

Episodio de [DeXaZ](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dexaz), de María Jesús Giménez y Clara Roset.

- Publicado: 23 de enero de 2025
- Duración: 38 min
- Temporada 3, episodio 14
- Audio: https://content.rss.com/episodes/195370/1859653/dexaz/2025_01_22_07_15_48_ed478908-3e1b-4b1c-84b6-48a0d84722e7.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dexaz/episodio/6442793-estar-presente-mantener-el-foco-en-el-dia-a-dia

## Sobre este episodio

Un jueves más, volvemos con un nuevo episodio de De X a Z. Esta semana, tras unas cuantas observaciones en nuestro día a día, hemos decidido hablar de un tema muy presente pero muy importante. ¿Cómo podemos centrarnos más en las cosas que hacemos? ¿En qué momentos nosotras también caemos en la multitarea y la dependencia con la tecnología? ¿Cómo controlarlo y por qué? Todo esto y mucho más en el episodio de hoy. ¡Esperamos que os guste!

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