# Episodios de Despertando

1.813 episodios, del más reciente al más antiguo · página 33. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando

- [El arte de saber descansar - Día 212](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250658-el-arte-de-saber-descansar-dia-212) · 23 de febrero de 2021 · 4 min · episodio 212: En este episodio hablamos de lo importante que es aprender a tomar una pausa para recargar nuestra energía y no sentir culpa por hacerlo. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando…
- [Deja de perseguir la perfección - Día 211](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250659-deja-de-perseguir-la-perfeccion-dia-211) · 22 de febrero de 2021 · 5 min · episodio 211: En este episodio hablamos de la interminable búsqueda de la perfección, esa que muchas veces ponemos en marcha y que nos puede estar frenando a disfrutar la vida. Bienvenidas y…
- [¿A quién invitas a tu vida? - Día 210](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250660-a-quien-invitas-a-tu-vida-dia-210) · 19 de febrero de 2021 · 5 min · episodio 210: En este episodio cuestionamos el proceso de selección para dejar entrar a alguien en nuestra vida y hablamos de lo importante que es tener a nuestro alrededor a gente que…
- [Levanta la voz - Día 209](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250661-levanta-la-voz-dia-209) · 18 de febrero de 2021 · 4 min · episodio 209: En este episodio hablamos de la herramienta más poderosa que tenemos: nuestra voz. Aprenderemos a usarla a nuestro favor para convertirla en nuestra mejor aliada. Bienvenidas y…
- [¿Encajar o pertenecer? - Día 208](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250662-encajar-o-pertenecer-dia-208) · 17 de febrero de 2021 · 4 min · episodio 208: En este episodio exploramos las diferencias entre pertenecer a un grupo de forma natural y modificar nuestra forma de ser con tal de encajar entre distintas personas para sentir…
- [Miedo a quedarme sol@ - Día 207](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250663-miedo-a-quedarme-sol-dia-207) · 16 de febrero de 2021 · 5 min · episodio 207: En este episodio hablamos del miedo a la soledad y al abandono. Buscamos herramientas para sanar este miedo y poder encontrar la seguridad necesaria para vivir en paz. Bienvenidas…
- [Relaciones tóxicas - Día 206](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250664-relaciones-toxicas-dia-206) · 15 de febrero de 2021 · 4 min · episodio 206: En este episodio exploramos lo que significa el abuso emocional y reflexionamos si ha formado parte de nuestra historia en algún momento para buscar cómo sanarlo y así poder…
- [Abre tu corazón - Día 205](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250665-abre-tu-corazon-dia-205) · 12 de febrero de 2021 · 4 min · episodio 205: En este episodio buscamos formas para derribar nuestros muros, abrir de nuevo nuestro corazón y volver a experimentar el amor . Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast…
- [Los lenguajes del amor - Día 204](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250666-los-lenguajes-del-amor-dia-204) · 11 de febrero de 2021 · 4 min · episodio 204: En este episodio te enseñamos los distintos lenguajes del amor y exploramos todas las formas en las que podemos decir "te quiero". Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un…
- [La familia que cada quien elige - Día 203](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250667-la-familia-que-cada-quien-elige-dia-203) · 10 de febrero de 2021 · 4 min · episodio 203: En este episodio tomamos unos minutos para valorar a las personas que nosotros elegimos para formar parte de nuestra vida y de los vínculos tan fuertes que podemos llegar a crear…
- [La vida sin pareja - Día 202](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250668-la-vida-sin-pareja-dia-202) · 9 de febrero de 2021 · 4 min · episodio 202: En este episodio hablamos de lo importante que es aprender a disfrutar de la soledad y de nuestra soltería. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día…
- [Amores imperfectos - Día 201](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250669-amores-imperfectos-dia-201) · 8 de febrero de 2021 · 4 min · episodio 201: En este episodio soltamos las expectativas del amor perfecto y nos abrimos a entender que el amor es mucho más que la idea preconcebida que creamos en nuestra cabeza. Bienvenidas…
