Episodios de Después de la pérdida
307 episodios · del más reciente al más antiguo
-
307) El vacío que se queda
Después de una pérdida nos sentimos vacíos, como si todo se lo hubieran llevado y nos quedamos con nada. La casa se siente diferente y yo me siento diferente. Pero un sentimiento…
-
306) ¿El muerto sabe que murió?
¿Y si algunas de las creencias que tenemos sobre la muerte nos estuvieran robando esa paz que tanto necesitamos durante el duelo? Cuando alguien muere, especialmente de manera…
-
305) ¿Qué te dice tu cuerpo? – con Ángeles Wolder
¿Cómo te sientes de la piel para adentro? Es la pregunta que nos hace Ángeles Wolder, que nos acompaña en el episodio de hoy para platicar de cómo el cuerpo manifiesta por fuera…
-
304) ¿Se vale enojarnos con quien murió?
Sí. Podemos enojarnos con quien murió, con las circunstancias, con los médicos, con Dios o incluso con nosotros mismos. Reconocerlo y expresarlo no significa que dejemos de amar…
-
303) Nadie entiende mi dolor
El duelo por la pérdida de una mascota tiene particularidades que lo diferencian de otros duelos. La culpa y la incomprensión de la sociedad son dos grandes rocas que impiden…
-
302) 2 Palabras para mejorar tu calidad de vida
“Las dos palabras que pueden cambiar la calidad de tu vida son sí y no.” Aprender a decir sí a lo que nos hace bien y no a aquello que no queremos también es una forma de…
-
301) La importancia de los abrazos - con Ana Asensio
En el episodio de esta semana nos acompaña la Dra. Ana Asensio para recordarnos de la importancia de volver a conectar con nosotros mismos. Pero también, y desde un lugar de amor…
-
300) Pasos para cerrar ciclos
“No te pierdas el regalo de hoy pensando en el ayer.” Cerrar ciclos no siempre es fácil. A veces nos aferramos a personas, relaciones, trabajos o etapas porque sentimos que al…
-
299) Qué hacer después del funeral
Después del funeral la vida sabe muy distinta y muchas veces nos cuesta trabajo regresar a una rutina y descansar. ¿Cómo procesamos todo lo vivido y lo resignificamos a nuestro…
-
298) Pilares de resiliencia
“La resiliencia no es no romperte; es descubrir que, aun sintiéndote roto, puedes seguir adelante.” Los pilares que sostienen nuestra resiliencia: la introspección, independencia…
-
297) Constelaciones familiares - con Aranzazu Par Wolder
En el episodio de esta semana Aranzazu Par Wolder nos enseña cómo, junto con el trabajo de terapia individual, las constelaciones familiares pueden ser una gran herramienta para…
-
296) Familias con fantasmas
“Tu felicidad no está hecha de la presencia o la ausencia de nadie.” Hay familias en las que las decisiones siguen siendo influenciadas por las voces, expectativas y mandatos de…
-
295) Sí a la vida
El moño amarillo no solo es un símbolo de solidaridad, sino también un recordatorio de la importancia de la salud mental y una invitación a reflexionar ¿Qué estoy haciendo yo para…
-
294) Tareas espirituales en el ciclo vital
“Les dimos alas para que volaran, no para que se quedaran a vivir en un corral.” Cada etapa de la vida tiene sus propios retos y aprendizajes. Hoy hablamos de las tareas…
-
293) La película de mi vida - con el Güero Franco
En el episodio de hoy nos acompaña el Güero Franco que con toda la confianza y su gran corazón, nos comparte cómo ha sido la película de su vida. Todos sus altibajos, lo que ha…
-
292) ¿Por qué nos cuesta tanto perdonar?
