# Despierta con Oyenacho · Cuerpo, relaciones y crisis de los 40 Podcast en español de Nacho Muñoz. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despierta-con-oyenacho-cuerpo-relaciones-y-crisis-de-los-40 ## Sobre el podcast Nos dañamos en relación, y es en relación donde se arregla. ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 54 - Primer episodio: 3 de febrero de 2023 - Último episodio: 17 de octubre de 2026 - Ritmo de publicación: 0,8 al mes - Duración habitual: 43 min - Temáticas: Programación, Fitness, Tecnología - Índice Escuchario: 28,5 sobre 100 ## Audiencia - Seguidores en iVoox: 165 - Suscriptores en YouTube: 74.700 - Visualizaciones en YouTube: 196.054 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 20 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue sep 26 (5). - Suscriptores en YouTube: De 74,7 k a 74,7 k (+0) entre el 17/10 y el 21/10. - Seguidores en iVoox: De 165 a 165 (+0) entre el 17/10 y el 21/10. ## Dónde escucharlo - Spotify: https://open.spotify.com/show/5kc1XFClatdiUZZnDBHvPG - Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/despierta-con-oyenacho/id1673974310 - YouTube: https://www.youtube.com/@oyenacho.oficial - iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-despierta-con-oyenacho_sq_f11849601_1.html - Web oficial: https://oyenacho.me/podcast - RSS: https://feeds.transistor.fm/despierta-con-oyenacho ## Últimos episodios - [Diario · Quiero dejar de mejorarme](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despierta-con-oyenacho-cuerpo-relaciones-y-crisis-de-los-40/episodio/14310879-diario-quiero-dejar-de-mejorarme) · 17 de octubre de 2026 · 10 min: Quería grabarte un vídeo con una clave de autoconocimiento y me ha costado un montón, porque cada vez que alguien dice "es esto, es por aquí", lo veo arriesgado. Cada cosa que escuchamos se puede llevar a tantos sitios. - [Diario · Papá, ¿estás serio?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despierta-con-oyenacho-cuerpo-relaciones-y-crisis-de-los-40/episodio/1827672-diario-papa-estas-serio) · 5 de octubre de 2026 · 4 min: Estoy triste ahora mismo, y fíjate que me sale la sonrisa. Lo que me pasa los días que recojo a mi hijo, y lo que le dije esta vez. - [052 - Sin temática, sin filtro y sin tener razón: charla con Hugo Grandío](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despierta-con-oyenacho-cuerpo-relaciones-y-crisis-de-los-40/episodio/1223447-052-sin-tematica-sin-filtro-y-sin-tener-razon-charla-con-hugo-grandio) · 29 de septiembre de 2026 · 1 h 33 min: Hora y media pensando en voz alta con Hugo Grandío: redes e influencers, pareja y paz, Dios y la autoridad, y por qué cambiar de opinión no es incoherencia. - [051 - Lo que nadie te cuenta de hacer terapia (con Alejandro Rodríguez)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despierta-con-oyenacho-cuerpo-relaciones-y-crisis-de-los-40/episodio/1223448-051-lo-que-nadie-te-cuenta-de-hacer-terapia-con-alejandro-rodriguez) · 22 de septiembre de 2026 · 1 h 17 min: Una brújula para quien está en terapia o a punto de empezar: qué terapia elegir, qué devuelve de verdad y cómo saber si tu proceso va bien. Con el psicólogo y terapeuta Gestalt Alejandro Rodríguez. - [050 - Cuando vives a un metro de tu propia vida (con Alfonso)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despierta-con-oyenacho-cuerpo-relaciones-y-crisis-de-los-40/episodio/1223449-050-cuando-vives-a-un-metro-de-tu-propia-vida-con-alfonso) · 15 de septiembre de 2026 · 54 min: Charla con Alfonso, que escribe un libro sobre esa sensación de estar viviendo tu vida a un metro de distancia, mirándola sin habitarla. Emociones, permitirte sentir y expresar, dejar de juzgarte, y recalcular la ruta… - [049 - Eres un instrumento: aprende