# Episodios de Despertando

1.813 episodios, del más reciente al más antiguo · página 34. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando

- [Mitos del amor en pareja - Día 163](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250708-mitos-del-amor-en-pareja-dia-163) · 16 de diciembre de 2020 · 7 min · episodio 163: En este episodio cuestionamos varios mitos que nos enseñan sobre el amor y analizamos las creencias que tenemos alrededor de la vida en pareja. Bienvenidas y bienvenidos a…
- [Conociendo tu mejor versión - Día 162](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250709-conociendo-tu-mejor-version-dia-162) · 15 de diciembre de 2020 · 5 min · episodio 162: En este episodio buscamos conectar con nuestra esencia para conocer nuestra mejor versión y lograr expresarla de forma auténtica y honesta. Bienvenidas y bienvenidos a…
- [Sobrevivir a ambientes tóxicos - Día 161](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250710-sobrevivir-a-ambientes-toxicos-dia-161) · 14 de diciembre de 2020 · 5 min · episodio 161: En este episodio hablamos de los ambientes tóxicos en nuestros grupos sociales y buscamos formas para sobrevivir a ellos sin perdernos en el intento. Bienvenidas y bienvenidos a…
- [No te quedes con las ganas - Día 160](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250711-no-te-quedes-con-las-ganas-dia-160) · 11 de diciembre de 2020 · 6 min · episodio 160: En este episodio hablamos de cómo perderle el miedo a correr riesgos para poder perseguir nuestros sueños y no quedarnos con las ganas de hacer nada en esta vida. Bienvenidas y…
- [Guía para rupturas amorosas - Día 159](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250712-guia-para-rupturas-amorosas-dia-159) · 10 de diciembre de 2020 · 8 min · episodio 159: En este episodio hablamos sobre el proceso de duelo cuando una relación llega a su fin. Exploramos algunos pasos que debemos dar en el proceso de sanación y hablamos de cómo…
- [Controla tus impulsos - Día 158](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250713-controla-tus-impulsos-dia-158) · 9 de diciembre de 2020 · 6 min · episodio 158: En este episodio hablamos de los momentos en que reaccionamos de manera impulsiva sin pensar en las consecuencias, buscaremos maneras de evitarlo para poder tener conductas más…
- [Los planes son para romperse - Día 157](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250714-los-planes-son-para-romperse-dia-157) · 8 de diciembre de 2020 · 5 min · episodio 157: En este episodio hablamos de lo importante que es aprender a ser flexibles y adaptarnos a los cambios que nos presente la vida. Hay que saber cuándo romper los planes y tomar otro…
- [Aprende a recibir sin culpa - Día 156](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250715-aprende-a-recibir-sin-culpa-dia-156) · 7 de diciembre de 2020 · 7 min · episodio 156: En este episodio hablamos de lo importante que es aprender a recibir y no sólo enfocarte en el proceso de dar. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al…
- [Suelta lo que no necesitas - Día 155](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250716-suelta-lo-que-no-necesitas-dia-155) · 4 de diciembre de 2020 · 6 min · episodio 155: En este episodio hablamos de cómo a veces nos aferramos a cosas o personas por costumbre o por miedo al cambio y cómo esto nos cierra las puertas a recibir todas las maravillas…
- [Crea tu propio refugio - Día 154](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250717-crea-tu-propio-refugio-dia-154) · 3 de diciembre de 2020 · 6 min · episodio 154: En este episodio hablamos de cómo crear un refugio al que podamos ir siempre que necesitemos contactar con nuestra paz y calma. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast…
- [Manejando mis preocupaciones - Día 153](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250718-manejando-mis-preocupaciones-dia-153) · 2 de diciembre de 2020 · 7 min · episodio 153: En este episodio hablamos sobre las cosas que nos suelen quitar la calma y que llevan a nuestra mente a un estado de preocupación y angustia. Buscamos herramientas y técnicas que…
- [Deja de compararte - Día 152](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250719-deja-de-compararte-dia-152) · 1 de diciembre de 2020 · 5 min · episodio 152: En este episodio hablamos de lo importante que es aprender a enfocarte en ti y en todo lo que tienes en esta vida y quitarle peso a aquello que ves en los demás que sientes que te…
