# #38 Cómo sanar la relación con tu cuerpo y la comida. Una nueva forma de Habitarte 🌺

Episodio de [Despierta y Brilla con Karla Palacios](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despierta-y-brilla-con-karla-palacios), de Karla Palacios.

- Publicado: 10 de noviembre de 2025
- Duración: 45 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f84cfd80/podcast/play/110987967/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-12%2F4ec9d47e-bb14-a33e-2bf3-4da7fa321019.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despierta-y-brilla-con-karla-palacios/episodio/5105275-38-como-sanar-la-relacion-con-tu-cuerpo-y-la-comida-una-nueva-forma-de-habitarte

## Sobre este episodio

Durante años viví en guerra con mi cuerpo. Probé dietas, planes, rutinas y nada funcionaba. Hasta que entendí que el problema no era la comida ni el ejercicio, sino la forma y desde donde me relacionaba con ellos y sobretodo, lo poco que conocía acerca de cómo realmente funciona mi cuerpo. En este episodio te comparto la historia detrás de esa herida: cómo se originó, qué emociones se quedaron atrapadas en mi cuerpo y qué cambió cuando dejé de intentar controlarlo y empecé por fin a escucharlo. Te comparto el hack que me permitió literalmente hackear todo este proceso, para que tú también lo hagas. Y si quieres aprender y trabajar en mejorar esta relación, liberar tus emociones y elevar tu frecuencia de raíz únete a la lista de espera de Habítate para acceder a un precio especial. 🌺 Te veo en mi instagram: ⁠@karlapalacios.o⁠

Anterior: [#37 Habitarte en una sociedad que aún no despierta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despierta-y-brilla-con-karla-palacios/episodio/5105276-37-habitarte-en-una-sociedad-que-aun-no-despierta)
Siguiente: [#39 Respiración celular: la herramienta que libera memorias atrapadas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despierta-y-brilla-con-karla-palacios/episodio/5105274-39-respiracion-celular-la-herramienta-que-libera-memorias-atrapadas)

## Últimos episodios de Despierta y Brilla con Karla Palacios

- [#61 No permitas que te separen ni de ti ni de Dios](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despierta-y-brilla-con-karla-palacios/episodio/101039288-61-no-permitas-que-te-separen-ni-de-ti-ni-de-dios) · 23 de octubre de 2026 · 48 min
- [#60 Ansiedad: el lenguaje del cuerpo cuando necesita ayuda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despierta-y-brilla-con-karla-palacios/episodio/5105253-60-ansiedad-el-lenguaje-del-cuerpo-cuando-necesita-ayuda) · 7 de octubre de 2026 · 1 h 23 min
- [#59 Manual para habitar tu experiencia en la materia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despierta-y-brilla-con-karla-palacios/episodio/5105254-59-manual-para-habitar-tu-experiencia-en-la-materia) · 25 de agosto de 2026 · 1 h 10 min
- [#58 🌺 Día 5: Habita la salud de tu piel \[HABITA, SANA , FLORECE\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despierta-y-brilla-con-karla-palacios/episodio/5105255-58-dia-5-habita-la-salud-de-tu-piel-habita-sana-florece) · 9 de julio de 2026 · 23 min
- [#57 🌺 Día 4: Habita tu salud hormonal \[HABITA, SANA , FLORECE\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despierta-y-brilla-con-karla-palacios/episodio/5105256-57-dia-4-habita-tu-salud-hormonal-habita-sana-florece) · 8 de julio de 2026 · 21 min