# Javier Rosario Figueroa "Plan de vuelo" Sammy Messina " La comida no arruina la navidad los comentarios si "

Episodio de [Despierta con Javier Rosario Figueroa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despierta-con-javier-rosario-figueroa).

- Publicado: 23 de diciembre de 2025
- Duración: 46 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1093d1b34/podcast/play/113016433/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-23%2F1805050e-cc99-50b0-4659-33fa51690210.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despierta-con-javier-rosario-figueroa/episodio/3674610-javier-rosario-figueroa-plan-de-vuelo-sammy-messina-la-comida-no-arruina-la-los

## Sobre este episodio

En la primera parte , Javier Rosario Figueroa nos presentará “Plan de vuelo” , un tema inspirador para definir rumbo, objetivos y tomar impulso hacia nuevas metas. En la segunda parte , Sammy Messina nos compartirá “La comida no arruina la Navidad, los comentarios sí” , una reflexión clara y necesaria para vivir estas fechas con equilibrio, respeto y bienestar emocional.

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