# Episodios de Despertando 1.812 episodios, del más reciente al más antiguo · página 26. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando - [Al mal paso darle prisa - Día 192 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250309-al-mal-paso-darle-prisa-dia-192-ano-2) · 5 de julio de 2022 · 5 min · episodio 192: Hoy encontramos nuevas maneras de hacerle frente a esas partes de la vida que no nos encantan y reconocemos que no hay nada mejor que enfrentarlas y transitarlas. En este episodio… - [Los sueños que nunca logramos - Día 191 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250310-los-suenos-que-nunca-logramos-dia-191-ano-2) · 4 de julio de 2022 · 6 min · episodio 191: Hoy reflexionamos sobre esos sueños que aún no hemos logrado concretar y analizamos si es tiempo de dejarlos ir o aún queremos seguir luchando por ellos. En este episodio hablamos… - [Aprende a disfrutar de tu compañía - Día 190 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250311-aprende-a-disfrutar-de-tu-compania-dia-190-ano-2) · 1 de julio de 2022 · 6 min · episodio 190: Hoy te ayudamos a hacer las paces con la soledad y a aprender a disfrutar de tu propia compañía. En este episodio hablamos de: Cómo cuidar la relación que tienes contigo Aprender… - [¿Cómo puedo dejar de criticarme tanto? - Día 189 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250312-como-puedo-dejar-de-criticarme-tanto-dia-189-ano-2) · 30 de junio de 2022 · 6 min · episodio 189: Hoy te ayudamos a trabajar en tu diálogo interno y te damos unos tips para que dejes de juzgarte y criticarte tan duro. En este episodio hablamos de: La importancia del diálogo… - [Ponerte límites como acto de amor propio - Día 188 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250313-ponerte-limites-como-acto-de-amor-propio-dia-188-ano-2) · 29 de junio de 2022 · 6 min · episodio 188: Hoy hablamos de lo importante que es establecer límites en la relación que tenemos con nosotros mismos y buscamos cómo poder sostenerlos en el tiempo. En este episodio hablamos… - [Sentir orgullo de quien eres - Día 187 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250314-sentir-orgullo-de-quien-eres-dia-187-ano-2) · 28 de junio de 2022 · 6 min · episodio 187: Hoy te acompañamos a que te celebres, para que te llenes de orgullo de ser la persona que eres y de haber recorrido el camino que te trajo hasta aquí. En este episodio hablamos… - [Eres más que tus errores - Día 186 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250315-eres-mas-que-tus-errores-dia-186-ano-2) · 27 de junio de 2022 · 5 min · episodio 186: Hoy te ayudamos a hacer las paces con tus errores y a que te dejes de definir a partir de las veces que te has caído. En este episodio hablamos de: Los errores son parte… - [Vivir la vida despacito - Día 185 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250316-vivir-la-vida-despacito-dia-185-ano-2) · 24 de junio de 2022 · 6 min · episodio 185: Hoy intentamos bajar el ritmo de vida que llevamos para dejar de vivir corriendo y empezar a disfrutar más lo que estamos viviendo. En este episodio hablamos de: Los efectos que… - [La clave para que tu cuerpo se sienta bien - Día 184 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250317-la-clave-para-que-tu-cuerpo-se-sienta-bien-dia-184-ano-2) · 23 de junio de 2022 · 7 min · episodio 184: Hoy hablamos de las llamadas “hormonas de la felicidad”, cómo nos ayudan a sentirnos mejor y cómo podemos producirlas de forma natural. En este episodio hablamos de: Las hormonas… - [Evita que tu rutina te limite - Día 183 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250318-evita-que-tu-rutina-te-limite-dia-183-ano-2) · 22 de junio de 2022 · 7 min · episodio 183: Hoy te ayudamos a recordar que los hábitos y las rutinas están hechos para darte libertad y sentirte mejor, así que es importante ser flexibles y adaptarlos para que te hagan… - [Cómo hacerle frente a un mal día - Día 182 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250319-como-hacerle-frente-a-un-mal-dia-dia-182-ano-2) · 21 de junio de 2022 · 6 min · episodio 182: Hoy te damos muchas herramientas para poder hacerle frente a esos días complicados y te ayudamos a transitarlos con más calma. En este episodio hablamos de: Cómo poner en práctica… - [¿Cuál es la prisa? - Día 181 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250320-cual-es-la-prisa-dia-181-ano-2) · 20 de junio de 2022 · 6 min · episodio 181: Hoy nos damos permiso de vivir la vida a nuestro ritmo y sin prisa por alcanzar a otras personas. En este episodio hablamos de: Cuestionar las metas que queremos alcanzar Aprender… - [¿Cómo hacerle frente a los conflictos? - Día 180 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250321-como-hacerle-frente-a-los-conflictos-dia-180-ano-2) · 