# Episodios de Despertando 1.811 episodios, del más reciente al más antiguo · página 24. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando - [Aprender de tu pasado - Día 291 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250210-aprender-de-tu-pasado-dia-291-ano-2) · 21 de noviembre de 2022 · 5 min · episodio 291: Hoy echamos un vistazo hacia atrás para detectar qué lecciones importantes hemos tenido para poder crecer a partir de ellas y así vivir un mejor presente y construir un futuro… - [Recordatorios para un día difícil - Día 290 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250211-recordatorios-para-un-dia-dificil-dia-290-ano-2) · 18 de noviembre de 2022 · 6 min · episodio 290: Hoy reconocemos que los días difíciles son parte de la vida, pero recordamos que al final del día todo va a estar bien y seguimos siendo suficientes tal cual somos. En este… - [Si no te gusta dónde estás…muévete - Día 289 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250212-si-no-te-gusta-donde-estas-muevete-dia-289-ano-2) · 17 de noviembre de 2022 · 5 min · episodio 289: Hoy reflexionamos sobre esos momentos en los que no estamos en paz con cómo se ve nuestra vida y los pasos que podemos dar para cambiar eso. En este episodio hablamos de: ¿Cómo te… - [El mejor consejo que me han dado - Día 288 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250213-el-mejor-consejo-que-me-han-dado-dia-288-ano-2) · 16 de noviembre de 2022 · 6 min · episodio 288: Hoy hacemos un recuento de algunos de los mejores consejos que nos ha compartido nuestra comunidad. Ojalá que estas palabras te dejen algo y resuenen contigo. En este episodio… - [¿Por qué nunca tengo tiempo? - Día 287 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250214-por-que-nunca-tengo-tiempo-dia-287-ano-2) · 15 de noviembre de 2022 · 6 min · episodio 287: Hoy hacemos un recorrido por algunas de las razones por las que puedes sentir que el día no te alcanza y buscamos las mejores soluciones para aprovechar mejor el tiempo y lograr… - [Se ve bien, pero ¿se siente bien? - Día 286 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250215-se-ve-bien-pero-se-siente-bien-dia-286-ano-2) · 14 de noviembre de 2022 · 7 min · episodio 286: Hoy hacemos un viaje de vuelta a nosotros para intentar dejar de actuar pensando en cómo se ven las cosas y conectando más con cómo se sienten, buscando ser fieles a nuestra… - [Cinco cosas que puedes hacer hoy por ti - Día 285 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250216-cinco-cosas-que-puedes-hacer-hoy-por-ti-dia-285-ano-2) · 11 de noviembre de 2022 · 6 min · episodio 285: Hoy te damos cinco ideas de cosas que puedes hacer para cuidarte y llenarte de amor propio, te demostramos que con solo 5 minutos puedes crear un espacio para conectar contigo y… - [¿Vives para trabajar o trabajas para vivir? - Día 284 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250217-vives-para-trabajar-o-trabajas-para-vivir-dia-284-ano-2) · 10 de noviembre de 2022 · 6 min · episodio 284: Hoy buscamos crear un balance entre nuestras responsabilidades y las cosas que realmente disfrutamos en la vida, recordando que el trabajo no lo es todo. En este episodio hablamos… - [Lo que he aprendido de la gente que amo - Día 283 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250218-lo-que-he-aprendido-de-la-gente-que-amo-dia-283-ano-2) · 9 de noviembre de 2022 · 6 min · episodio 283: Hoy nos echamos un clavado a nuestro mundo interior para encontrar todos los cachitos que han dejado en nosotros las personas que se han cruzado en nuestro camino. En este… - [Las batallas que ha ganado la ansiedad - Día 282 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250219-las-batallas-que-ha-ganado-la-ansiedad-dia-282-ano-2) · 8 de noviembre de 2022 · 7 min · episodio 282: Hoy buscamos hacer las paces con la ansiedad y dejar de culparnos por sentirla, entendemos que es una emoción humana y que no nos hace menos experimentarla. En este episodio… - [Conocer tus lados opuestos - Día 281 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250220-conocer-tus-lados-opuestos-dia-281-ano-2) · 7 de noviembre de 2022 · 7 min · episodio 281: Hoy hacemos un ejercicio del libro de Despertando que nos ayuda a conocer nuestros lados opuestos para que cuando nos sintamos mal encontremos formas de volver a nuestro centro… - [Dar las gracias por un nuevo día - Día 280 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250221-dar-las-gracias-por-un-nuevo-dia-dia-280-ano-2) · 4 de noviembre de 2022 · 7 min · episodio 280: Hoy empezamos el día encontrando todas las razones que tenemos para dar las gracias y dejamos que la energía de la gratitud nos acompañe todo el día. En