# Episodio 11 : “Bienestar desde el corazón: hábitos que transforman tu vida”.

Episodio de [DESPROGRA- AMÁNDOME](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desprogra-amandome), de Luis Hiraldo Coach de Vida y Terapeuta Holístico.

- Publicado: 10 de octubre de 2025
- Duración: 1 h 08 min
- Temporada 2, episodio 11
- Audio: https://anchor.fm/s/106e486c4/podcast/play/106886861/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-15%2F19aa2cae-a82c-2b36-be19-0c0ea1bda704.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desprogra-amandome/episodio/7034089-episodio-11-bienestar-desde-el-corazon-habitos-que-transforman-tu-vida

## Sobre este episodio

En este episodio, converso con Gisela, Coach de Bienestar, sobre cómo nutrirnos más allá de la apariencia física, integrando alimentación consciente, movimiento y conexión interior. Descubrirás por qué tantas personas viven desconectadas de su cuerpo, cómo dar el primer paso hacia una vida más equilibrada y qué pequeños hábitos pueden transformar tu energía, emociones y salud. Con datos, reflexiones y herramientas prácticas, Gisela nos recuerda que cuidarnos no es una obligación… es un acto profundo de amor propio. Si sientes que es momento de escucharte, reconectarte y elegirte, este episodio es para ti. https://giselaunleashedbody.com

Anterior: [Episodio 10: "Movimiento con propósito: el poder de cuidarnos juntos".](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desprogra-amandome/episodio/7034090-episodio-10-movimiento-con-proposito-el-poder-de-cuidarnos-juntos)
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