17 de junio de 2022 · 6 min · episodio 180: Hoy hablamos del miedo que solemos tener al conflicto, y para poder perderlo, buscamos maneras de hacerle frente de forma asertiva. En este episodio hablamos de: Los problemas en… - [Crear tu espacio seguro - Día 179 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250322-crear-tu-espacio-seguro-dia-179-ano-2) · 16 de junio de 2022 · 6 min · episodio 179: Hoy analizamos si el entorno que nos rodea es el ideal para que nos desarrollemos como personas. En este episodio hablamos de: Cómo elegir a las personas correctas para tener… - [¿Cómo saber si somos compatibles? - Día 178 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250323-como-saber-si-somos-compatibles-dia-178-ano-2) · 15 de junio de 2022 · 5 min · episodio 178: Hoy hablamos de la compatibilidad y analizamos qué tan importante es dentro de una relación. En este episodio hablamos de: Si los opuestos se atraen o necesitamos personas… - [Eres el promedio de las personas que te rodean - Día 177 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250324-eres-el-promedio-de-las-personas-que-te-rodean-dia-177-ano-2) · 14 de junio de 2022 · 6 min · episodio 177: Hoy observamos el tipo de personas de las que nos rodeamos y el impacto que tienen en nuestra vida. En este episodio hablamos de: Las relaciones más cercanas que tenemos Cómo… - [La vida es más bonita compartida - Día 176 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250325-la-vida-es-mas-bonita-compartida-dia-176-ano-2) · 13 de junio de 2022 · 5 min · episodio 176: Hoy hablamos sobre la vida y cómo se disfruta más cuando la compartimos con las personas que queremos. En este episodio hablamos de: La importancia de estar ahí para nuestros… - [Vivir tu verdad - Día 175 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250326-vivir-tu-verdad-dia-175-ano-2) · 10 de junio de 2022 · 6 min · episodio 175: Hoy dedicamos el episodio a celebrar la persona que eres y todas las cosas maravillosas que tienes. En este episodio hablamos de: El poder de la autenticidad Dejar de intentar… - [El camino a la felicidad - Día 174 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250327-el-camino-a-la-felicidad-dia-174-ano-2) · 9 de junio de 2022 · 6 min · episodio 174: Hoy conectamos con la alegría y esas cosas que nos llenan de gusto todos los días. En este episodio hablamos de: Cómo disfrutar más de la vida El poder de la alegría Dejar de… - [Aprendiendo a soltar el control - Día 173 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250328-aprendiendo-a-soltar-el-control-dia-173-ano-2) · 8 de junio de 2022 · 6 min · episodio 173: Hoy hablamos de esas razones por las que buscamos tener el control de todo en nuestra vida y entendemos que está bien soltarlo y confiar. En este episodio hablamos de: La… - [¿Cómo seguir cuando mi vida está estancada? - Día 172 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250329-como-seguir-cuando-mi-vida-esta-estancada-dia-172-ano-2) · 7 de junio de 2022 · 5 min · episodio 172: Hoy hablamos de esos momentos en los que sentimos que nuestra vida se estanca y buscamos la manera de seguir adelante. En este episodio hablamos de: Cómo evitar la monotonía y la… - [Sin miedo al cambio - Día 171 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250330-sin-miedo-al-cambio-dia-171-ano-2) · 6 de junio de 2022 · 6 min · episodio 171: Hoy nos detenemos a ver qué es lo que nos da tanto tiempo del cambio y encontramos nuevas formas de hacerle frente a este miedo. En este episodio hablamos de: Lo inevitable que es… - [Cuida tu mente como cuidas tu cuerpo - Día 170 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250331-cuida-tu-mente-como-cuidas-tu-cuerpo-dia-170-ano-2) · 3 de junio de 2022 · 6 min · episodio 170: Hoy nos damos cuenta de que cuidar de nuestra mente es igual de importante que cuidar de nuestro cuerpo y buscamos algunas formas de hacerlo. En este episodio hablamos de: Cómo… - [Tu felicidad está en tus manos - Día 169 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250332-tu-felicidad-esta-en-tus-manos-dia-169-ano-2) · 2 de junio de 2022 · 5 min · episodio 169: Hoy te ayudamos a tomar el poder sobre tu vida y recuperar la responsabilidad de tu propio bienestar. En este episodio hablamos de: Cómo retomar el control de tu vida Hacerte… - [¿Cómo cambiar de hábitos sin morir en el intento? - Día 168 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250333-como-cambiar-de-habitos-sin-morir-en-el-intento-dia-168-ano-2) · 1 de junio de 2022 · 6 min · episodio 168: Hoy te damos algunos consejos para que puedas empezar a hacer cambios en tu rutina que te permitan sentirte mejor y tener una vida más plena. En este episodio hablamos