- [Hoy es perfecto para consentirte - Día 151](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250720-hoy-es-perfecto-para-consentirte-dia-151) · 30 de noviembre de 2020 · 5 min · episodio 151: En este episodio hablamos de la importancia de pasar tiempo contigo y de consentirte para conectar con tu paz y tu luz interior. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un…
- [Perderle el miedo al cambio - Día 150](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250721-perderle-el-miedo-al-cambio-dia-150) · 27 de noviembre de 2020 · 6 min · episodio 150: En este episodio exploramos el miedo que solemos tener al cambio y nos proponemos hacerlo a un lado para atrevernos a vivir una vida libre y abierta a lo que el universo traiga…
- [Mi soledad y yo - Día 149](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250722-mi-soledad-y-yo-dia-149) · 26 de noviembre de 2020 · 7 min · episodio 149: En este episodio hablamos de la importancia de trabajar en la relación con nosotros mismos para aprender a estar en paz con nuestra soledad. Bienvenidas y bienvenidos a…
- [Soltar la culpa - Día 148](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250723-soltar-la-culpa-dia-148) · 25 de noviembre de 2020 · 6 min · episodio 148: En este episodio hablamos de las principales razones por las que sentimos culpa y las consecuencias que esto puede tener. Reconocemos que es una emoción muy dolorosa y que en…
- [Cuando el amor no alcanza - Día 147](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250724-cuando-el-amor-no-alcanza-dia-147) · 24 de noviembre de 2020 · 8 min · episodio 147: En este episodio cuestionamos qué sucede cuando el amor no es suficiente para sostener una relación y hacer que la dinámica de pareja funcione. Bienvenidas y bienvenidos a…
- [Hay que saber cuándo parar - Día 146](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250725-hay-que-saber-cuando-parar-dia-146) · 23 de noviembre de 2020 · 6 min · episodio 146: En este episodio hablamos de cómo solemos llevarnos al límite y no reconocemos cuándo es momento de parar para descansar. Exploramos cómo podemos exigirnos un poco menos y…
- [No pierdas tu individualidad en pareja - Día 145](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250726-no-pierdas-tu-individualidad-en-pareja-dia-145) · 20 de noviembre de 2020 · 6 min · episodio 145: En este episodio hablamos de la manera en que podemos perdernos dentro de una relación y exploramos formas de mantener intacta nuestra esencia e individualidad. Bienvenidas y…
- [Lidiar con el rechazo - Día 144](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250727-lidiar-con-el-rechazo-dia-144) · 19 de noviembre de 2020 · 5 min · episodio 144: En este episodio hablamos de por qué el rechazo puede ser un proceso tan doloroso y exploramos algunas maneras de transitarlo sin hacernos tanto daño y fortaleciéndonos en el…
- [No esperes a que la vida simplemente suceda - Día 143](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250728-no-esperes-a-que-la-vida-simplemente-suceda-dia-143) · 18 de noviembre de 2020 · 6 min · episodio 143: En este episodio nos cuestionamos la manera en la que solemos actuar en la vida y diferenciamos entre las veces que accionamos de las que simplemente reaccionamos a estímulos…
- [No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy - Día 142](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250729-no-dejes-para-manana-lo-que-puedes-hacer-hoy-dia-142) · 17 de noviembre de 2020 · 6 min · episodio 142: En este episodio hablamos de la manera en que solemos posponer las cosas porque nos resulta incómodo o complicado, así que buscamos maneras para dejar de procrastinar y tener una…
- [Ponerme en los zapatos de los demás - Día 141](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250730-ponerme-en-los-zapatos-de-los-demas-dia-141) · 16 de noviembre de 2020 · 7 min · episodio 141: En este episodio hablamos de lo importante que es actuar desde la empatía y permitirnos entender y respetar las emociones de las personas para generar vínculos sólidos y un…
- [¿Qué etiquetas te pones? - Día 140](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250731-que-etiquetas-te-pones-dia-140) · 13 de noviembre de 2020 · 7 min · episodio 140: En este episodio hablamos del efecto que tienen las etiquetas sobre nosotros y el daño que nos pueden hacer si permitimos que nos definan, así que buscamos formas de liberarnos de…
