# 10. El "descaro" de los 40s; ya hice todo ¿y ahora qué? - Ana Isa \| Invitado DV

Episodio de [Detonantes de Vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/detonantes-de-vida), de Sara y Fore.

- Publicado: 20 de junio de 2025
- Duración: 1 h 18 min
- Episodio 10
- Audio: https://anchor.fm/s/fcf48d58/podcast/play/104413278/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-31%2F404860220-44100-2-7d109a23ad589.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/detonantes-de-vida/episodio/7139074-10-el-descaro-de-los-40s-ya-hice-todo-y-ahora-que-ana-isa-invitado-dv

## Sobre este episodio

Ana Isabel Santamaría, la voz y el corazón detrás de Yoga al Alma. Hablamos de espiritualidad desde un lugar real y sin poses, de lo importante que es permitirnos sentir todas las emociones —incluso las que no se ven “lindas” o “elevadas”— y de cómo también eso es parte del crecimiento. También conversamos sobre su visión de ser mamá, mujer, independiente, profesional, y viajera, todo mientras se entrega profundamente a sus hijos, pero sin perderse a sí misma. Notas completas del episodio Gracias a nuestros patrocinadores Producciones DV DETONANTES DE VIDA ⁠⁠⁠⁠detonantesdevida.com⁠⁠⁠⁠ Instagram ⁠⁠ ⁠⁠@detonantesvida⁠⁠⁠⁠ Tik Tok ⁠⁠ ⁠⁠@detonantesvida⁠⁠⁠⁠ Youtube ⁠⁠ ⁠⁠@detonantesvida⁠⁠ Host Sara ⁠⁠ ⁠⁠@sigailustrada⁠⁠⁠⁠ Host Fore ⁠⁠ ⁠⁠@i.am.4e ⁠⁠⁠⁠ Música ⁠⁠ ⁠⁠@analogueghost⁠⁠⁠ REDES INVITADO Yoga al alma __ 00:00 Recortes del episodio 02:01 Presentación: quién es Ana Isa 03:52 La razón detrás de escribir y compartir 05:53 Preguntas rompe hielo 13:40 Es como salir del clóset: Soy yogui y soy princesa 15:14 Yo ya viví entre paredes por muchos años, ya no quiero más 16:36 Estoy en una etapa de desidentificación absoluta: a veces me cuesta hasta reconocerme 17:29 El descaro de los 40s: ya hiciste todo, ¿y ahora qué? 22:11 Yoga: conectar con el cuerpo y dejar de normalizar el dolor físico 24:23 Es imposible separar mente de cuerpo: el cuerpo grita lo que la boca calla 31:25 Los detonantes de vida de Ana Isa 37:02 El fin de los 30: ahora ¿qué tipo de mujer quiero ser? 39:22 Atravesar las crisis es horrible e incómodo 43:22 El aprendizaje: como estar en cuidados intensivos y salvarse 44:48 La nostalgia que da dejar la comodidad de "la feliz ignorancia" 46:21 Yo no me comparto en presente, espero el momento prudente 47:54 Todos tenemos el potencial para ser buenos y malos 52:54 La espiritualidad laica es preciosísima porque todo cabe 57:11 Entender la maternidad: también soy un ser humano en su propia búsqueda 01:03:17 Ser una mamá abnegada puede generar un efecto rebote en los hijos 01:05:18 Reconocerse en los hijos y conectar con la niña interior 01:09:30 Los recomendados del invitado 01:12:37 La vida es bonita, pero no bonita per se 01:19:47 Despedida y cierre Disclaimer: https://detonantesdevida.com/disclaimer/

Anterior: [9. Ser tercos: lo que hemos aprendido de los primeros invitados - Sara y Fore sin filtros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/detonantes-de-vida/episodio/7139075-9-ser-tercos-lo-que-hemos-aprendido-de-los-primeros-invitados-sara-y-fore-sin)
Siguiente: [11. Para dar, primero hay que cultivarse - Ricardo Restrepo \| Invitado DV](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/detonantes-de-vida/episodio/7139073-11-para-dar-primero-hay-que-cultivarse-ricardo-restrepo-invitado-dv)

## Últimos episodios de Detonantes de Vida

- [Lo que callamos sobre sexualidad y parejas \| con Caro Echavarría #InvitadoDV](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/detonantes-de-vida/episodio/7139059-lo-que-callamos-sobre-sexualidad-y-parejas-con-caro-echavarria-invitadodv) · 13 de julio de 2026 · 1 h 16 min
- [24. Feminismo, política y religión: cómo pensar distinto sin destruirnos \| con Mauxy #InvitadoDV](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/detonantes-de-vida/episodio/7139060-24-feminismo-politica-y-religion-como-pensar-distinto-sin-destruirnos-con-mauxy) · 7 de mayo de 2026 · 1 h 15 min
- [23. Ahora la cumbre es volver a casa \| Montaña, duelo y transformación - Juanda Ocampo \| Invitado DV](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/detonantes-de-vida/episodio/7139061-23-ahora-la-cumbre-es-volver-a-casa-montana-duelo-y-transformacion-juanda-ocampo) · 1 de marzo de 2026 · 1 h 12 min
- [22. El Principito de Antoine de Saint-Exupéry - Club de Lectura DV](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/detonantes-de-vida/episodio/7139062-22-el-principito-de-antoine-de-saint-exupery-club-de-lectura-dv) · 14 de febrero de 2026 · 41 min
- [21. Cuando el alma quiere evolucionar, no hay quien la detenga - Vivi Echeverri \| Invitado DV](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/detonantes-de-vida/episodio/7139063-21-cuando-el-alma-quiere-evolucionar-no-hay-quien-la-detenga-vivi-echeverri-dv) · 2 de febrero de 2026 · 1 h 20 min