# Episodios de Despertando 1.812 episodios, del más reciente al más antiguo · página 25. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando - [El duelo en las amistades - Día 242 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250259-el-duelo-en-las-amistades-dia-242-ano-2) · 13 de septiembre de 2022 · 6 min · episodio 242: Hoy reconocemos que terminar una relación de amistad puede ser igual de doloroso (y a veces más) que terminar una relación de pareja y hablamos de la importancia de dejarnos… - [Créele a las personas cuando te dicen lo que sienten - Día 241 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250260-creele-a-las-personas-cuando-te-dicen-lo-que-sienten-dia-241-ano-2) · 12 de septiembre de 2022 · 6 min · episodio 241: Hoy hablamos de lo importante que es expresar lo que sentimos, queremos y buscamos dentro de una relación, pero sobre todo de creer cuando otra persona nos dice lo que siente… - [Escuchar cuando dudes de ti - Día 240 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250261-escuchar-cuando-dudes-de-ti-dia-240-ano-2) · 9 de septiembre de 2022 · 6 min · episodio 240: Hoy te ayudamos a recordar que eres una persona valiosa, que has logrado muchísimas cosas en la vida y que puedes volver a confiar en ti. En este episodio hablamos de: Es normal… - [Escuchar cuando tengas el corazón roto - Día 239](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250262-escuchar-cuando-tengas-el-corazon-roto-dia-239) · 8 de septiembre de 2022 · 6 min · episodio 239: Hoy creamos un espacio seguro en el que puedas contactar con tus emociones y empezar a sanar el dolor que viene con un corazón roto. En este episodio hablamos de: Qué puede… - [Escuchar cuando no encuentres motivos para salir de la cama - Día 238 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250263-escuchar-cuando-no-encuentres-motivos-para-salir-de-la-cama-dia-238-ano-2) · 7 de septiembre de 2022 · 6 min · episodio 238: Hoy te ayudamos a encontrar motivos para salir de la cama en esos días en los que es difícil sentir motivación e inspiración para seguir adelante. En este episodio hablamos de… - [Escuchar cuando no sepas qué decisión tomar - Día 237 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250264-escuchar-cuando-no-sepas-que-decision-tomar-dia-237-ano-2) · 6 de septiembre de 2022 · 5 min · episodio 237: Hoy te ayudamos a tomar decisiones en momentos complicados, a recordar que lo que necesitas hacer es serte fiel a ti y cómo hacer las paces con la idea de equivocarte. En este… - [Escuchar cuando sientas que todo está saliendo mal - Día 236 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250265-escuchar-cuando-sientas-que-todo-esta-saliendo-mal-dia-236-ano-2) · 5 de septiembre de 2022 · 6 min · episodio 236: Hoy recordamos que hay momentos en los que la vida se vuelve un poquito complicada y eso también está bien, para eso te damos un par de herramientas que te pueden ayudar a seguir… - [¿Cómo te vas a cuidar hoy? - Día 235 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250266-como-te-vas-a-cuidar-hoy-dia-235-ano-2) · 2 de septiembre de 2022 · 5 min · episodio 235: Hoy entendemos que el autocuidado es una de las formas más bonitas de amarnos y buscamos algunas formas de entender cómo darnos eso que necesitamos de forma compasiva y amorosa… - [Cinco pasos para sentirte bien - Día 234 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250267-cinco-pasos-para-sentirte-bien-dia-234-ano-2) · 1 de septiembre de 2022 · 6 min · episodio 234: Hoy te compartimos cinco cosas que puedes hacer en tu día a día para sentirte mejor y mejorar un poco tu calidad de vida. En este episodio hablamos de: La importancia de conectar… - [El poder de tu respiración - Día 233 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250268-el-poder-de-tu-respiracion-dia-233-ano-2) · 31 de agosto de 2022 · 7 min · episodio 233: Hoy