# #083: Hablamos sobre el estrés y cómo Relajarte en 2 pasos

Episodio de [Despertar Quantum](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertar-quantum), de TANIA RAMÓN Centro Quantum Guadalajara.

- Publicado: 29 de enero de 2021
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/43ff3168/podcast/play/25619880/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-0-23%2F148194353-44100-2-07883bd473f25.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertar-quantum/episodio/4424324-083-hablamos-sobre-el-estres-y-como-relajarte-en-2-pasos

## Sobre este episodio

Para el día de hoy, te vamos a dar un ejercicio con el cual puedes bajar tus niveles de estrés para poder ser más creativo y elegir mejor, hablamos también de lo que puede estar sucediendo en tu entorno que genera éste estrés oxidativo. Esperamos tus comentarios de como te sentiste con este ejercicio y síguenos en nuestras redes sociales.

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