# Primera parte: Sammy Messina (Solo falta la rosca de reyes y nos ponemos adieta) Parte dos: Javier Rosario Figueroa (Cambiando vidas)

Episodio de [Despierta con Javier Rosario Figueroa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despierta-con-javier-rosario-figueroa).

- Publicado: 6 de enero de 2026
- Duración: 44 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1093d1b34/podcast/play/113506011/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-5%2F952291be-1fb9-a351-a201-61989bdff4cc.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despierta-con-javier-rosario-figueroa/episodio/3674598-primera-parte-sammy-messina-solo-falta-la-rosca-de-reyes-y-nos-ponemos-adieta

## Sobre este episodio

Despierta, tu momento es hoy Con Javier Rosario Figueroa Primera parte Sammy Messina “Solo falta la rosca de reyes y nos ponemos a dieta” Una reflexión ligera que invita a tomar conciencia y empezar a cambiar, sin pretextos. Segunda parte Javier Rosario Figueroa “Cambiando vidas” Porque cuando despiertas tu interior, también transformas a otros. Escúchalo. Hoy puede ser el inicio. Tu momento es hoy.

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