descubrimos lo poderosa que es nuestra respiración y te enseñamos tres técnicas que puedes hacer en todo momento para relajarte y llevar a tu cuerpo y a tu mente a la calma… - [Empieza tus días sin preocupaciones - Día 232 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250269-empieza-tus-dias-sin-preocupaciones-dia-232-ano-2) · 30 de agosto de 2022 · 6 min · episodio 232: Hoy te damos algunos tips para que puedas ayudar a tu mente a liberarse del estrés y las preocupaciones y que puedas empezar tus días en calma. En este episodio hablamos de: Cómo… - [Empieza a escuchar a tu cuerpo - Día 231 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250270-empieza-a-escuchar-a-tu-cuerpo-dia-231-ano-2) · 29 de agosto de 2022 · 8 min · episodio 231: Hoy hacemos un ejercicio para conectar con nuestro cuerpo y entender qué necesita de nosotros en este momento para poder fortalecer la relación que tenemos con él. En este… - [¿Cómo despertar con más energía? - Día 230 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250271-como-despertar-con-mas-energia-dia-230-ano-2) · 26 de agosto de 2022 · 6 min · episodio 230: Hoy te damos algunos tips y herramientas para que puedas tener un mejor descanso y empezar tus días con más energía y vitalidad. En este episodio hablamos de: La importancia del… - [Afirmaciones para tener un buen día - Día 229 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250272-afirmaciones-para-tener-un-buen-dia-dia-229-ano-2) · 25 de agosto de 2022 · 6 min · episodio 229: Hoy hacemos 5 minutos de afirmaciones positivas para ayudarte a conectar contigo, tu grandeza y tu amor propio, para prepararte a recibir un nuevo día de la mejor manera posible… - [Ordena tu mente para ordenar tu vida - Día 228 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250273-ordena-tu-mente-para-ordenar-tu-vida-dia-228-ano-2) · 24 de agosto de 2022 · 6 min · episodio 228: Hoy nos regalamos un momento para intentar entender todo lo que nos pasa por la mente, para darle un poco de orden a nuestros pensamientos y para entender que la claridad mental… - [Hábitos que pueden cambiar tu vida - Día 227 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250274-habitos-que-pueden-cambiar-tu-vida-dia-227-ano-2) · 23 de agosto de 2022 · 6 min · episodio 227: Hoy hablamos del poder de los hábitos, de cómo nuestra vida puede cambiar dependiendo de las cosas que hacemos en nuestro día a día y de algunos cambios que podemos hacer en… - [Cómo conseguir lo que quieres en la vida - Día 226 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250275-como-conseguir-lo-que-quieres-en-la-vida-dia-226-ano-2) · 22 de agosto de 2022 · 6 min · episodio 226: Hoy dejamos a nuestra mente escaparse al mundo de los sueños para llenarse de ilusión y luego buscamos las mejores maneras de hacer todo eso posible. En este episodio hablamos de… - [Cómo evitar malentendidos en tus relaciones - Día 225 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250276-como-evitar-malentendidos-en-tus-relaciones-dia-225-ano-2) · 19 de agosto de 2022 · 5 min · episodio 225: Hoy te damos algunos tips y herramientas para que tengas una mejor comunicación dentro de tus relaciones y evites tener malentendidos con las personas que quieres. En este… - [Tus relaciones son un espejo para conocerte mejor - Día 224 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250277-tus-relaciones-son-un-espejo-para-conocerte-mejor-dia-224-ano-2) · 18 de agosto de 2022 · 5 min · episodio 224: Hoy analizamos el tipo de relaciones que tenemos y nos damos cuenta de cómo nos podemos conocer mejor a partir del tipo de ellas. En este episodio hablamos de: El impacto que… - [No tiene nada de malo ser una persona intensa - Día 223 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250278-no-tiene-nada-de-malo-ser-una-persona-intensa-dia-223-ano-2) · 17 de agosto de 2022 · 5 min · episodio 223: Hoy