- [No dejes tu vida para después - Día 200](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250670-no-dejes-tu-vida-para-despues-dia-200) · 5 de febrero de 2021 · 4 min · episodio 200: En este episodio reflexionamos sobre todo lo que nos perdemos en la vida por dejar las cosas para después, pero hay que recordar que ese después no lo tenemos garantizado y que…
- [¿Lo quieres? Lo tienes - Día 199](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250671-lo-quieres-lo-tienes-dia-199) · 4 de febrero de 2021 · 4 min · episodio 199: En este episodio hablamos de cómo entrar en contacto con nuestro poder personal para poder atraer y manifestar en nuestra vida todo aquello que anhelamos. Bienvenidas y…
- [Aprendiendo a ser más efectiv@ - Día 198](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250672-aprendiendo-a-ser-mas-efectiv-dia-198) · 3 de febrero de 2021 · 5 min · episodio 198: En este episodio exploramos herramientas que pueden ayudar en nuestra rutina diaria para alcanzar nuestra versión más efectiva y así, lograr cosechar todas nuestras metas…
- [Lecciones que aprendes tarde en la vida - Día 197](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250673-lecciones-que-aprendes-tarde-en-la-vida-dia-197) · 2 de febrero de 2021 · 5 min · episodio 197: En este episodio hablamos de aquellas lecciones que suelen llegar tarde en la vida y cómo podemos empezar a vivir nuestra vida al máximo antes de que sea tarde. Bienvenidas y…
- [El momento perfecto lo creas tú - Día 196](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250674-el-momento-perfecto-lo-creas-tu-dia-196) · 1 de febrero de 2021 · 5 min · episodio 196: En este episodio cuestionamos si de verdad existe un momento perfecto para dar el primer paso hacia nuestros sueños, o mejor somos nosotros los que creamos ese momento y…
- [Haciendo las paces con la persona del espejo - Día 195](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250675-haciendo-las-paces-con-la-persona-del-espejo-dia-195) · 29 de enero de 2021 · 4 min · episodio 195: En este episodio cuestionamos los estándares de belleza que nos rodean y bajo los que solemos juzgarnos para lograr hacer las paces con nuestro cuerpo y poder empezar a habitar…
- [Escribir tu propia historia - Día 194](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250676-escribir-tu-propia-historia-dia-194) · 28 de enero de 2021 · 4 min · episodio 194: En este episodio cuestionamos a quién le hemos dado el poder de escribir nuestra historia y buscamos cómo retomarlo para ser personas empoderadas. Bienvenidas y bienvenidos a…
- [Cuando nadie me ve - Día 193](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250677-cuando-nadie-me-ve-dia-193) · 27 de enero de 2021 · 4 min · episodio 193: En este episodio hablamos de cómo ser nuestra versión más auténtica y aprenderemos a hacer a un lado el peso de las etiquetas, las apariencias y las expectativas. Bienvenidas y…
- [Mis virtudes y defectos - Día 192](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250678-mis-virtudes-y-defectos-dia-192) · 26 de enero de 2021 · 5 min · episodio 192: En este episodio exploramos todo eso que amamos de nosotros y todo eso que nos cuesta un poco más trabajo aceptar. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos…
- [Confía en tu poder personal - Día 191](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250679-confia-en-tu-poder-personal-dia-191) · 25 de enero de 2021 · 4 min · episodio 191: En este episodio hablamos de cómo podemos reclamar nuestro poder personal para convertirnos en dueñ@s de nuestra vida y no dejar que sean otros quienes decidan el rumbo de nuestra…
- [Convertir las pérdidas en ganancias - Día 190](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250680-convertir-las-perdidas-en-ganancias-dia-190) · 22 de enero de 2021 · 5 min · episodio 190: En este episodio hablamos de las pérdidas y de cómo podemos hacerles frente sin dejar que nos derroten, de forma que incluso, con un poco de tiempo y amor, se puedan convertir en…
- [Aumentando mi optimismo - Día 189](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250681-aumentando-mi-optimismo-dia-189) · 21 de enero de 2021 · 5 min · episodio 189: En este episodio buscamos maneras de conectar con el optimismo para lograr adoptarlo como una visión de vida y que nos ayude a siempre ver el lado lindo de las cosas. ¿Quieres…
- [Cómo lidiar con la frustración - Día 188](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250682-como-lidiar-con-la-frustracion-dia-188) · 20 de enero de 2021 · 5 min · episodio 188: En este episodio exploramos la frustración y la razón por la que aparece en nuestra vida. Buscamos formas de hacer las paces con ella y lidiar con las emociones que genera…