- [Discutir sin pelear - Día 139](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250732-discutir-sin-pelear-dia-139) · 12 de noviembre de 2020 · 6 min · episodio 139: En este episodio analizamos las discusiones como oportunidades de mejora y fortalecimiento dentro de una relación, además, exploramos cómo evitar que se conviertan en peleas que…
- [Lidiando con el estrés - Día 138](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250733-lidiando-con-el-estres-dia-138) · 11 de noviembre de 2020 · 7 min · episodio 138: En este episodio buscamos identificar nuestras principales fuentes de estrés y hacemos un ejercicio de respiración para poder lidiar con él y eliminarlo de nuestro cuerpo…
- [Nunca es tarde - Día 137](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250734-nunca-es-tarde-dia-137) · 10 de noviembre de 2020 · 6 min · episodio 137: En este episodio hablamos de la manera en que a veces nos presionamos y hacemos o dejamos de hacer cosas debido a que creemos que ya vamos tarde en la vida. Cuestionamos estas…
- [Hábitos Positivos - Día 136](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250735-habitos-positivos-dia-136) · 9 de noviembre de 2020 · 6 min · episodio 136: En este episodio exploramos los hábitos que tenemos instalados en nuestras vidas y cuestionamos cuáles siguen funcionando y cuáles no. Hablamos de lo importante que es crear un…
- [¿Me perdonas? - Día 135](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250736-me-perdonas-dia-135) · 6 de noviembre de 2020 · 7 min · episodio 135: En este episodio hablamos de la importancia de hacer las paces con el perdón, hay que saber cuándo es momento de pedir disculpas, pero sobre todo, hay que saber perdonar…
- [No te guardes nada - Día 134](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250737-no-te-guardes-nada-dia-134) · 5 de noviembre de 2020 · 6 min · episodio 134: En este episodio hablamos de la importancia de decir las cosas que nos molestan o lastiman en el momento ya que si las guardamos por mucho tiempo, pueden hacernos daño…
- [Aprende a pedir ayuda - Día 133](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250738-aprende-a-pedir-ayuda-dia-133) · 4 de noviembre de 2020 · 6 min · episodio 133: En este episodio hablamos de la importancia de saber pedir ayuda cuando la necesitemos y de lo valioso que es apoyarse en los demás cuando es necesario. Bienvenidas y bienvenidos…
- [Caminos que se separan - Día 132](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250739-caminos-que-se-separan-dia-132) · 3 de noviembre de 2020 · 7 min · episodio 132: En este episodio hablamos de la importancia de reconocer cuando las personas cambian , ya no te sientes igual y es momento de tomar caminos separados. Bienvenidas y bienvenidos a…
- [¿Cómo vives tu duelo? - Día 131](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250740-como-vives-tu-duelo-dia-131) · 2 de noviembre de 2020 · 6 min · episodio 131: En este episodio te ayudaremos a lidiar con la pérdida, te enseñaremos lo importante que es hacer las paces con ella para que puedas aceptarla como un proceso natural de la vida…
- [Hay que saber decir que sí - Día 130](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250741-hay-que-saber-decir-que-si-dia-130) · 30 de octubre de 2020 · 7 min · episodio 130: En este episodio hablamos de la importancia de enfrentar nuestros miedos e inseguridades para poder empezar a decirle que sí a nuestra vida. Bienvenidas y bienvenidos a…
- [Sal de tu zona de confort - Día 129](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250742-sal-de-tu-zona-de-confort-dia-129) · 29 de octubre de 2020 · 6 min · episodio 129: En este episodio te invitaremos a salir de tu zona de confort y sacrificarte un poco con tal de explorar el mundo y perseguir tus sueños. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando…
- [Encuentra tu motivación - Día 128](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250743-encuentra-tu-motivacion-dia-128) · 28 de octubre de 2020 · 6 min · episodio 128: En este episodio hablamos de la importancia de trabajar todos los días para alcanzar nuestras metas y poder cumplir nuestros sueños. De cómo la constancia, aunque sea tan difícil…
- [Es bueno llorar - Día 127](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250744-es-bueno-llorar-dia-127) · 27 de octubre de 2020 · 5 min · episodio 127: En este episodio hablamos sobre el poder sanador que tiene permitirnos sentir y llorar, entrar en contacto con nuestras emociones y dejar que nuestro cuerpo las exteriorice a…