de: El… - [Se vale tener tiempo libre - Día 167 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250334-se-vale-tener-tiempo-libre-dia-167-ano-2) · 31 de mayo de 2022 · 6 min · episodio 167: Hoy te ayudamos a cuestionar la idea de que tenemos que ocupar cada minuto de nuestro tiempo con actividades “productivas” y a aceptar que necesitas descansar y divertirte. En… - [Lo más importante en tu vida eres tú - Día 166 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250335-lo-mas-importante-en-tu-vida-eres-tu-dia-166-ano-2) · 30 de mayo de 2022 · 6 min · episodio 166: Hoy te ayudamos a reconocer que lo más importante en tu vida eres tú y cómo puedes empezar a cuidarte mejor. En este episodio hablamos de: La importancia de conectar contigo El… - [Amar sin idealizar - Dia 165 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250336-amar-sin-idealizar-dia-165-ano-2) · 27 de mayo de 2022 · 5 min · episodio 165: Hoy nos cuestionamos lo que significa el amor y la manera en que vivimos nuestras relaciones para encontrar formas más auténticas de hacerlo. En este episodio hablamos de: Los… - [Dejarnos cuidar por nuestra gente - Día 164 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250337-dejarnos-cuidar-por-nuestra-gente-dia-164-ano-2) · 26 de mayo de 2022 · 5 min · episodio 164: Hoy hacemos las paces con la idea de necesitar apoyo y cuidado cuando lo necesitamos. En este episodio hablamos de: Cómo cuidar a nuestra gente Aprender a dejarnos cuidar Aceptar… - [Aprender a decir lo que siento - Día 163 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250338-aprender-a-decir-lo-que-siento-dia-163-ano-2) · 25 de mayo de 2022 · 6 min · episodio 163: Hoy te damos un par de herramientas que te pueden ayudar a entrar en contacto con tus emociones y encontrar la mejor manera de expresarlas. En este episodio hablamos de: Cómo… - [Darme lo que busco en otras personas - Día 162 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250339-darme-lo-que-busco-en-otras-personas-dia-162-ano-2) · 24 de mayo de 2022 · 6 min · episodio 162: Hoy te ayudamos a darte cuenta qué es eso que buscas en otras personas que te podrías estar dando tú. En este episodio hablamos de: Reconocer nuestra valía como personas Aprender… - [Saber decir adiós a tiempo - Día 161 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250340-saber-decir-adios-a-tiempo-dia-161-ano-2) · 23 de mayo de 2022 · 5 min · episodio 161: Hoy reflexionamos sobre el momento en el que es momento de terminar una relación y lo importante que es decir adiós a tiempo. En este episodio hablamos de: Las etapas de una… - [¿Y si todo sale bien? - Día 160 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250341-y-si-todo-sale-bien-dia-160-ano-2) · 20 de mayo de 2022 · 6 min · episodio 160: Hoy elegimos hacer a un lado los pensamientos pesimistas y nos enfocamos en la posibilidad de que todo salga bien. En este episodio hablamos de: El poder de los pensamientos Cómo… - [¿Por qué siento ansiedad en la mañana? - Día 159 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250342-por-que-siento-ansiedad-en-la-manana-dia-159-ano-2) · 19 de mayo de 2022 · 6 min · episodio 159: Hoy te ayudamos a identificar si empiezas tus días con ansiedad y te damos algunos tips de cómo puedes manejarla. En este episodio hablamos de: Cómo conectar con tu cuerpo en las… - [Deja de vivir con prisa - Día 158 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250343-deja-de-vivir-con-prisa-dia-158-ano-2) · 18 de mayo de 2022 · 6 min · episodio 158: Hoy hablamos de la ansiedad altamente funcional y cómo vivir con tanta prisa nos puede hacer daño. En este episodio hablamos de: El ritmo de vida que llevamos La importancia de… - [El arte de entender tu ansiedad - Día 157 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250344-el-arte-de-entender-tu-ansiedad-dia-157-ano-2) · 17 de mayo de 2022 · 5 min · episodio 157: Hoy te damos herramientas para que puedas ver a tu ansiedad de frente y poco a poco lograr entenderla. En este episodio hablamos de: La importancia de escuchar tus emociones Los… - [Cómo empezar tus días en calma - Día 156 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250345-como-empezar-tus-dias-en-calma-dia-156-ano-2) · 16 de mayo de 2022 · 6 min · episodio 157: Hoy nos damos el tiempo para respirar y empezar el día poco a poco y sin prisas. En este episodio hablamos de: La importancia de empezar bien el día Cómo vivir a un ritmo más… - [¿Cómo puedo confiar más en mí? - Día 155 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250346-como-puedo-confiar-mas-en-mi-dia-155-ano-2) · 13 de mayo de 2022 · 5 min · episodio 155: Hoy te damos tips y herramientas para fortalecer la confianza que tienes en ti. En este episodio hablamos