replanteamos el significado de la palabra “intensa” y nos animamos a perderle el miedo a vivir la vida intensamente. En este episodio hablamos de: Perder el miedo a decir lo… - [Construir relaciones amorosas - Día 222 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250279-construir-relaciones-amorosas-dia-222-ano-2) · 16 de agosto de 2022 · 6 min · episodio 222: Hoy exploramos lo que significa tener una relación sana y plena, y buscamos maneras de crear vínculos amorosos para poder compartirnos con las personas que queremos. En este… - [¿Cómo soltar mis apegos? - Día 221 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250280-como-soltar-mis-apegos-dia-221-ano-2) · 15 de agosto de 2022 · 6 min · episodio 221: Hoy conocemos los distintos tipos de apegos que existen, intentamos identificar cuáles tenemos y buscamos formas de liberarnos de ellos. En este episodio hablamos de: El apego… - [La vida es muy corta - Día 220 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250281-la-vida-es-muy-corta-dia-220-ano-2) · 12 de agosto de 2022 · 6 min · episodio 220: Hoy recordamos que la vida es más corta de lo que parece y por eso hay que abrazarla, disfrutarla y gozarla. En este episodio hablamos de: Vivir cada día como si fuera el último… - [Tú eres la única persona a la que le tienes que rendir cuentas - Día 219 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250282-tu-eres-la-unica-persona-a-la-que-le-tienes-que-rendir-cuentas-dia-219-ano-2) · 11 de agosto de 2022 · 5 min · episodio 219: Hoy te ayudamos a recordar que esta vida es tuya para vivir y puedes crear tus propias reglas, no tienes que rendirle cuentas a nadie. En este episodio hablamos de: Liberarte de… - [Viniste a este mundo a pasarla bien - Día 218 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250283-viniste-a-este-mundo-a-pasarla-bien-dia-218-ano-2) · 10 de agosto de 2022 · 5 min · episodio 218: Hoy te ayudamos a soltar el rencor y la pesadez para que puedas vivir una vida más plena y ligera. En este episodio hablamos de: Darle la bienvenida a los días buenos y los días… - [¿Cómo vivir una vida más espontánea? - Día 217 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250284-como-vivir-una-vida-mas-espontanea-dia-217-ano-2) · 9 de agosto de 2022 · 6 min · episodio 217: Hoy te ayudamos a soltar un poco esa necesidad de controlar cada cosa que pasa en tu mundo y te invitamos a que te abras a una vida más libre y espontánea. En este episodio… - [Vivir tu vida por ti y para ti - Día 216 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250285-vivir-tu-vida-por-ti-y-para-ti-dia-216-ano-2) · 8 de agosto de 2022 · 5 min · episodio 216: Hoy te retamos a que tomes la decisión de cambiar tu mundo y empieces a vivir una vida dedicada a ti. En este episodio hablamos de: Soltar expectativas ajenas Perseguir tus… - [Sanar tus heridas emocionales - Día 215 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250286-sanar-tus-heridas-emocionales-dia-215-ano-2) · 5 de agosto de 2022 · 6 min · episodio 215: Hoy te ayudamos a reconocer las heridas que forman parte de tu historia y te damos nuevas herramientas para poder empezar a sanarlas. En este episodio hablamos de: El dolor como… - [Técnicas para calmar la ansiedad - Día 214 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250287-tecnicas-para-calmar-la-ansiedad-dia-214-ano-2) · 4 de agosto de 2022 · 6 min · episodio 214: Hoy hablamos de la ansiedad y te compartimos 3 herramientas prácticas que te pueden ayudar a calmarla y navegarla en paz. En este episodio hablamos de: Cómo se siente la ansiedad… - [Hacer las paces con tus emociones - Día 213 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250288-hacer-las-paces-con-tus-emociones-dia-213-ano-2) · 3 de agosto de 2022 · 5 min · episodio 213: Hoy te ayudamos a aceptar que las emociones no son buenas ni malas y te enseñamos a validarlas y estar en