# Episodios de Despídete del Apagón Emocional 67 episodios, del más reciente al más antiguo · página 2. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despidete-del-apagon-emocional - [Episodio 17: La muerte no es el final: Una Mirada Holística al Duelo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despidete-del-apagon-emocional/episodio/1224124-episodio-17-la-muerte-no-es-el-final-una-mirada-holistica-al-duelo) · 30 de septiembre de 2025 · 18 min: En este episodio hablamos del duelo como un proceso natural de transformación. Exploramos: Las 5 etapas del duelo y cómo transitarlas. Prácticas de autocuidado holístico: Reiki… - [Episodio 16: Más Allá del Dolor: Un Camino de Transformación Interior](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despidete-del-apagon-emocional/episodio/1224125-episodio-16-mas-alla-del-dolor-un-camino-de-transformacion-interior) · 23 de septiembre de 2025 · 44 min: En este episodio nos adentramos en el complejo y poderoso proceso del duelo, no solo como un estado de tristeza, sino como una puerta hacia el crecimiento y la transformación… - [Episodio 15: Cambia tu Programación Mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despidete-del-apagon-emocional/episodio/1224126-episodio-15-cambia-tu-programacion-mental) · 16 de septiembre de 2025 · 23 min: En este episodio, conocerás por qué es dificil cambiar en base a tus creencias, experiencias y crianza. Aunque realizas algunos cambios para mejorar tu salud y tu calidad de vida… - [Episodio 14: El Holismo y la Primera Convención Holística](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despidete-del-apagon-emocional/episodio/1224127-episodio-14-el-holismo-y-la-primera-convencion-holistica) · 9 de septiembre de 2025 · 44 min: En este episodio conversamos sobre lo que es el holismo y con la fundadora de la Primera Convención Holística de Puerto Rico, Ana Merced. En esta convención voy a estar ofreciendo… - [Episodio 13: El arte de crear hábitos saludables que perduren](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despidete-del-apagon-emocional/episodio/1224128-episodio-13-el-arte-de-crear-habitos-saludables-que-perduren) · 2 de septiembre de 2025 · 11 min: En este episodio hablaremos de cómo establecer hábitos saludables que perduren y cómo la repetición y consistencia definen quién somos y hacia dónde vamos. Te invito a la Primera… - [Episodio 12: ¿Por qué abandonamos la terapia?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despidete-del-apagon-emocional/episodio/1224129-episodio-12-por-que-abandonamos-la-terapia) · 26 de agosto de 2025 · 20 min: ¿Por qué algunas personas abandonan sus terapias, incluso cuando ya han pagado? ¿Qué hay detrás de esas decisiones que a veces nos desconectan de nuestro propio proceso de… - [Episodio 11: Estrategias para abordar tu etapa del apagón emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despidete-del-apagon-emocional/episodio/1224130-episodio-11-estrategias-para-abordar-tu-etapa-del-apagon-emocional) · 19 de agosto de 2025 · 18 min: 💡En este episodio, explorarás estrategias para abordar en la etapa del Apagón Emocional que te encuentras para evitar llegar a la Etapa de Dolor. Recuerda realizar la… - [Episodio 10: Identifica tu Etapa del Apagón Emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despidete-del-apagon-emocional/episodio/1224131-episodio-10-identifica-tu-etapa-del-apagon-emocional) · 12 de agosto de 2025 · 17 min: ¿En cuál etapa te encuentras? En las etapas de apagón emocional experimentas síntomas físicos y psicológicos por una acumulación de acontecimientos que producen estrés constante… - [Episodio 9: Expresión Saludable de las Emociones desde una Perspectiva Holística](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despidete-del-apagon-emocional/episodio/1224132-episodio-9-expresion-saludable-de-las-emociones-desde-una-perspectiva-holistica) · 5 de agosto de 2025 · 17 min: Las emociones no son positivas ni negativas… solo son emociones. Lo que marca la diferencia es cómo las interpretamos y enfrentamos. En este episodio descubrirás por qué… - [Episodio 8: Las emociones no se controlan, se trascienden](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despidete-del-apagon-emocional/episodio/1224133-episodio-8-las-emociones-no-se-controlan-se-trascienden) · 29 de julio de 2025 · 20 min: ¿Sabías que no hay emociones positivas ni negativas, sino maneras saludables o dañinas de expresarlas? En este episodio exploramos cómo gestionar nuestras emociones de forma… - [Episodio 7: Hablar de lo difícil es nombrar lo que tienes que sanar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despidete-del-apagon-emocional/episodio/1224134-episodio-7-hablar-de-lo-dificil-es-nombrar-lo-que-tienes-que-sanar) · 22 de julio de 2025 · 11 min: En este episodio respondo a un comentario que me hizo reflexionar: "No deberías hablar en negativo." Hablamos sobre lo que significa realmente expresar emociones difíciles y por… - [Episodio 6: Armonía de los Elementos para la Abundancia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despidete-del-apagon-emocional/episodio/1224135-episodio-6-armonia-de-los-elementos-para-la-abundancia) · 15 de julio de 2025 · 11 min: En este episodio, te comparto la historia de Lydia (nombre ficticio/historia real), una maestra de 57 años que, a pesar de ser exitosa profesionalmente, se sentía vacía, estancada… - [Episodio 5: Resonancia Energética](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despidete-del-apagon-emocional/episodio/1224136-episodio-5-resonancia-energetica) · 8 de julio de 2025 · 14 min: Hablamos sobre cómo escribir con intención y presencia consciente puede convertirse en un acto vibracional que alinea nuestra energía con nuestros sueños. Te comparto ejemplos… - [Episodio 4: El tiempo se va volando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despidete-del-apagon-emocional/episodio/1224137-episodio-4-el-tiempo-se-va-volando) · 1 de julio de 2025 · 10 min: ¿Sientes que el tiempo se va volando? En este episodio hablamos sobre esa sensación tan común de que los días y los años pasan sin darnos cuenta. Te invito a hacer una pausa… - [Episodio 3: El Cortocircuito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despidete-del-apagon-emocional/episodio/1224138-episodio-3-el-cortocircuito) · 24 de junio de 2025 · 10 min: En este episodio exploramos qué sucede cuando la mente y el cuerpo colapsan por exceso de estrés, carga emocional y falta de descanso. A través de la historia de Alberto, un… - [Episodio 2: El Apagón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despidete-del-apagon-emocional/episodio/1224139-episodio-2-el-apagon) · 17 de junio de 2025 · 13 min: En este episodio hablamos del apagón físico, mental y emocional: cómo se origina, por qué muchas veces caemos en un ciclo de enfermedad y agotamiento, y qué podemos hacer para… - [Episodio 1: De que se trata este podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despidete-del-apagon-emocional/episodio/1224140-episodio-1-de-que-se-trata-este-podcast) · 10 de junio de 2025 · 8 min: Hoy hablaremos del propósito de este podcast. Sígueme en Instagram, Facebook, TikTok, YouTube: ⁠ Instagram ⁠ ⁠ Facebook ⁠ ⁠ TikTok ⁠ ⁠ Youtube ⁠ Si quieres conocer más sobre este… Más recientes: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despidete-del-apagon-emocional/episodios.md