de: Cómo creer en que eres capaz de cumplir tus sueños La importancia de… - [¿Cómo superar los momentos difíciles? - Día 154 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250347-como-superar-los-momentos-dificiles-dia-154-ano-2) · 12 de mayo de 2022 · 5 min · episodio 154: Hoy hacemos las paces con el hecho de que los momentos difíciles son parte de la vida y aprendemos a hacerles frente. En este episodio hablamos de: Darnos permiso de tener días… - [¿Cómo ser feliz con lo que tengo? - Día 153 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250348-como-ser-feliz-con-lo-que-tengo-dia-153-ano-2) · 11 de mayo de 2022 · 5 min · episodio 153: Hoy te ayudamos a darte cuenta que no tienes que poner en pausa tu felicidad mientras logras todo lo que quieres. En este episodio hablamos de: El poder de la gratitud Las fuentes… - [¿Cómo aprender a soltar? - Día 152 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250349-como-aprender-a-soltar-dia-152-ano-2) · 10 de mayo de 2022 · 6 min · episodio 152: Hoy aprendemos a aceptar cuando algo ya no nos llena y hacemos las paces con la idea de dejarlo ir. En este episodio hablamos de: El miedo al cambio El apego y no saber soltar… - [¿Cómo saber si voy por el camino correcto? - Día 151 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250350-como-saber-si-voy-por-el-camino-correcto-dia-151-ano-2) · 9 de mayo de 2022 · 5 min · episodio 151: Hoy hacemos un ejercicio de reflexión para analizar si vamos por el camino correcto en la vida. En este episodio hablamos de: Las cosas que nos hacen felices Atrevernos a hacer… - [Se vale dar un paso atrás - Día 150 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250351-se-vale-dar-un-paso-atras-dia-150-ano-2) · 6 de mayo de 2022 · 5 min · episodio 150: Hoy reconocemos que hay momentos en la vida en los que hay que parar e incluso dar un paso para atrás de vez en cuando. En este episodio hablamos de: Hacer las paces con los malos… - [¿Cuál es el siguiente paso? - Día 149 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250352-cual-es-el-siguiente-paso-dia-149-ano-2) · 5 de mayo de 2022 · 6 min · episodio 149: Hoy nos dejamos de abrumar por todo lo que queremos lograr en la vida y únicamente nos enfocamos en cuál es el siguiente paso. En este episodio hablamos de: Cómo plantearnos… - [No importa si hoy no es el mejor día de tu vida - Día 148 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250353-no-importa-si-hoy-no-es-el-mejor-dia-de-tu-vida-dia-148-ano-2) · 4 de mayo de 2022 · 5 min · episodio 148: Hoy nos damos un respiro y aceptamos que no todos los días tienen que ser perfectos. En este episodio hablamos de: Se vale tener días malos El mito de la productividad Aprender a… - [Somos lo que hacemos todos los días - Día 147 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250354-somos-lo-que-hacemos-todos-los-dias-dia-147-ano-2) · 3 de mayo de 2022 · 6 min · episodio 147: Hoy reconocemos que nuestras acciones del día a día son las que le dan forma a nuestra vida y nos hacen quien somos. En este episodio hablamos de: El poder de los hábitos ¿Qué… - [¿Qué hacer cuando no hay motivación? - Día 146 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250355-que-hacer-cuando-no-hay-motivacion-dia-146-ano-2) · 2 de mayo de 2022 · 5 min · episodio 146: Hoy encontramos el balance entre la motivación y la disciplina para poder volver a hábitos que nos hacen bien. En este episodio hablamos de: Los cambios en los niveles de energía… - [Conectar con mi niño/a interior - Día 145 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250356-conectar-con-mi-nino-a-interior-dia-145-ano-2) · 29 de abril de 2022 · 6 min · episodio 145: Hoy buscamos formas de conectar con esa parte de nosotros que está llena de ilusión y diversión. En este episodio hablamos de: Conectar con mi niño/a interno/a Recordar cómo soñar… - [Atrévete a reinventarte - Día 144 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250357-atrevete-a-reinventarte-dia-144-ano-2) · 28 de abril de 2022 · 5 min · episodio 144: Hoy aceptamos que somos seres súper complejos, con muchas capas y facetas, y nos damos permiso de explorar cada una de ellas. En este episodio hablamos de: Lo poderoso que es… - [Saber que todo valió la pena - Día 143 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250358-saber-que-todo-valio-la-pena-dia-143-ano-2) · 27 de abril de 2022 · 6 min · episodio 143: Hoy elegimos hacer las paces con nuestro pasado y reconocemos que todo lo que vivimos nos trajo a este momento. En este episodio hablamos de: Estar en paz con lo que hemos vivido… Más recientes: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodios.md?pagina=25 Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodios.md?pagina=27