# Episodio 9: Expresión Saludable de las Emociones desde una Perspectiva Holística

Episodio de [Despídete del Apagón Emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despidete-del-apagon-emocional), de Dra. Vanessa Negrón.

- Publicado: 5 de agosto de 2025
- Duración: 17 min
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/b1113b70-21fa-4e12-a1a5-d5c71817e12b/Episodio_9Expresion_Saludable_de_las_Emociones.mp3?dest-id=5073730
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despidete-del-apagon-emocional/episodio/1224132-episodio-9-expresion-saludable-de-las-emociones-desde-una-perspectiva-holistica

## Sobre este episodio

Las emociones no son positivas ni negativas… solo son emociones. Lo que marca la diferencia es cómo las interpretamos y enfrentamos. En este episodio descubrirás por qué reaccionamos distinto ante las mismas situaciones y cómo nuestras emociones pueden afectar nuestra salud. También compartiré estrategias holísticas para que aprendas a canalizarlas y expresarlas de manera que protejan tu bienestar y te ayuden a vivir con más equilibrio y plenitud. Recursos ⁠ ⁠⁠ Mantras Diarios Energéticos ⁠⁠⁠⁠ ⁠ ⁠ ⁠ Meditaciones y Videos ⁠ ⁠ Terapias Virtuales: ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sesiones de Coaching Holístico ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Terapia de Liberación Ancestral ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Terapia de Sanación del Linaje Familiar ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ ⁠ ⁠ Terapia en Mind-Body ⁠ ⁠ Sígueme en Instagram, Facebook, TikTok, YouTube: ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Youtube ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ Si quieres conocer más sobre este y otros temas, entra a mi blog: ⁠ ⁠⁠⁠⁠ Recarga tu Energía ⁠⁠⁠⁠ ⁠ . Consigue mi libro: ⁠ ⁠⁠⁠⁠ Despídete del Apagón Emocional: Autoterapias Holísticas para Recargar tu Energía en Amazon. ⁠⁠⁠⁠ ⁠

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