# Episodios de Despertando

1.807 episodios, del más reciente al más antiguo · página 4. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando

- [Aprende a usar tu energía a tu favor - Día 185 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249214-aprende-a-usar-tu-energia-a-tu-favor-dia-185-ano-5) · 26 de mayo de 2026 · 6 min · episodio 185: Pasamos demasiado tiempo intentando funcionar igual que los demás, aunque nuestro cuerpo nos diga otra cosa. En este episodio, hablamos sobre los distintos tipos de energía y…
- [Preguntas que pueden cambiar tu relación - Día 184 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249215-preguntas-que-pueden-cambiar-tu-relacion-dia-184-ano-5) · 25 de mayo de 2026 · 5 min · episodio 184: Dar el siguiente paso en una relación puede emocionar… y también dar muchísimo miedo. En este episodio, hablamos sobre las conversaciones, preguntas y señales que pueden ayudarte…
- [Los acuerdos también sostienen una relación - Día 183 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249216-los-acuerdos-tambien-sostienen-una-relacion-dia-183-ano-5) · 24 de mayo de 2026 · 5 min · episodio 183: Hoy hablamos sobre la infidelidad, un tema complejo que puede significar cosas distintas para cada relación. Reflexionamos sobre la importancia de los acuerdos, los límites y la…
- [¿Cómo hacer amistades en la vida adulta? - Día 182 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249217-como-hacer-amistades-en-la-vida-adulta-dia-182-ano-5) · 23 de mayo de 2026 · 6 min · episodio 182: Hoy hablamos sobre lo difícil que puede sentirse conocer gente nueva mientras crecemos y cómo construir nuevas amistades en la vida adulta también requiere intención, apertura y…
- [¿Cómo vivir desde la empatía y el respeto? - Día 181 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249218-como-vivir-desde-la-empatia-y-el-respeto-dia-181-ano-5) · 22 de mayo de 2026 · 5 min · episodio 181: Hoy reflexionamos sobre cómo vivir desde la tolerancia y la aceptación puede transformar nuestras relaciones y la forma en la que habitamos el mundo. Este episodio es una…
- [¿Necesitas espacio… o cerrar un ciclo? - Día 180 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249219-necesitas-espacio-o-cerrar-un-ciclo-dia-180-ano-5) · 21 de mayo de 2026 · 6 min · episodio 180: Hoy hablamos sobre esos momentos en los que una relación entra en crisis y aparece la idea de “darse un tiempo”. Reflexionamos sobre cuándo puede ser una decisión saludable, cómo…
- [Deja de buscar el amor perfecto - Día 179 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249220-deja-de-buscar-el-amor-perfecto-dia-179-ano-5) · 20 de mayo de 2026 · 5 min · episodio 179: Hoy hablamos sobre la obsesión que muchas veces tenemos con encontrar relaciones perfectas y cómo esa búsqueda puede alejarnos de las conexiones reales y auténticas que tanto…
- [Cómo hacer las paces con tu soltería - Día 178 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249221-como-hacer-las-paces-con-tu-solteria-dia-178-ano-5) · 19 de mayo de 2026 · 7 min · episodio 178: Hoy hablamos sobre la soltería y todo lo bueno que también puede existir dentro de esta etapa. Reflexionamos sobre las ideas que nos han hecho creer que estar sola o solo es algo…
- [Cuando tu felicidad depende de alguien más - Día 177 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249222-cuando-tu-felicidad-depende-de-alguien-mas-dia-177-ano-5) · 18 de mayo de 2026 · 5 min · episodio 177: Hoy hablamos sobre la dependencia emocional, cómo se puede manifestar en nuestras relaciones y por qué muchas veces terminamos buscando en otras personas cosas que necesitamos…
- [No esperes la felicidad, constrúyela - Día 176 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249223-no-esperes-la-felicidad-construyela-dia-176-ano-5) · 17 de mayo de 2026 · 6 min · episodio 176: Hoy reflexionamos sobre la felicidad y la forma en que muchas veces creemos que depende de circunstancias externas o de alcanzar ciertas metas. Este episodio es un recordatorio de…
