# Aprende a decir NO \| Episodio 32

Episodio de [Despierta Tu Mejor Version con Talia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despierta-tu-mejor-version-con-talia), de Talia MC.

- Publicado: 5 de abril de 2026
- Duración: 15 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10e79e820/podcast/play/117995726/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-5%2F421458380-44100-2-1e396a92adc91.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despierta-tu-mejor-version-con-talia/episodio/5553458-aprende-a-decir-no-episodio-32

## Sobre este episodio

En este episodio, exploramos el poder transformador de decir 'no'. Hablamos de por qué establecer límites es esencial y cómo liberarnos de la culpa cuando priorizamos nuestro bienestar. Acompáñame mientras desmitificamos la idea de complacer a todos y celebramos la libertad de decir 'no' con confianza. Te quiero!

Anterior: [GARANTIZADO\* tu vida CAMBIA cuando DECIDES vivir tu PROPOSITO \| (Episodio 31)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despierta-tu-mejor-version-con-talia/episodio/5553459-garantizado-tu-vida-cambia-cuando-decides-vivir-tu-proposito-episodio-31)
Siguiente: [El miedo al cambio te está destruyendo (y no te das cuenta). Episodio 33.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despierta-tu-mejor-version-con-talia/episodio/5553457-el-miedo-al-cambio-te-esta-destruyendo-y-no-te-das-cuenta-episodio-33)

## Últimos episodios de Despierta Tu Mejor Version con Talia

- [Me mudé sola con miedo: lo que aprendí al atreverme a empezar de nuevo. (EP 61)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despierta-tu-mejor-version-con-talia/episodio/32609807-me-mude-sola-con-miedo-lo-que-aprendi-al-atreverme-a-empezar-de-nuevo-ep-61) · 19 de octubre de 2026 · 15 min
- [Antes tenía disciplina… ¿cómo la perdí y cómo recuperarla? (EP 60)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despierta-tu-mejor-version-con-talia/episodio/5553430-antes-tenia-disciplina-como-la-perdi-y-como-recuperarla-ep-60) · 13 de octubre de 2026 · 14 min
- [Está bien sentirte mal: eres humano, no una máquina (EP. 59)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despierta-tu-mejor-version-con-talia/episodio/5553431-esta-bien-sentirte-mal-eres-humano-no-una-maquina-ep-59) · 6 de octubre de 2026 · 14 min
- [Tus compañeros de trabajo no siempre son tus amigos: aprende a poner límites](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despierta-tu-mejor-version-con-talia/episodio/5553432-tus-companeros-de-trabajo-no-siempre-son-tus-amigos-aprende-a-poner-limites) · 28 de septiembre de 2026 · 12 min
- [Por qué dejé de obsesionarme con las personas y empecé a elegirme. (EP 57)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despierta-tu-mejor-version-con-talia/episodio/5553433-por-que-deje-de-obsesionarme-con-las-personas-y-empece-a-elegirme-ep-57) · 14 de septiembre de 2026 · 22 min