# Less Contreras (Crearme) Oscar Roberto Castañeda (Del Caos al Control)

Episodio de [Despierta con Javier Rosario Figueroa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despierta-con-javier-rosario-figueroa).

- Publicado: 4 de febrero de 2026
- Duración: 45 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1093d1b34/podcast/play/115000343/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-4%2F3303734c-38aa-074c-968c-c30f0ceaa352.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despierta-con-javier-rosario-figueroa/episodio/3674574-less-contreras-crearme-oscar-roberto-castaneda-del-caos-al-control

## Sobre este episodio

En la primera parte , Less Contreras nos comparte “Crearme” , un espacio de reflexión para reconectar contigo, reinventarte y tomar el control de tu propia historia. ✨ En la segunda parte , Oscar Roberto Castañeda llega con “Del caos al control” , un mensaje claro y poderoso para transformar la confusión en enfoque, orden y acción. 🔥📊

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