este episodio hablamos de… - [Carta a mi corazón roto - Episodio Especial con Lety Sahagún - Día 279 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250222-carta-a-mi-corazon-roto-episodio-especial-con-lety-sahagun-dia-279-ano-2) · 3 de noviembre de 2022 · 11 min · episodio 279: Hoy nos acompaña Lety Sahagún de Se Regalan Dudas para compartirnos lo que ha aprendido de sus rupturas del corazón y cómo ha aprendido a navegar ese dolor. En este episodio… - [La importancia de vivir el duelo - Día 278 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250223-la-importancia-de-vivir-el-duelo-dia-278-ano-2) · 2 de noviembre de 2022 · 7 min · episodio 278: Hoy buscamos aceptar las pérdida que hemos vivido, hacer las paces con el dolor y darnos permiso de vivir el proceso de duelo. En este episodio hablamos de: Lo inevitables que son… - [Cinco lecciones de vida - Día 277 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250224-cinco-lecciones-de-vida-dia-277-ano-2) · 1 de noviembre de 2022 · 7 min · episodio 277: Hoy hacemos un recuento por 5 grandes lecciones de vida que hemos tenido como no tomarte todo tan en serio, darte permiso de perseguir todos tus sueños y no quedarte con las ganas… - [¿Cómo enfrentar mis miedos? - Día 276 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250225-como-enfrentar-mis-miedos-dia-276-ano-2) · 31 de octubre de 2022 · 6 min · episodio 276: Hoy buscamos herramientas para hacer las paces con la emoción del miedo y para poder enfrentar y manejar mejor aquellas cosas a las que le tememos. En este episodio hablamos de… - [¿Cómo usas tu tiempo? - Día 275 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250226-como-usas-tu-tiempo-dia-275-ano-2) · 28 de octubre de 2022 · 6 min · episodio 275: Hoy dedicamos un momento a apreciar el regalo que es vivir un día más y buscamos aprovechar al máximo estas nuevas 24 horas de vida que tenemos. En este episodio hablamos de: Cómo… - [Encuentra tu paz interior - Día 274 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250227-encuentra-tu-paz-interior-dia-274-ano-2) · 27 de octubre de 2022 · 7 min · episodio 274: Hoy buscamos cuáles son esos lugares, personas y momentos que nos hacen sentir en paz, para poder volver a ellos cuando necesitemos un segundo de calma. En este episodio hablamos… - [¿Qué tanto te conoces? - Día 273 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250228-que-tanto-te-conoces-dia-273-ano-2) · 26 de octubre de 2022 · 7 min · episodio 273: Hoy compartimos contigo una serie de preguntas que te ayudarán a conectar contigo, a explorar quién eres en realidad y a conocerte mejor que a nadie en el mundo. En este episodio… - [5 minutos al día para alcanzar tu mejor versión - Día 272 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250229-5-minutos-al-dia-para-alcanzar-tu-mejor-version-dia-272-ano-2) · 25 de octubre de 2022 · 7 min · episodio 272: Hoy hacemos un ejercicio para descubrir cuánto tiempo de nuestra vida nos dedicamos a nosotros mismos y buscamos formas de crear más espacios de conexión con nuestro cuerpo, mente… - [Decirle adiós a la persona que fuiste alguna vez - Día 271 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250230-decirle-adios-a-la-persona-que-fuiste-alguna-vez-dia-271-ano-2) · 24 de octubre de 2022 · 7 min · episodio 271: Hoy agradecemos a la persona que hemos sido hasta hoy por traernos a este momento en nuestra vida, y dejamos atrás todo lo que ya no nos representa para empezar una nueva etapa de… - [No eres tus pensamientos - Día 270 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250231-no-eres-tus-pensamientos-dia-270-ano-2) · 21 de octubre de 2022 · 6 min · episodio 270: Hoy reconocemos que nuestra mente tiene muchos patrones aprendidos y que la manera en que reacciona de forma automática no necesariamente nos define. En este episodio hablamos de… - [Usar el poder de tu mente a tu favor - Día 269 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250232-usar-el-poder-de-tu-mente-a-tu-favor-dia-269-ano-2) · 20 de octubre de 2022 · 6 min · episodio 269: Hoy logramos ver que nuestra mente es sumamente poderosa y buscamos formas de usar ese poder a nuestro favor a través de nuestros pensamientos y las decisiones que tomamos. En… - [Ejercicio para liberar tu mente - Día 268 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250233-ejercicio-para-liberar-tu-mente-dia-268-ano-2) · 19 de octubre de 2022 · 8 min · episodio 268: Hoy hacemos un ejercicio para aprender a hacer las paces con nuestros pensamientos, dejar de juzgarlos y poder liberarlos para llevar a nuestra mente a la calma. En este episodio… - [Lo importante no es la meta - Día 267 