# Episodios de Despierta Mente

6 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despierta-mente

- [Por qué duermes y no descansas (y no es por las horas)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despierta-mente/episodio/6258260-por-que-duermes-y-no-descansas-y-no-es-por-las-horas) · 29 de septiembre de 2026 · 16 min · episodio 6: ¿Duermes y no descansas? Aunque duermas 8 horas y te levantes agotada, el problema no son las horas: es el estado de tu sistema nervioso cuando te vas a dormir. En este episodio…
- [Lo que nadie te explicó sobre tu carta astral](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despierta-mente/episodio/6258261-lo-que-nadie-te-explico-sobre-tu-carta-astral) · 11 de septiembre de 2026 · 26 min · episodio 5: En este episodio de Despierta Mente, conversamos con la astróloga Jinette Brizuela sobre una manera práctica y consciente de acercarnos a la astrología. Descubriremos cómo puede…
- [Detén Tu Voz Crítica Interna](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despierta-mente/episodio/6258262-deten-tu-voz-critica-interna) · 26 de agosto de 2026 · 17 min: En este episodio de Despierta Mente, hablamos de esa voz interior que te juzga, te compara y te habla como no permitirías que te hablara nadie. La voz crítica puede aparecer…
- [¿Porqué tus habitos no duran? ( lo que nadie te dice)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despierta-mente/episodio/6258263-porque-tus-habitos-no-duran-lo-que-nadie-te-dice) · 14 de agosto de 2026 · 16 min · episodio 3: ¿Te ha pasado que empiezas algo con toda la determinación del mundo, funciona tres semanas... y a la cuarta vuelves exactamente a lo de antes? La conclusión siempre es la misma…
- [Por Qué Tu Cuerpo Sigue en Alerta Aunque Nada Esté Mal y como Calmarlo.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despierta-mente/episodio/6258264-por-que-tu-cuerpo-sigue-en-alerta-aunque-nada-este-mal-y-como-calmarlo) · 7 de agosto de 2026 · 15 min · episodio 2: ¿Te despiertas con presión en el pecho antes de que pase nada? ¿Te cuesta quedarte quieta, revisas conversaciones pasadas o te cae mal dormir aunque tu vida "esté bien"? No es tu…
- [Tu mente en contra.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despierta-mente/episodio/6258265-tu-mente-en-contra) · 29 de julio de 2026 · 15 min · episodio 1: En este primer episodio descubrirás por qué repites ciertos patrones, incluso cuando deseas cambiar, y qué significa realmente “despertar la mente”. A través de una historia…