paz con ellas. En este episodio hablamos de: No hay emociones positivas y… - [Mantener la calma en momentos de crisis - Día 212 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250289-mantener-la-calma-en-momentos-de-crisis-dia-212-ano-2) · 2 de agosto de 2022 · 6 min · episodio 212: Hoy te damos varias herramientas que te pueden ayudar a hacerle frente a momentos difíciles desde un lugar de calma. En este episodio hablamos de: Cómo afrontar crisis de forma… - [Que la ansiedad no te paralice - Día 211 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250290-que-la-ansiedad-no-te-paralice-dia-211-ano-2) · 1 de agosto de 2022 · 6 min · episodio 211: Hoy te ayudamos a ver a la ansiedad de frente para intentar entenderla un poquito mejor y evitar que te paralice. En este episodio hablamos de: La ansiedad como emoción Cómo… - [Saber cuánto vales - Día 210 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250291-saber-cuanto-vales-dia-210-ano-2) · 29 de julio de 2022 · 5 min · episodio 210: Hoy te ayudamos a recordar tu valor como persona y te damos algunos tips para que conectes con tu autovalía en los días difíciles. En este episodio hablamos de: ¿Qué determina tu… - [¿Cómo se ve el amor propio para ti? - Día 209 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250292-como-se-ve-el-amor-propio-para-ti-dia-209-ano-2) · 28 de julio de 2022 · 6 min · episodio 209: Hoy nos cuestionamos qué es el amor propio y cómo podemos hacerlo parte de nuestra vida. En este episodio hablamos de: Mitos y verdades del amor propio Diferencias entre el amor… - [¿Te acuerdas cuando soñabas con lo que tienes hoy? - Día 208 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250293-te-acuerdas-cuando-sonabas-con-lo-que-tienes-hoy-dia-208-ano-2) · 27 de julio de 2022 · 5 min · episodio 208: Hoy te ayudamos a reconocer y celebrar todos esos sueños que ya has logrado, para poder conectar con la gratitud y seguir el camino hacia conquistar nuevas metas. En este episodio… - [¿Qué te hace feliz? - Día 207 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250294-que-te-hace-feliz-dia-207-ano-2) · 26 de julio de 2022 · 6 min · episodio 207: Hoy conectamos con esas cosas que traen felicidad a tu vida, las que te hacen sentir bien y te ayudan a disfrutar de la vida. En este episodio hablamos de: Hacer espacio en tu… - [Siempre vuelve a salir el sol - Día 206 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250295-siempre-vuelve-a-salir-el-sol-dia-206-ano-2) · 25 de julio de 2022 · 5 min · episodio 206: Hoy hacemos un ejercicio de relajación para esos días que duelen y que pesan, recordamos que todo va a pasar y que al final del día, siempre vuelve a salir el sol. En este… - [Hoy es un buen día para agradecerte a ti - Día 205 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250296-hoy-es-un-buen-dia-para-agradecerte-a-ti-dia-205-ano-2) · 22 de julio de 2022 · 6 min · episodio 205: Hoy te guiamos en un ejercicio para que conectes con la gratitud y te reconozcas el camino que has recorrido a lo largo de tu vida. En este episodio hablamos de: El poder de la… - [No siempre tienes que dar lo mejor de ti - Día 204 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250297-no-siempre-tienes-que-dar-lo-mejor-de-ti-dia-204-ano-2) · 21 de julio de 2022 · 6 min · episodio 204: Hoy te recordamos que se vale tener días malos y que está bien si un día no puedes dar lo mejor de ti. En este episodio hablamos de: Lo inevitable que es tener días malos Cómo… - [¿Cómo ser más tolerante a la frustración? - Día 203 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250298-como-ser-mas-tolerante-a-la-frustracion-dia-203-ano-2) · 20 de julio de 2022 · 5 min · episodio 203: Hoy te ayudamos a hacer las paces con la frustración y te brindamos distintas herramientas para poder manejarla de mejor manera. En este episodio hablamos de: Cuando las cosas no… - [Aprende