# ¿Cuándo fue la última vez que estuvistes realmente presente?

Episodio de [DESPROGRA- AMÁNDOME](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desprogra-amandome), de Luis Hiraldo Coach de Vida y Terapeuta Holístico.

- Publicado: 26 de enero de 2026
- Duración: 9 min
- Temporada 4, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/106e486c4/podcast/play/114391864/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-22%2F5e1ba8c2-f992-d2d5-e8b0-ceb8bd4607ae.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desprogra-amandome/episodio/7034074-cuando-fue-la-ultima-vez-que-estuvistes-realmente-presente

## Sobre este episodio

¿Estás descansando o solo distraído? En este episodio reflexionamos sobre la presencia, la tecnología y la dificultad de parar sin culpa. Una invitación a apagar el ruido externo para escuchar lo que pasa dentro. No para hacer más. Para estar más.

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