- [Al final todo encuentra su lugar - Día 187](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250683-al-final-todo-encuentra-su-lugar-dia-187) · 19 de enero de 2021 · 5 min · episodio 187: En este episodio hablamos de los momentos en que nuestra vida entra en caos y exploramos cómo conectar con nuestra calma para recordar que al final todo encuentra su lugar…
- [Optimismo Tóxico - Día 186](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250684-optimismo-toxico-dia-186) · 18 de enero de 2021 · 5 min · episodio 186: En este episodio hablamos de cómo el positivismo mal aplicado se puede convertir en un escape de nuestra realidad que no nos permita sentir y procesar lo que nuestro corazón…
- [Potenciar mi autoconfianza - Día 185](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250685-potenciar-mi-autoconfianza-dia-185) · 15 de enero de 2021 · 5 min · episodio 185: En este episodio hablamos de la autoconfianza y de cómo podemos potenciarla, ya que es un camino que necesitamos recorrer toda la vida y siempre hay que tener espacio para mejorar…
- [Manejando los celos - Día 184](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250687-manejando-los-celos-dia-184) · 14 de enero de 2021 · 5 min · episodio 184: En este episodio hablamos sobre los celos y lo importante que es entender de dónde surgen para así poder lidiar con ellos. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5…
- [Todo lo que buscas está dentro de ti - Episodio Especial](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250686-todo-lo-que-buscas-esta-dentro-de-ti-episodio-especial) · 14 de enero de 2021 · 4 min · episodio 184: En este episodio hablamos de la enorme cantidad de beneficios que trae consigo la meditación y te invitamos a que te hagas el regalo de conectar contigo a través de esta práctica…
- [Sin miedo al éxito - Día 183](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250688-sin-miedo-al-exito-dia-183) · 13 de enero de 2021 · 5 min · episodio 183: En este episodio hablamos de cómo podemos perder el miedo a equivocarnos y a fracasar, y de cómo podemos encontrar muchísimo aprendizaje y crecimiento en esos momentos…
- [¿Y si no me quieren? - Día 182](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250689-y-si-no-me-quieren-dia-182) · 12 de enero de 2021 · 5 min · episodio 182: En este episodio exploramos el miedo a dejar de ser amados y hablamos de cómo podemos hacerle frente. Recordamos que vivir desde el miedo es lo que nos desconecta de nosotros y…
- [Miedo al qué dirán - Día 181](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250690-miedo-al-que-diran-dia-181) · 11 de enero de 2021 · 5 min · episodio 181: En este episodio hablamos de cómo aprender a vivir quitándole el peso al qué dirán, te daremos tips y herramientas para que puedas lograrlo. Bienvenidas y bienvenidos a…
- [¿Cuánta atención le pones a tu pareja? - Día 180](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250691-cuanta-atencion-le-pones-a-tu-pareja-dia-180) · 8 de enero de 2021 · 4 min · episodio 180: En este episodio hablamos de cómo la atención plena puede ser una excelente herramienta para trabajar en la dinámica de pareja y así puedas disfrutar de todos los beneficios que…
- [Encuentra el equilibrio laboral - Día 179](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250692-encuentra-el-equilibrio-laboral-dia-179) · 7 de enero de 2021 · 5 min · episodio 179: En este episodio te damos las herramientas necesarias para que puedas trabajar sin estresarte. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar…
- [Escucha a tu cuerpo - Día 178](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250693-escucha-a-tu-cuerpo-dia-178) · 6 de enero de 2021 · 5 min · episodio 178: En este episodio exploramos la importancia de trabajar en el vínculo que tenemos con nuestro cuerpo y trabajamos una herramienta que nos puede ayudar a potenciar esta conexión…
- [Deja de evadir lo que sientes - Día 177](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250694-deja-de-evadir-lo-que-sientes-dia-177) · 5 de enero de 2021 · 5 min · episodio 177: En este episodio exploramos herramientas que nos ayudarán a procesar las emociones de forma efectiva para poder sanarlas. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5…
- [Presentes y Conscientes - Día 176](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250695-presentes-y-conscientes-dia-176) · 4 de enero de 2021 · 5 min · episodio 176: En este episodio hablamos de lo importante que es aprender a aterrizar en el momento para lograr vivir presentes y conscientes. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast…
