# Navegando la prediabetes: 12 millas y el coraje de elegir el bienestar (Episodio 21)

Episodio de [Despierta Tu Mejor Version con Talia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despierta-tu-mejor-version-con-talia), de Talia MC.

- Publicado: 30 de enero de 2026
- Duración: 15 min
- Temporada 1, episodio 21
- Audio: https://anchor.fm/s/10e79e820/podcast/play/114745147/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-29%2F417089183-44100-2-48cd65900efda.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despierta-tu-mejor-version-con-talia/episodio/5553470-navegando-la-prediabetes-12-millas-y-el-coraje-de-elegir-el-bienestar-episodio

## Sobre este episodio

Esto que les comparto es algo bien personal para mi pero se lo cuento porque se que alguien le va ayudar escuchar. Quiero que sepan que al siguiente dia. El día de hoy precisamente. me chequee mis niveles de Azucar y estaban en 84 eso esta perfecto. Todo se puede lograr con la consistencia y haciendo las cosas bien. Te quiero!

Anterior: [Abraza Tus Cicatrices (Episodio 25)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despierta-tu-mejor-version-con-talia/episodio/5553469-abraza-tus-cicatrices-episodio-25)
Siguiente: [Ser demasiado bueno te puede costar (Episodio 22)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despierta-tu-mejor-version-con-talia/episodio/5553468-ser-demasiado-bueno-te-puede-costar-episodio-22)

## Últimos episodios de Despierta Tu Mejor Version con Talia

- [Me mudé sola con miedo: lo que aprendí al atreverme a empezar de nuevo. (EP 61)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despierta-tu-mejor-version-con-talia/episodio/32609807-me-mude-sola-con-miedo-lo-que-aprendi-al-atreverme-a-empezar-de-nuevo-ep-61) · 19 de octubre de 2026 · 15 min
- [Antes tenía disciplina… ¿cómo la perdí y cómo recuperarla? (EP 60)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despierta-tu-mejor-version-con-talia/episodio/5553430-antes-tenia-disciplina-como-la-perdi-y-como-recuperarla-ep-60) · 13 de octubre de 2026 · 14 min
- [Está bien sentirte mal: eres humano, no una máquina (EP. 59)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despierta-tu-mejor-version-con-talia/episodio/5553431-esta-bien-sentirte-mal-eres-humano-no-una-maquina-ep-59) · 6 de octubre de 2026 · 14 min
- [Tus compañeros de trabajo no siempre son tus amigos: aprende a poner límites](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despierta-tu-mejor-version-con-talia/episodio/5553432-tus-companeros-de-trabajo-no-siempre-son-tus-amigos-aprende-a-poner-limites) · 28 de septiembre de 2026 · 12 min
- [Por qué dejé de obsesionarme con las personas y empecé a elegirme. (EP 57)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despierta-tu-mejor-version-con-talia/episodio/5553433-por-que-deje-de-obsesionarme-con-las-personas-y-empece-a-elegirme-ep-57) · 14 de septiembre de 2026 · 22 min