# La Energía de la Navidad – Escucharnos de Nuevo

Episodio de [DESPROGRA- AMÁNDOME](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desprogra-amandome), de Luis Hiraldo Coach de Vida y Terapeuta Holístico.

- Publicado: 2 de diciembre de 2025
- Duración: 7 min
- Temporada 3, episodio 6
- Audio: https://anchor.fm/s/106e486c4/podcast/play/112019640/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-2%2Fe72d7183-0004-e531-465a-ffcbe72ef487.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desprogra-amandome/episodio/7034080-la-energia-de-la-navidad-escucharnos-de-nuevo

## Sobre este episodio

En este episodio te invito a mirar la Navidad desde un lugar más humano y más real. Hablamos de cómo, en los últimos años, estas fechas se han llenado de expectativas, compromisos y presiones que han ido apagando lo esencial: la conexión, la presencia y la magia simple de compartir. Aquí reflexionamos sobre la energía que estamos entregando en estas fechas, cómo la recibimos y qué parte de nosotros se ha desconectado del niño interior que disfrutaba la Navidad sin complicaciones. Además, comparto tres dinámicas sencillas para reconectar en casa, abrir el corazón y recuperar la esencia de estas celebraciones. Cerramos con una invitación amorosa a escucharte, soltar expectativas y honrar la Navidad desde tu verdad. Al final, te recomiendo dos lecturas que acompañan este proceso de volver a lo simple y a lo esencial. Un episodio para respirar, sentir y volver a ti.

Anterior: [“Gratitud: Reprogramar, Manifestar y Vivir desde el presente”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desprogra-amandome/episodio/7034081-gratitud-reprogramar-manifestar-y-vivir-desde-el-presente)
Siguiente: [“La Navidad donde perdimos la magia… y cómo recuperarla”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desprogra-amandome/episodio/7034079-la-navidad-donde-perdimos-la-magia-y-como-recuperarla)

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