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250234-lo-importante-no-es-la-meta-dia-267-ano-2) · 18 de octubre de 2022 · 6 min · episodio 267: Hoy aprendemos a fluir un poco más con la vida y a soltar las expectativas de cómo se va a ver la meta final y aprender a disfrutar del recorrido. En este episodio hablamos de… - [Enamórate de tu vida - Día 266 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250235-enamorate-de-tu-vida-dia-266-ano-2) · 17 de octubre de 2022 · 6 min · episodio 266: Hoy reflexionamos sobre lo hermosa que es la vida y buscamos algunas maneras que nos ayuden a acabar de enamorarnos de cada uno de nuestros días. En este episodio hablamos de… - [Definir mis prioridades en la vida - Día 265 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250236-definir-mis-prioridades-en-la-vida-dia-265-ano-2) · 14 de octubre de 2022 · 6 min · episodio 265: Hoy te acompañamos a analizar cada área de tu vida para que detectes qué es lo que es realmente importante para ti, cómo tener claras tus prioridades y cómo lograr un balance en… - [Lo que más amas de ti - Día 264 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250237-lo-que-mas-amas-de-ti-dia-264-ano-2) · 13 de octubre de 2022 · 5 min · episodio 264: Hoy te ayudamos a conectar con esas cosas que más amas de ti, te guiamos para que las detectes si es que no las tienes claras y te acompañamos a celebrar el ser humano tan… - [No hagas lo que no te gusta que te hagan - Día 263 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250238-no-hagas-lo-que-no-te-gusta-que-te-hagan-dia-263-ano-2) · 12 de octubre de 2022 · 5 min · episodio 263: Hoy buscamos conectar con la empatía, el respeto y la compasión para relacionarnos con las personas que nos rodean y crear vínculos más amorosos y sólidos. En este episodio… - [En la incomodidad está el crecimiento - Día 262 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250239-en-la-incomodidad-esta-el-crecimiento-dia-262-ano-2) · 11 de octubre de 2022 · 6 min · episodio 262: Hoy buscamos formas de salir de nuestra zona de confort y ver más allá de la incomodidad para poder crecer, evolucionar y alcanzar nuestros sueños y metas. En este episodio… - [¿Qué vas a hacer hoy por ti? - Día 261 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250240-que-vas-a-hacer-hoy-por-ti-dia-261-ano-2) · 10 de octubre de 2022 · 7 min · episodio 261: Hoy nos tomamos unos minutos para que puedas conectar contigo, detectar qué quieres y necesitas hoy y buscar formas de consentirte a lo largo del día. En este episodio hablamos… - [Afirmaciones para conectar con el amor - Día 260 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250241-afirmaciones-para-conectar-con-el-amor-dia-260-ano-2) · 7 de octubre de 2022 · 7 min · episodio 260: Hoy hacemos 5 minutos de afirmaciones positivas para conectar con la energía del amor para asegurarte de abrir tu corazón y tener un día pleno y abundante. En este episodio… - [Te mereces un amor mutuo - Día 259 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250242-te-mereces-un-amor-mutuo-dia-259-ano-2) · 6 de octubre de 2022 · 5 min · episodio 259: Hoy hablamos de la reciprocidad en las relaciones y lo importante que es lograr un equilibrio entre lo que se da y lo que se recibe para tener una dinámica equilibrada, sana y… - [Hoy es un buen día para agradecer por la gente que amas - Día 258 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250243-hoy-es-un-buen-dia-para-agradecer-por-la-gente-que-amas-dia-258-ano-2) · 5 de octubre de 2022 · 5 min · episodio 258: Hoy empezamos el día conectando con el amor y la gratitud, nos tomamos un momento para reconocer a las personas increíbles que tenemos en nuestra vida y agradecemos cada momento… - [¿A quién le abres las puertas de tu corazón? - Día 257 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250244-a-quien-le-abres-las-puertas-de-tu-corazon-dia-257-ano-2) · 4 de octubre de 2022 · 5 min · episodio 257: Hoy te invitamos a voltear a tu alrededor y reflexionar sobre las personas que tienes cerca, las personas que invitas a formar parte de tu vida y lo que te hace decidir si le… - [¿La gente puede cambiar? - Día 256 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250245-la-gente-puede-cambiar-dia-256-ano-2) · 3 de octubre de 2022 · 6 min · episodio 256: Hoy intentamos responder a una de las grandes preguntas que nos solemos hacer sobre nosotros y la gente que nos rodea…¿será que realmente podemos cambiar? ¿Qué partes de nosotros… - [Perderle el miedo a la soledad - Día 255 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250246-perderle-el-miedo-a-la-soledad-dia-255-ano-2) · 30 de septiembre de 2022 · 6 min · episodio 255: Hoy buscamos hacer las paces con la idea de la