# Episodio 15: Cambia tu Programación Mental

Episodio de [Despídete del Apagón Emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despidete-del-apagon-emocional), de Dra. Vanessa Negrón.

- Publicado: 16 de septiembre de 2025
- Duración: 23 min
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/b1113b70-21fa-4e12-a1a5-d5c71817e12b/Episodio_15Cambia_tu_Programacion_Mental.mp3?dest-id=5073730
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despidete-del-apagon-emocional/episodio/1224126-episodio-15-cambia-tu-programacion-mental

## Sobre este episodio

En este episodio, conocerás por qué es dificil cambiar en base a tus creencias, experiencias y crianza. Aunque realizas algunos cambios para mejorar tu salud y tu calidad de vida, regresas nuevamente a tus conductas de autosabotage. ¿Qué hacer para que tengas cambios reales? Descúbrelo aquí. Escucha el episodio 10 aquí: Identifica tu Etapa del Apagón Emocional Escucha el episodio 11 aquí: Estrategias para Abordar tu Etapa del Apagón Emocional Descarga aquí: ⁠ Manual y Autoevaluación de las Etapas del Apagón Emocional ⁠ Certificación de Ayurveda Recursos: ⁠ ⁠⁠⁠ Mantras Diarios Energéticos ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ ⁠ ⁠⁠ Meditaciones y Videos ⁠⁠ ⁠ Terapias Virtuales: ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sesiones de Coaching Holístico ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Terapia de Liberación Ancestral ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Terapia de Sanación del Linaje Familiar ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ ⁠ ⁠⁠ Terapia en Mind-Body ⁠⁠ ⁠ Sígueme en Instagram, Facebook, TikTok, YouTube: ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Youtube ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ Si quieres conocer más sobre este y otros temas, entra a mi blog: ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠ Recarga tu Energía ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ . Consigue mi libro: ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠ Despídete del Apagón Emocional: Autoterapias Holísticas para Recargar tu Energía en Amazon. ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ Las historias presentadas en los episodios son reales, pero los nombres son ficticios para proteger la confidencialidad de las personas.

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