# Episodio 23: Cambia el Apagón y Conserva Energía

Episodio de [Despídete del Apagón Emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despidete-del-apagon-emocional), de Dra. Vanessa Negrón.

- Publicado: 25 de noviembre de 2025
- Duración: 24 min
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/b1113b70-21fa-4e12-a1a5-d5c71817e12b/Episodio_23.mp3?dest-id=5073730
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despidete-del-apagon-emocional/episodio/1224118-episodio-23-cambia-el-apagon-y-conserva-energia

## Sobre este episodio

En este episodio conocerás cómo recargar tu energía si estás en Apagón Emocional con 5 fases para encender tu chispa interior. Si estás en apagón emocional, repasa las 5 Etapas del Apagón Emocional en los enlaces de abajo para moverte hacia recargar tu energía nuevamente. Identifica tu Etapa del Apagón Emocional Estrategias para Abordar tu Etapa del Apagón Emocional Recibe descuento de Black Friday en esta certificación y recibe gratis la Mentoría de Coaching Holístico que se llevará a cabo el Sábado 13 de diciembre de 2025. Haz click en la imagen para más información. Únete a nuestra Comunidad Holística VIP privada aquí: Comunidad Holística VIP Sígueme en: ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Youtube ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ Si quieres conocer más sobre este y otros temas, entra a mi blog: ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠ Recarga tu Energía ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ . Consigue mi libro: ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠ Despídete del Apagón Emocional: Autoterapias Holísticas para Recargar tu Energía en Amazon. ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠

Anterior: [Episodio 22: Ritual de Prosperidad para tu Negocio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despidete-del-apagon-emocional/episodio/1224119-episodio-22-ritual-de-prosperidad-para-tu-negocio)
Siguiente: [Episodio 24: Nostalgia, Melancolía y Tristeza en Navidad: ¿Es esto depresión?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despidete-del-apagon-emocional/episodio/1224117-episodio-24-nostalgia-melancolia-y-tristeza-en-navidad-es-esto-depresion)

## Últimos episodios de Despídete del Apagón Emocional

- [Episodio 68: Serie de Autoterapias Holísticas/Prepaka y Rasa: Sabor y Emoción](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despidete-del-apagon-emocional/episodio/146979195-episodio-68-serie-de-autoterapias-holisticas-prepaka-y-rasa-sabor-y-emocion) · 27 de octubre de 2026 · 22 min
- [Episodio 67: Serie de Autoterapias Holísticas/Ayurveda y Nutrición](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despidete-del-apagon-emocional/episodio/49765694-episodio-67-serie-de-autoterapias-holisticas-ayurveda-y-nutricion) · 20 de octubre de 2026 · 22 min
- [Episodio 66: Serie de Autoterapias Holísticas/Prakriti y Vikriti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despidete-del-apagon-emocional/episodio/2298536-episodio-66-serie-de-autoterapias-holisticas-prakriti-y-vikriti) · 13 de octubre de 2026 · 17 min
- [Episodio 65: Serie de Autoterapias Holísticas/Medicina Ayurveda Segunda Parte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despidete-del-apagon-emocional/episodio/1882390-episodio-65-serie-de-autoterapias-holisticas-medicina-ayurveda-segunda-parte) · 6 de octubre de 2026 · 16 min
- [Episodio 64: Serie de Autoterapias Holísticas/Medicina Ayurveda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despidete-del-apagon-emocional/episodio/1224077-episodio-64-serie-de-autoterapias-holisticas-medicina-ayurveda) · 29 de septiembre de 2026 · 19 min