- [Tus sueños también inspiran a otras personas - Día 175 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249224-tus-suenos-tambien-inspiran-a-otras-personas-dia-175-ano-5) · 16 de mayo de 2026 · 4 min · episodio 175: Hoy reflexionamos sobre el poder que tienen nuestros sueños y cómo, cuando nos atrevemos a perseguirlos, también inspiramos a otras personas a creer en los suyos. A veces pensamos…
- [Hoy quiero que te celebres - Día 174 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249225-hoy-quiero-que-te-celebres-dia-174-ano-5) · 15 de mayo de 2026 · 6 min · episodio 174: Hoy te invitamos a hacer una pausa para reconocerte, abrazar todo lo que eres y recordar que también mereces verte con amor. A veces nos enfocamos tanto en lo que queremos…
- [Tal vez la vida tiene algo mejor para ti - Día 173 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249226-tal-vez-la-vida-tiene-algo-mejor-para-ti-dia-173-ano-5) · 14 de mayo de 2026 · 5 min · episodio 173: Hoy te invitamos a soltar un poco el control y abrirte a todas esas posibilidades que la vida tiene preparadas para ti. A veces nos aferramos tanto a cómo creemos que deberían…
- [Tu valor no depende de la opinión ajena - Día 172 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249227-tu-valor-no-depende-de-la-opinion-ajena-dia-172-ano-5) · 13 de mayo de 2026 · 6 min · episodio 172: Hoy te invitamos a soltar la necesidad de aprobación externa y recordar que tu valor no depende de cómo te ve el mundo. A veces olvidamos escucharnos por intentar cumplir…
- [Un paso pequeño también cuenta - Día 171 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249228-un-paso-pequeno-tambien-cuenta-dia-171-ano-5) · 12 de mayo de 2026 · 5 min · episodio 171: Hoy te recordamos que está bien tener sueños grandes y querer alcanzar muchas metas, pero no tienes que hacerlo todo al mismo tiempo. A veces la presión por avanzar rápido nos…
- [La persona en la que te conviertes empieza hoy - Día 170 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249229-la-persona-en-la-que-te-conviertes-empieza-hoy-dia-170-ano-5) · 11 de mayo de 2026 · 6 min · episodio 170: Hoy te invitamos a reflexionar sobre la persona en la que te quieres convertir y cómo las decisiones que tomas todos los días van construyendo ese camino. A veces olvidamos que…
- [Todo lo que nunca te dije, mamá - Día 169 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249230-todo-lo-que-nunca-te-dije-mama-dia-169-ano-5) · 10 de mayo de 2026 · 6 min · episodio 169: Hoy dedicamos este episodio a mamá (o a quien represente ese lugar en tu vida), para reconocer su amor, su esfuerzo y todo lo que ha significado en nuestro camino. Un espacio para…
- [Afirmaciones para dejar ir y avanzar - Día 168 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249231-afirmaciones-para-dejar-ir-y-avanzar-dia-168-ano-5) · 9 de mayo de 2026 · 9 min · episodio 168: Hoy te acompañamos a soltar eso que no te está dejando disfrutar tu vida. A través de afirmaciones, te invitamos a liberar pensamientos, emociones y expectativas que pesan más de…
- [Salir del agobio paso a paso - Día 167 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249232-salir-del-agobio-paso-a-paso-dia-167-ano-5) · 8 de mayo de 2026 · 5 min · episodio 167: Hoy hablamos de ese sentimiento de agobio que aparece cuando todo parece demasiado. Exploramos cómo poner límites, organizar tu energía y dejar de cargar con más de lo que…
- [No tienes que tener todo bajo control - Día 166 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249233-no-tienes-que-tener-todo-bajo-control-dia-166-ano-5) · 7 de mayo de 2026 · 6 min · episodio 166: Hoy queremos acompañarte en esos momentos donde la incertidumbre pesa más de lo normal. Si sientes que necesitas tener todo bajo control o que el futuro te abruma, este episodio…
