# Tu mente en contra.

Episodio de [Despierta Mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despierta-mente), de Karen Norgaard.

- Publicado: 29 de julio de 2026
- Duración: 15 min
- Temporada 1, episodio 1
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2633449/episodes/19573032-tu-mente-en-contra.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despierta-mente/episodio/6258265-tu-mente-en-contra

## Sobre este episodio

En este primer episodio descubrirás por qué repites ciertos patrones, incluso cuando deseas cambiar, y qué significa realmente “despertar la mente”. A través de una historia personal, exploramos la relación entre la mente consciente y el subconsciente, conectando la neurociencia con la sabiduría de la filosofía del Yoga. También conocerás el poder del testigo interior: esa consciencia que te permite observar tus pensamientos, emociones y hábitos sin identificarte con ellos. Finalmente, presen...

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