# Deja de exigirte tanto: no todo en la vida se mide EP 26

Episodio de [Después de Ensayo Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despues-de-ensayo-podcast), de Gaby Alfonzo.

- Publicado: 15 de octubre de 2026
- Duración: 23 min
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2611532/episodes/19970246-deja-de-exigirte-tanto-no-todo-en-la-vida-se-mide-ep-26.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despues-de-ensayo-podcast/episodio/4569025-deja-de-exigirte-tanto-no-todo-en-la-vida-se-mide-ep-26

## Sobre este episodio

¿En qué momento empezamos a medirlo todo? Cuántas horas dormimos, cuántos pasos caminamos, cuánto tiempo pasamos frente a una pantalla, qué tan productivas somos y cuánto hemos mejorado. Pero hay una pregunta que me inquieta todavía más: ¿qué pasa cuando esos números empiezan a definir cómo nos sentimos con nosotras mismas? Bienvenidos a un nuevo episodio de Después de Ensayo. Soy Gaby Alfonzo y hoy quiero abrir una conversación que llevo tiempo teniendo conmigo misma: ¿necesito un reloj int...

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