“No perdonamos porque el otro lo merezca… perdonamos porque nosotros merecemos vivir en paz.”El resentimiento puede convertirse en una carga que llevamos durante años, mientras…
-
291) La Odisea del duelo
En el episodio de hoy hablamos sobre la película la Odisea y cómo se ve reflejado en los personajes el duelo. Muchas veces nuestro propio proceso de duelo puede sentirse como este…
-
290) ¿Qué traemos de la familia de origen?
“¿Y si pudieras aprender a verte con los ojos de quien te amó?” Nuestra familia y las personas que han formado parte de nuestra vida dejan una huella en la manera en que nos…
-
289) Inteligencia emocional como herramienta - con Miguel Ángel Díaz Escoto
Acompáñanos en el episodio de hoy con Miguel Ángel Díaz Escotopara descubrir a la inteligencia emocional como recurso. Uno de esos temas que no nos enseñan, pero que todos…
-
288) ¿Estás aferrado a tu culpa?
“¿Y si la culpa no te está ayudando a sanar… sino a sobrevivir al dolor?” A veces nos aferramos a la culpa porque es más fácil sentir que pudimos haber hecho algo diferente que…
-
287) Tengo la teoría pero no la práctica
Tras mucho estudiar y conocer sobre la Tanatología, puede ser que tengas toda la teoría pero no lo puedas poner en práctica. No es tarea sencilla dar ese pequeño paso porque…
-
286) Un minuto cambia todo
“Hay días que parecen iguales a cualquier otro… hasta que un minuto lo cambia todo.” Un accidente, una llamada o un instante inesperado pueden transformar nuestra vida para…
-
285) Los hijos crecen - con Alicia Rábago
Los padres viven un duelo silencioso conforme crecen los hijos, y es que el rol de una madre y un padre cambia conforme van cambiando nuestros hijos. Entender y adaptarse suena…
-
284) Qué hacer en un ataque de pánico
“Un ataque de ansiedad puede hacerte sentir que estás perdiendo el control… pero también puedes aprender a recuperarlo.”Herramientas prácticas para reconocer las primeras señales…
-
283) Desconecta el dolor de los recuerdos
Muchas veces nos encontramos frente a una fotografía o algún objeto que nos recuerda mucho a nuestro ser querido que falleció, y pareciera que arraigado a ese objeto está una…
-
282) Quién soy yo sin ti
“Perder a nuestros padres no solo cambia nuestra historia… también cambia la forma en que nos vemos a nosotros mismos.”Cuando mamá o papá ya no están, aparece una pregunta…
-
281) Envejecer bien - con Valeria Iriarte
Envejecer es un privilegio no opcional, pero el cómo lo hacemos y la actitúd con la que lo afrontamos, puede marcar toda la diferencia. Hoy nos acompaña Valeria Iriarte para…
-
280) La voz interior
“La voz que más escuchas todos los días no siempre dice la verdad.” Todos tenemos una voz interior que influye en la forma en que vivimos, amamos y enfrentamos las pérdidas. Pero…
-
279 ) La vida cambió sin avisar
Hay momentos que la vida cambia radicalmente y nos quedamos aturdidos, confundidos y sin saber cómo seguir. Son las pérdidas, es el duelo. Gracias por dejarnos acompañarte…
-
278) Micropérdidas
"A veces no solo extrañamos a quien se fue… extrañamos la vida que teníamos con esa persona.” Esas ausencias que muchas veces nadie ve, pero que también necesitan ser reconocidas…
-
277) Escuchar desde el corazón - con Ken Ross
Celebrando los 100 años del nacimiento de Elisabeth Kübler-Ross, en el episodio de hoy hablamos con su hijo Ken Ross sobre las enseñanzas de su madre, todo su legado y lo que aún…
-
276) Los extraños se vuelven familia
Después de la pérdida pareciera que la familia se vuelven extraños y los extraños se vuelven familia. Las dinámicas cambian y lo que parecían certezas, ya no lo son. Pero el…
-
275) Supera el trauma (EMDR) - con Adrian Cillo