- [¿Cómo tener más energía en tus mañanas? - Día 165 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249234-como-tener-mas-energia-en-tus-mananas-dia-165-ano-5) · 6 de mayo de 2026 · 5 min · episodio 165: Hoy hablamos de por qué a veces, aunque duermas bien, sigues despertando cansado. Exploramos pequeños cambios que puedes hacer en tu rutina, tanto de día como de noche, para…
- [Si hoy no puedes más, escucha esto - Día 164 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249235-si-hoy-no-puedes-mas-escucha-esto-dia-164-ano-5) · 5 de mayo de 2026 · 5 min · episodio 164: Hoy te acompañamos en esos días donde todo se siente más difícil. A través de palabras y reflexiones, te recordamos que no estás fallando, estás viviendo, aprendiendo y creciendo…
- [No todo es tan importante como parece - Día 163 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249236-no-todo-es-tan-importante-como-parece-dia-163-ano-5) · 4 de mayo de 2026 · 6 min · episodio 163: Hoy te recordamos que no todo en la vida es tan urgente ni tan grave como parece. Aprender a soltar, priorizar y bajar el ritmo puede ayudarte a vivir con más calma, menos presión…
- [Di lo que sientes (aunque te dé miedo) - Día 162 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249237-di-lo-que-sientes-aunque-te-de-miedo-dia-162-ano-5) · 3 de mayo de 2026 · 5 min · episodio 162: Hoy hablamos de la importancia de expresar lo que sentimos, soltar el miedo a la reacción de otras personas y permitirnos vivir desde un lugar más auténtico y honesto. A lo largo…
- [No tienes que hacerlo perfecto - Día 161 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249238-no-tienes-que-hacerlo-perfecto-dia-161-ano-5) · 2 de mayo de 2026 · 6 min · episodio 161: Hoy reflexionamos sobre la autoexigencia, de dónde viene y cómo empezar a relacionarnos con nosotras y nosotros desde un lugar más compasivo, sin tanta presión ni perfeccionismo…
- [Atrévete a ser alguien nuevo - Día 160 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249239-atrevete-a-ser-alguien-nuevo-dia-160-ano-5) · 1 de mayo de 2026 · 5 min · episodio 160: Hoy hablamos de darnos permiso de cambiar, de soltar el miedo a salir de nuestra zona de confort y de confiar en que reinventarnos también es parte de ser quienes somos. A lo…
- [El día que te volviste importante para ti - Día 159 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249240-el-dia-que-te-volviste-importante-para-ti-dia-159-ano-5) · 30 de abril de 2026 · 5 min · episodio 159: Hoy hablamos de lo importante que es ponerte como prioridad, dejar la culpa a un lado y empezar a construir una vida en la que tú también ocupes un lugar central. A lo largo de…
- [Estar bien sola… y aún así querer a alguien - Día 158 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249241-estar-bien-sola-y-aun-asi-querer-a-alguien-dia-158-ano-5) · 29 de abril de 2026 · 5 min · episodio 158: Hoy hablamos de esa dualidad que muchas veces sentimos: saber que estamos bien por nuestra cuenta, pero aún así desear compartir la vida con alguien desde el amor y no desde la…
- [Las decisiones difíciles también son amor propio - Día 157 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249242-las-decisiones-dificiles-tambien-son-amor-propio-dia-157-ano-5) · 28 de abril de 2026 · 5 min · episodio 157: Hoy hablamos de esas decisiones que duelen, pero que te acercan a la vida que quieres. Un episodio para recordarte que elegirte también es un acto de amor propio. A lo largo de…
- [Deja de exigirte tanto - Día 156 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249243-deja-de-exigirte-tanto-dia-156-ano-5) · 27 de abril de 2026 · 5 min · episodio 156: Hoy reflexionamos sobre la importancia de tenerte paciencia y respetar tu propio proceso. Un recordatorio de que no tienes que hacerlo todo rápido para hacerlo bien. A lo largo de…