- [Un nuevo comienzo - Día 175](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250696-un-nuevo-comienzo-dia-175) · 1 de enero de 2021 · 5 min · episodio 175: En este episodio hablamos de la magia que esconden los nuevos comienzos y lo importante que es aprender a enfrentarlos con la actitud correcta para lograr apreciarlos y…
- [Cerrando ciclos - Día 174](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250697-cerrando-ciclos-dia-174) · 31 de diciembre de 2020 · 4 min · episodio 174: En este episodio nos preparamos para recibir el año nuevo con el corazón y los brazos abiertos, además, nos tomamos un momento para agradecer y honrar lo que termina. Bienvenidas…
- [Mi propósito es ser feliz - Día 173](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250698-mi-proposito-es-ser-feliz-dia-173) · 30 de diciembre de 2020 · 5 min · episodio 173: En este episodio hablamos de lo importante que es conectar con nuestra esencia al momento de plantearnos nuevos propósitos para asegurarnos que sean auténticos y tengan el…
- [¿Qué agradeces hoy? - Día 172](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250699-que-agradeces-hoy-dia-172) · 29 de diciembre de 2020 · 6 min · episodio 172: En este episodio hablamos de la importancia de darte un momento para observar y agradecer todo lo bueno que tienes, te enseñaremos a usar los lentes de la gratitud y a disfrutar…
- [No todo es tan malo como parece - Día 171](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250700-no-todo-es-tan-malo-como-parece-dia-171) · 28 de diciembre de 2020 · 5 min · episodio 171: En este episodio hablamos de cómo percibimos la vida siempre en blanco o negro, y proponemos cambiar esta perspectiva para recordar que no todo es tan malo como parece…
- [Los regalos de la vida - Día 170](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250701-los-regalos-de-la-vida-dia-170) · 25 de diciembre de 2020 · 5 min · episodio 170: En este episodio conectamos con la gratitud y buscamos reconocer los regalos que la vida nos hace todos los días, de forma que logremos disfrutarlos y exprimir la vida al máximo…
- [Conecta desde el amor - Día 169](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250702-conecta-desde-el-amor-dia-169) · 24 de diciembre de 2020 · 5 min · episodio 169: En este episodio evaluamos cómo estamos conectando con las personas con las que nos relacionamos y buscamos redefinir estos vínculos para que surjan desde un lugar de luz y de…
- [Los primeros pasos de la sanación - Día 168](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250703-los-primeros-pasos-de-la-sanacion-dia-168) · 23 de diciembre de 2020 · 6 min · episodio 168: En este episodio hablamos del proceso de sanar y de lo importante que es conectar con nuestro mundo interno para reconocer lo que necesita reconstruirse y así poner manos a la…
- [Me amo a mi por sobre todas las cosas - Día 167](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250704-me-amo-a-mi-por-sobre-todas-las-cosas-dia-167) · 22 de diciembre de 2020 · 6 min · episodio 167: En este episodio hablamos del poder que tiene el amor propio y exploramos las afirmaciones como una herramienta para ayudarnos a conectar con esta energía y expandirla…
- [Perdonar y soltar - Día 166](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250705-perdonar-y-soltar-dia-166) · 21 de diciembre de 2020 · 7 min · episodio 166: En este episodio hacemos un ejercicio para dejar ir todo aquello que nos está estancando y no nos permite seguir adelante con nuestra vida, conectamos con la energía del perdón y…
- [No se trata de tener más, sino de necesitar menos - Día 165](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250706-no-se-trata-de-tener-mas-sino-de-necesitar-menos-dia-165) · 18 de diciembre de 2020 · 6 min · episodio 165: En este episodio hablamos de la importancia de conectar con la gratitud y valorar las cosas que forman parte de nuestra vida para lograr tener vidas realmente abundantes…
- [Desconéctate de todo - Día 164](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250707-desconectate-de-todo-dia-164) · 17 de diciembre de 2020 · 5 min · episodio 164: En este episodio hablamos de lo necesario que es darnos un espacio para desconectarnos del mundo de vez en cuando para lograr conectar con nosotros y encontrar paz y tranquilidad…

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