Todo trauma tiene un duelo, pero no todo duelo tiene un trauma. Hoy nos acompaña el Dr. Adrian Cillo para para ayudarnos traducir qué es el trauma y cómo trabajarlo, así como esta…
-
274) Duelos congelados
Hay duelos que metemos al congelador y pareciera que se detuvieron en el tiempo. Hasta que algo sucede que lo derrite y entonces todo parece vivirse con más intensidad. ¿Qué hacer…
-
273) Las fotografías duelen
Las fotografías son nuestro tesoro más valioso, pero también pueden ser un detonante de dolor. Hay que aprender a reconocer y validar nuestros sentimientos, pero también a…
-
272) Cómo salir de la negación - con Omar Colin
En el episodio de esta semana nos acompaña el psicólogo Omar Colin en una platica donde navegamos entre las diferencias de negación, aceptación y falsa empatía. Un encuentro entre…
-
271) Cómo entender el suicidio
Sí, tenemos que hablar de esto. Así que gracias por escuchar el epsiodio de esta semana que sin duda será de mucha ayuda para quienes han pasado por un duelo así y para los que…
-
270) Suegras, parejas y el reto de convivir
Un episodio sobre los cambios, pérdidas emocionales y conflictos que pueden surgir cuando llega una nueva persona a la familia. Hablamos del vínculo con la suegra desde ambos…
-
269) No tengo la famila que yo quería
Puede que hoy no tengas la familia ideal que tenías planeada. Hay muchos factores que nos alejan de ese concepto que teníamos, pero nunca será tarde para cambiar y orientarte a la…
-
268) Con mamá es complicado
El Día de las Madres es una fecha muy buena para celebrar, pero muy mala para reclamar. Sin embargo siempre habrá cosas que platicar entre madres e hijos. En el episodio de hoy…
-
267) Aún no me reconcilio con la vida
¿Todavía no te sientes en paz con la vida después de tu pérdida? Tal vez estás esperando que la vida vuelva a ser como antes y tu felicidad sea exactamente igual... pero igual…
-
266) Siento que algo malo va a pasar
"Todo va tan bien que siento que algo malo va a pasar." Como si la vida estuviera constantemente pendiente de quién está más feliz y se encargara de contrarrestar esto. Gracias…
-
265) Los abrazos que no recibimos
Muchas veces nos hace falta ese abrazo justo de la persona que ya no puede dárnoslo, pero también hay veces que los abrazos que no recibimos son de personas que no quieren…
-
264) El vacío que se siente
Último episodio de la temporada y hablamos precisamente de el vacío que se siente después de la pérdida. Gracias por acompañarnos como cada semana. Learn more about your ad…
-
263) Me duele el alma
¿Cómo le explicarías a alguien que no sabe, el dolor que estás sintiendo? Sin duda hay momentos en los que nos duele el alma y nos frustra el ni siquiera poder explicar lo que…
-
262) Las distintas maneras de duelar
En este episodio hablaremos de las diferentes maneras de duelar en una familia tras una pérdida. Tomaremos como referencia dos excelentes películas que recomendamos ver para…
-
261) Vivo por él
s muy común encontrarnos con personas o familias que su vida entera gira al rededor de una persona. "Vivo por él" nos dicen y lejos de un amor sano, este nivel de codependencia…
-
260) Fui educada desde el miedo
Cuando crecimos nos educaron desde el miedo o desde el amor. Y aunque en teoría parecen similares, crean cimientos muy diferentes de cómo nos relacionamos con la vida y también la…
-
259) Cómo sostener a la familia
Muchos de los mensajes que recibimos quieren resolver el cómo ayudar a la familia tras una pérdida. Pareciera entonces que la prioridad son ellos y no yo, pero en Tanatología no…
-
258) Lo que sí está en nuestras manos
Habrá muchas situaciones que hemos vivido o viviremos en donde pareciera que no tenemos nada de control y solo somos víctimas de las circunstancias. Pero hay algo muy importante…