a hablarte bonito - Día 202 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250299-aprende-a-hablarte-bonito-dia-202-ano-2) · 19 de julio de 2022 · 6 min · episodio 202: Hoy tomamos consciencia del diálogo interno que tenemos y aprendemos a hablarnos desde un lugar de amor, cuidado y compasión. En este episodio hablamos de: El poder del… - [Dejar ir el pasado para vivir el presente - Día 201 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250300-dejar-ir-el-pasado-para-vivir-el-presente-dia-201-ano-2) · 18 de julio de 2022 · 5 min · episodio 201: Hoy te ayudamos a empezar a soltar lo que ya fue para aterrizar en el momento presente y aprender a disfrutarlo. En este episodio hablamos de: Lo que nos hubiera gustado hacer… - [Crear intimidad en tus relaciones - Día 200 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250301-crear-intimidad-en-tus-relaciones-dia-200-ano-2) · 15 de julio de 2022 · 5 min · episodio 200: Hoy buscamos maneras de sentirnos más cerquita de las personas que amamos y de cear vínculos más sólidos y fuertes. En este episodio hablamos de: El poder de la vulnerabilidad La… - [Cuando se acaba el amor - Día 199 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250302-cuando-se-acaba-el-amor-dia-199-ano-2) · 14 de julio de 2022 · 5 min · episodio 199: Hoy aceptamos que, aunque nos duela, el amor no es para siempre y está bien soltarlo cuando sentimos que es necesario. En este episodio hablamos de: El amor no es lo único que se… - [¿Qué hacer si mi relación está estancada? - Día 198 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250303-que-hacer-si-mi-relacion-esta-estancada-dia-198-ano-2) · 13 de julio de 2022 · 5 min · episodio 198: Hoy hacemos un ejercicio de reflexión para identificar si nuestras relaciones están estancadas y buscamos cómo podemos seguir adelante después de eso. En este episodio hablamos… - [Vivir feliz sin pareja - Día 197 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250304-vivir-feliz-sin-pareja-dia-197-ano-2) · 12 de julio de 2022 · 5 min · episodio 197: Hoy recordamos que tener una pareja no es un requisito para tener una vida plena y feliz. En este episodio hablamos de: Cómo hacer las paces con la soledad Desmitificar la… - [¿Crees que el amor no es para ti? - Día 196 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250305-crees-que-el-amor-no-es-para-ti-dia-196-ano-2) · 11 de julio de 2022 · 6 min · episodio 196: Hoy cuestionamos la idea de que el amor no es para todo el mundo y buscamos abrir tu amor a llenarse de él. En este episodio hablamos de: Las creencias limitantes en el amor… - [¿Cómo liberarte de un bloqueo emocional? - Día 195 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250306-como-liberarte-de-un-bloqueo-emocional-dia-195-ano-2) · 8 de julio de 2022 · 6 min · episodio 195: Hoy buscamos la manera de bajar los muros y recordamos que si nos cerramos a sentir el dolor, también nos estamos impidiendo sentir el amor. En este episodio hablamos de: La… - [¿Qué tipo de estrés tienes? - Día 194 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250307-que-tipo-de-estres-tienes-dia-194-ano-2) · 7 de julio de 2022 · 7 min · episodio 194: Hoy hablamos del estrés y los diferentes tipos que existen para que puedas entender mejor cómo te sientes y encuentres maneras de hacerle frente. En este episodio hablamos de: Los… - [¿Cómo manejar el cansancio mental? - Día 193 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250308-como-manejar-el-cansancio-mental-dia-193-ano-2) · 6 de julio de 2022 · 5 min · episodio 193: Hoy recordamos que el descanso no solo es dormir y que necesitamos cuidar de nuestra mente para que pueda llenarse de energía todos los días. En este episodio hablamos de: La… Más recientes: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodios.md?pagina=24 Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodios.md?pagina=26