# Episodio 13: El arte de crear hábitos saludables que perduren

Episodio de [Despídete del Apagón Emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despidete-del-apagon-emocional), de Dra. Vanessa Negrón.

- Publicado: 2 de septiembre de 2025
- Duración: 11 min
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/b1113b70-21fa-4e12-a1a5-d5c71817e12b/Episodio13El_arte_de_crear_habitos_que_perduren_.mp3?dest-id=5073730
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despidete-del-apagon-emocional/episodio/1224128-episodio-13-el-arte-de-crear-habitos-saludables-que-perduren

## Sobre este episodio

En este episodio hablaremos de cómo establecer hábitos saludables que perduren y cómo la repetición y consistencia definen quién somos y hacia dónde vamos. Te invito a la Primera Convención Holística, regístrate en este enlace: Registro Descarga aquí: ⁠ Manual y Autoevaluación de las Etapas del Apagón Emocional ⁠ Recursos: ⁠ ⁠⁠⁠ Mantras Diarios Energéticos ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ ⁠ ⁠⁠ Meditaciones y Videos ⁠⁠ ⁠ Terapias Virtuales: ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sesiones de Coaching Holístico ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Terapia de Liberación Ancestral ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Terapia de Sanación del Linaje Familiar ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ ⁠ ⁠⁠ Terapia en Mind-Body ⁠⁠ ⁠ Sígueme en Instagram, Facebook, TikTok, YouTube: ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Youtube ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ Si quieres conocer más sobre este y otros temas, entra a mi blog: ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠ Recarga tu Energía ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ . Consigue mi libro: ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠ Despídete del Apagón Emocional: Autoterapias Holísticas para Recargar tu Energía en Amazon. ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ Las historias presentadas en los episodios son reales, pero los nombres son ficticios para proteger la confidencialidad de las personas.

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