- [Afirmaciones para un gran día - Día 155 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249244-afirmaciones-para-un-gran-dia-dia-155-ano-5) · 26 de abril de 2026 · 10 min · episodio 155: Hoy te acompañamos con una serie de afirmaciones para empezar tu día con motivación, confianza y amor propio. Un espacio para conectar contigo y recordarte todo lo que eres capaz…
- [Volver a empezar también es avanzar - Día 154 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249245-volver-a-empezar-tambien-es-avanzar-dia-154-ano-5) · 25 de abril de 2026 · 5 min · episodio 154: Hoy reflexionamos sobre las segundas oportunidades, especialmente las que te das a ti. Un episodio para soltar el pasado, aprender de lo vivido y recordar que siempre puedes…
- [Hoy puedes empezar a cambiar tu historia - Día 153 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249246-hoy-puedes-empezar-a-cambiar-tu-historia-dia-153-ano-5) · 24 de abril de 2026 · 5 min · episodio 153: Hoy reflexionamos sobre esos momentos en los que no te sientes en paz con tu vida y el poder que tienes para cambiar eso. Un episodio para dejar la queja y empezar a tomar acción…
- [5 cosas que puedes hacer hoy para cuidar de ti - Día 152 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249247-5-cosas-que-puedes-hacer-hoy-para-cuidar-de-ti-dia-152-ano-5) · 23 de abril de 2026 · 5 min · episodio 152: Hoy te compartimos cinco consejos sencillos pero poderosos para empezar a trabajar en tu amor propio. Un episodio para acompañarte a construir una relación más amable, consciente…
- [Los mejores consejos que hemos recibido - Día 151 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249248-los-mejores-consejos-que-hemos-recibido-dia-151-ano-5) · 22 de abril de 2026 · 6 min · episodio 151: Hoy compartimos algunos de los mejores consejos que nos ha regalado nuestra comunidad. Un episodio para reconectar contigo, soltar el pasado y recordar lo que de verdad importa. A…
- [Empieza a ponerte como prioridad - Día 150 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249249-empieza-a-ponerte-como-prioridad-dia-150-ano-5) · 21 de abril de 2026 · 5 min · episodio 150: Hoy te recordamos que tú también eres importante y que ponerte como prioridad es un acto de amor propio. Un episodio para empezar a escucharte, respetar tus límites y elegirte…
- [Cómo se ve el amor propio en tu día a día - Día 149 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249250-como-se-ve-el-amor-propio-en-tu-dia-a-dia-dia-149-ano-5) · 20 de abril de 2026 · 5 min · episodio 149: Hoy exploramos qué significa realmente el amor propio y cómo se ve en tu vida diaria. Un episodio para ayudarte a construir una relación más compasiva, consciente y honesta…
- [Encuentra razones para dar gracias - Día 148 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249251-encuentra-razones-para-dar-gracias-dia-148-ano-5) · 19 de abril de 2026 · 7 min · episodio 148: Hoy nos conectamos con la gratitud para empezar el día desde un lugar más amable y consciente. Un episodio para recordar todo lo que sí está en tu vida y aprender a valorarlo. A…
- [Un boost de amor propio para hoy - Día 147 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249252-un-boost-de-amor-propio-para-hoy-dia-147-ano-5) · 18 de abril de 2026 · 12 min · episodio 147: Hoy te acompañamos con afirmaciones para reconectar con tu amor propio y tu fuerza interior. Un espacio para recordarte que eres suficiente y mereces tratarte con amor. A lo largo…
- [Atrévete a tener esas conversaciones incómodas - Día 146 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249253-atrevete-a-tener-esas-conversaciones-incomodas-dia-146-ano-5) · 17 de abril de 2026 · 5 min · episodio 146: Hoy hablamos de cómo dejar de huir del conflicto y empezar a verlo como una oportunidad de crecimiento. Un espacio para aprender a comunicarte mejor, poner límites y elegirte con…
