# Episodio 5: El cuerpo como altar – Autocuidado con intención

Episodio de [DESPROGRA- AMÁNDOME](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desprogra-amandome), de Luis Hiraldo Coach de Vida y Terapeuta Holístico.

- Publicado: 21 de julio de 2025
- Duración: 9 min
- Temporada 1, episodio 5
- Audio: https://anchor.fm/s/106e486c4/podcast/play/105270262/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-9%2Fd3d1ab48-f496-b43a-d958-52ad7e5f653e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desprogra-amandome/episodio/7034107-episodio-5-el-cuerpo-como-altar-autocuidado-con-intencion

## Sobre este episodio

En este episodio te invito a mirar tu cuerpo no como una carga ni como apariencia, sino como un altar vivo. Reflexionamos desde la espiritualidad, la compasión y el autocuidado real. Conectamos con metáforas, historias personales y preguntas que confrontan, para que puedas recordar que cuidarte no es vanidad, es respeto a tu existencia. Porque sanar comienza con una decisión: dejar de abandonarte.

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