- [Los pequeños placeres de la vida - Día 126](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250745-los-pequenos-placeres-de-la-vida-dia-126) · 26 de octubre de 2020 · 5 min · episodio 126: En este episodio hablamos de la importancia de apreciar los pequeños placeres de la vida para poder darnos cuenta que es ahí donde se esconde la magia. Bienvenidas y bienvenidos a…
- [Tu propósito de vida - Día 125](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250746-tu-proposito-de-vida-dia-125) · 23 de octubre de 2020 · 5 min · episodio 125: En este episodio hablamos de cómo conectar con nuestro propósito de vida y qué preguntas nos podemos hacer para encontrarlo. Hay que dejarnos guiar por nuestra curiosidad y…
- [Almas Gemelas - Día 124](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250747-almas-gemelas-dia-124) · 22 de octubre de 2020 · 5 min · episodio 124: En este episodio nos cuestionamos si existen las almas gemelas. Hablamos del proceso de encontrar a la persona indicada y cómo puedes conectar a un nivel realmente profundo con…
- [Ladrones de energía - Día 123](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250748-ladrones-de-energia-dia-123) · 21 de octubre de 2020 · 6 min · episodio 123: En este episodio hablamos de los ladrones de energía y por qué a veces aun cuando hacemos cambios de hábitos y rutina seguimos sintiendo nuestros niveles de energía y motivación…
- [Libera tu dependencia emocional - Día 122](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250749-libera-tu-dependencia-emocional-dia-122) · 20 de octubre de 2020 · 6 min · episodio 122: En este episodio nos aventuramos a reclamar nuestra libertad y dejar atrás todos los vínculos que nos generan dependencia emocional y que no nos permiten avanzar libremente…
- [No te arrepientas de nada - Día 121](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250750-no-te-arrepientas-de-nada-dia-121) · 19 de octubre de 2020 · 5 min · episodio 121: En este episodio te invitamos a tomar el control de tu vida, a vivir sin arrepentimientos y a disfrutar del mundo bajo tus propias reglas. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando…
- [Aprende a decir No - Día 120](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250751-aprende-a-decir-no-dia-120) · 16 de octubre de 2020 · 5 min · episodio 120: En este episodio hablamos de cómo aprender a decir NO a todo lo que no quieres o necesitas en tu entorno. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día…
- [Relaciones Familiares - Día 119](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250752-relaciones-familiares-dia-119) · 15 de octubre de 2020 · 6 min · episodio 119: En este episodio evaluamos nuestras relaciones familiares y su dinámica. Hablamos de lo importante que es analizarlas y encontrar la manera de hacerlas funcionales, ya que son la…
- [¿Qué cosas te dices? - Día 118](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250753-que-cosas-te-dices-dia-118) · 14 de octubre de 2020 · 6 min · episodio 118: En este episodio hablamos de la importancia de poner atención a la forma en que nos hablamos y a las palabras que nos decimos todos los días. Bienvenidas y bienvenidos a…
- [Sanando un corazón roto - Día 117](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250754-sanando-un-corazon-roto-dia-117) · 13 de octubre de 2020 · 7 min · episodio 117: En este episodio te ayudaremos a sanar y a recoger todos los pedazos de un corazón roto para regresarlas a su lugar y dejarlas sanar. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un…
- [Tu relación más importante - Día 116](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250755-tu-relacion-mas-importante-dia-116) · 12 de octubre de 2020 · 5 min · episodio 116: En este episodio hablamos de la importancia de ponerte a ti como tu prioridad número uno, de recordar que tu bienestar surge del tiempo de calidad y el amor que te regales…
- [Se busca pareja - Día 115](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250756-se-busca-pareja-dia-115) · 9 de octubre de 2020 · 6 min · episodio 115: En este episodio hablamos de cómo el amor es algo que abunda en este mundo y no es necesario buscarlo, simplemente hay que prepararnos para encontrarnos con él y recibirlo con los…
- [Esto también pasará - Día 114](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250757-esto-tambien-pasara-dia-114) · 8 de octubre de 2020 · 5 min · episodio 114: En este episodio reflexionamos sobre cómo nada en esta vida es permanente, cómo todos los momentos, buenos o malos, son pasajeros y eventualmente pasarán. Bienvenidas y…

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