- [Un recordatorio antes de ir a trabajar - Día 145 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249254-un-recordatorio-antes-de-ir-a-trabajar-dia-145-ano-5) · 16 de abril de 2026 · 7 min · episodio 145: Hoy te acompañamos con un mensaje para empezar tu día con más confianza y calma. Un recordatorio de que tienes todo lo necesario para enfrentar lo que venga. A lo largo de estos 4…
- [Enamórate de ti en 5 pasos - Día 144 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249255-enamorate-de-ti-en-5-pasos-dia-144-ano-5) · 15 de abril de 2026 · 5 min · episodio 144: Hoy te compartimos pasos simples para reconectar contigo y fortalecer tu amor propio. Un episodio para empezar a elegirte, conocerte y construir una relación más amorosa contigo…
- [Aprende a estar donde están tus pies - Día 143 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249256-aprende-a-estar-donde-estan-tus-pies-dia-143-ano-5) · 14 de abril de 2026 · 6 min · episodio 143: Hoy te acompañamos a regresar al presente y soltar el ruido del pasado y el futuro. Un espacio para aprender a habitar el momento y vivir con más calma y conciencia. A lo largo de…
- [Si te sientes perdida, escucha esto - Día 142 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249257-si-te-sientes-perdida-escucha-esto-dia-142-ano-5) · 13 de abril de 2026 · 5 min · episodio 142: Hoy es un recordatorio para cuando sientes que perdiste el rumbo. Un espacio para reconectar con tus sueños, confiar en tu proceso y recordar que siempre puedes volver a empezar…
- [Así se ve el amor sano - Día 141 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249258-asi-se-ve-el-amor-sano-dia-141-ano-5) · 12 de abril de 2026 · 6 min · episodio 141: Hoy reflexionamos sobre lo que realmente significa el amor incondicional. Un episodio para cuestionar ideas, entender el amor desde un lugar más sano y aprender a construir…
- [Un espacio para sentir y sanar - Día 140 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249259-un-espacio-para-sentir-y-sanar-dia-140-ano-5) · 11 de abril de 2026 · 11 min · episodio 140: Hoy te acompañamos con afirmaciones para esos días en los que la tristeza aparece. Un espacio para sentir, entender lo que te pasa y recordarte que todo también puede…
- [Un espacio para sostenerte en días complicados - Día 139 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249260-un-espacio-para-sostenerte-en-dias-complicados-dia-139-ano-5) · 10 de abril de 2026 · 6 min · episodio 139: Hoy te acompañamos con afirmaciones para esos días en los que todo se siente más pesado. Un espacio para apapacharte, respirar y recordarte que tienes la fuerza para atravesar lo…
- [Cómo empezar a elegirte - Día 138 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249261-como-empezar-a-elegirte-dia-138-ano-5) · 9 de abril de 2026 · 8 min · episodio 138: Hoy te acompañamos con una reflexión para reconectar contigo y empezar a construir una relación más amable contigo. Un espacio para soltar la exigencia y recordar que el amor…
- [No olvides vivir lo que tienes hoy - Día 137 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249262-no-olvides-vivir-lo-que-tienes-hoy-dia-137-ano-5) · 8 de abril de 2026 · 5 min · episodio 137: Hoy te invitamos a conectar con el presente y valorar lo que estás viviendo ahora. Un recordatorio de que este momento también se convertirá en un recuerdo, y que vale la pena…
- [Para cuando olvidas lo fuerte que eres - Día 136 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249263-para-cuando-olvidas-lo-fuerte-que-eres-dia-136-ano-5) · 7 de abril de 2026 · 7 min · episodio 136: Hoy es un recordatorio para reconocer todo lo que has atravesado y agradecerte por seguir aquí. Un episodio para abrazar tu proceso, honrar tu crecimiento y reconectar con la…

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