a sonar como tú suenas (con Ravi Ramoneda)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despierta-con-oyenacho-cuerpo-relaciones-y-crisis-de-los-40/episodio/1223450-049-eres-un-instrumento-aprende-a-sonar-como-tu-suenas-con-ravi-ramoneda) · 8 de septiembre de 2026 · 1 h 00 min: Charla con el músico Ravi Ramoneda sobre la música como camino de autoconocimiento y devoción. Aceptar el instrumento que eres en vez de querer ser otro, el bypass espiritual, el poder de la imperfección y el silencio… - [048 - La crisis de los 40: qué hacer cuando el camino que seguías deja de servir (con Patricio Furman)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despierta-con-oyenacho-cuerpo-relaciones-y-crisis-de-los-40/episodio/1223451-048-la-crisis-de-los-40-que-hacer-cuando-el-camino-que-seguias-deja-de-servir) · 1 de septiembre de 2026 · 1 h 04 min: Segunda charla con Patricio Furman sobre la crisis de los 40 contada desde dentro del túnel. Decidir sin buscar razones, el hombre que sonríe roto por dentro, el perdón como mandato, y la sensación de que aún queda más… - [047 - No viniste a ser perfecto, sino completo (con Majo Satizabal)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despierta-con-oyenacho-cuerpo-relaciones-y-crisis-de-los-40/episodio/1223452-047-no-viniste-a-ser-perfecto-sino-completo-con-majo-satizabal) · 20 de julio de 2026 · 53 min: Empecé la crisis de los 40 a los 37, y me pasaron cosas que nadie sabía nombrar. En este episodio me siento con Majo Santizabal, que acompaña a hombres, para hablar de la mentira que nos rompe: creer que ser hombre es… - [046 - No eres tu herida: el mundo emocional del hombre que nadie nos enseñó (con Caro Espinoza)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despierta-con-oyenacho-cuerpo-relaciones-y-crisis-de-los-40/episodio/1223453-046-no-eres-tu-herida-el-mundo-emocional-del-hombre-que-nadie-nos-enseno-con) · 10 de junio de 2026 · 59 min: Nacho conversa con Caro Espinoza sobre la mediana edad del hombre, el mundo emocional masculino, la herida materna, el trauma y el sistema nervioso, y la idea de que no somos nuestras heridas. - [045 - Si el miedo a la soledad guía tus relaciones, esta charla te va a servir (con Diego y Lucía)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despierta-con-oyenacho-cuerpo-relaciones-y-crisis-de-los-40/episodio/1223454-045-si-el-miedo-a-la-soledad-guia-tus-relaciones-esta-charla-te-va-a-servir-con) · 3 de junio de 2026 · 1 h 04 min: Nacho conversa con Diego y Lucía sobre el miedo a la soledad, la pareja como espejo, la diferencia entre refugio y dependencia, y la crisis de los 40. Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despierta-con-oyenacho-cuerpo-relaciones-y-crisis-de-los-40/episodios ## Quién lo hace - Nacho Muñoz ## Redes sociales - Instagram: https://www.instagram.com/oyenacho/ - TikTok: https://www.tiktok.com/@oyenacho - YouTube: https://www.youtube.com/@oyenacho.oficial ## Podcasts parecidos - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [Psicologia Al Desnudo \| @psi.mammoliti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti), de Marina - [Joni y Amigos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/joni-y-amigos), de Joni and Friends - [Radio Fitness Revolucionario](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario), de Marcos Vázquez - [My typeof Radio \| desarrollo web en español](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/my-typeof-radio-desarrollo-web-en-espanol), de Arturo Mosqueda \| Axel Martínez - [CRIMINALISTA NOCTURNO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/criminalista-nocturno), de Aracely Ramos --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. 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