# Reconectar con mi cuerpo

Episodio de [Despierta en Ti - Tu espacio para crecer desde dentro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despierta-en-ti-tu-espacio-para-crecer-desde-dentro), de Carmen Psicóloga Coach EMDR.

- Publicado: 6 de octubre de 2025
- Duración: 8 min
- Temporada 1, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/5717224c/podcast/play/109276388/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-11%2F94795c42-a21b-747e-af55-9ea7aa0d8364.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despierta-en-ti-tu-espacio-para-crecer-desde-dentro/episodio/2105055-reconectar-con-mi-cuerpo

## Sobre este episodio

Habitar mi cuerpo \| Mindfulness y conexión corporal ¿Hace cuánto que no escuchas a tu cuerpo? En este episodio de Despierta en Ti te invito a reconectar con tu cuerpo como espacio de presencia, autoconocimiento y bienestar emocional. A través de una práctica guiada de mindfulness y conciencia corporal , aprenderás a observar tus sensaciones sin juicio, habitar el momento presente y agradecer a tu cuerpo todo lo que hace por ti cada día. En este episodio encontrarás:• Preparación consciente para la práctica.• Exploración corporal guiada y atención plena.• Un espacio para reconectar contigo y recuperar tu centro. Ideal para reducir el estrés, cultivar la calma y fortalecer la conexión contigo. Recuerda: todo lo que necesitas para despertar en ti, ya vive dentro de ti. Si esta práctica te ha ayudado, sigue el podcast, activa las notificaciones, deja una valoración de 5 estrellas y compártela con alguien que necesite volver a su cuerpo y a su calma interior. Juntas seguimos creciendo en conciencia, bienestar y transformación personal. ¡Vuelve a escucharlo!

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