soledad y recordamos que pasar tiempo con nosotros mismos y disfrutar de nuestra propia compañía es un gran regalo. En este episodio… - [Carta a mi ansiedad - Episodio especial con Ashley Frangie - Día 254 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250247-carta-a-mi-ansiedad-episodio-especial-con-ashley-frangie-dia-254-ano-2) · 29 de septiembre de 2022 · 7 min · episodio 254: Hoy nos acompaña Ashley Frangie de Se Regalan Dudas para contarnos de su viaje con la ansiedad y nos comparte algunas de las herramientas que más le han funcionado para hacer las… - [¿Cómo puedo sanar mis emociones? - Día 253 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250248-como-puedo-sanar-mis-emociones-dia-253-ano-2) · 28 de septiembre de 2022 · 6 min · episodio 253: Hoy conectamos con la compasión y el amor para poder sanar esos momentos dolorosos de nuestra historia y buscamos cómo seguir adelante de los días difíciles. En este episodio… - [Lo tengo todo y no me siento feliz - Día 252 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250249-lo-tengo-todo-y-no-me-siento-feliz-dia-252-ano-2) · 27 de septiembre de 2022 · 7 min · episodio 252: Hoy recordamos que la felicidad no tiene una sola cara y buscamos redefinirla para encontrar qué es eso que nos hace realmente felices a nosotros. En este episodio hablamos de… - [¿Cuáles son tus hábitos emocionales? - Día 251 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250250-cuales-son-tus-habitos-emocionales-dia-251-ano-2) · 26 de septiembre de 2022 · 6 min · episodio 251: Hoy nos hacemos conscientes sobre la forma en que nos relacionamos con nuestras emociones y reconocemos los hábitos que hemos desarrollado dentro de nuestro mundo emocional. En… - [¿Quieres hacer un cambio en tu vida? - Día 250 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250251-quieres-hacer-un-cambio-en-tu-vida-dia-250-ano-2) · 23 de septiembre de 2022 · 6 min · episodio 250: Hoy te ayudamos a conectar contigo y con el momento que estás viviendo para que logres reconocer si estás conforme con el lugar en el que estás o si hay algún cambio que te… - [Suelta lo que te hace daño - Día 249 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250252-suelta-lo-que-te-hace-dano-dia-249-ano-2) · 22 de septiembre de 2022 · 5 min · episodio 249: Hoy intentamos dejar ir todas esas cosas que ya no nos suman y que sabemos que solamente nos hacen daño, buscamos cómo soltar desde la gratitud y cómo hacer espacio para que… - [Nadie lo tiene todo resuelto - Día 248 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250253-nadie-lo-tiene-todo-resuelto-dia-248-ano-2) · 21 de septiembre de 2022 · 5 min · episodio 248: Hoy recordamos que en esta vida vinimos a recorrer nuestro propio camino, no a compararnos con otras personas, y que aunque parezca que todo el mundo lo tiene todo resuelto, todas… - [Cómo acabar con el perfeccionismo - Día 247 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250254-como-acabar-con-el-perfeccionismo-dia-247-ano-2) · 20 de septiembre de 2022 · 6 min · episodio 247: Hoy nos proponemos hacer a un lado la idea de que tenemos que hacer las cosas perfectas para ser suficientes y buscamos formas de estar en paz con los errores, con equivocarnos y… - [Por si te habías olvidado de lo increíble eres - Día 246 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250255-por-si-te-habias-olvidado-de-lo-increible-eres-dia-246-ano-2) · 19 de septiembre de 2022 · 6 min · episodio 246: Hoy te recordamos que eres una persona increíble, amada e importante, nos tomamos un tiempo para que conectes contigo y tu grandeza. En este episodio hablamos de: A veces nos… - [Aceptar que la gente que amas no es perfecta - Día 245 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250256-aceptar-que-la-gente-que-amas-no-es-perfecta-dia-245-ano-2) · 16 de septiembre de 2022 · 5 min · episodio 245: Hoy reconocemos que nadie en este mundo es perfecto y que aún así podemos aceptar y amar a quienes tenemos cerca. En este episodio hablamos de: Dejar de idealizar a las personas… - [Acompañar a la gente que amas en momentos difíciles - Día 244 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250257-acompanar-a-la-gente-que-amas-en-momentos-dificiles-dia-244-ano-2) · 15 de septiembre de 2022 · 6 min · episodio 244: Hoy hablamos de cómo los momentos complicados son más llevaderos cuando tenemos cerca a la gente que amamos y te damos algunos tips de cómo estar ahí para tus seres queridos… - [Cuando la gente no cumple nuestras expectativas - Día 243 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250258-cuando-la-gente-no-cumple-nuestras-expectativas-dia-243-ano-2) · 14 de septiembre de 2022 · 5 min · episodio 243: Hoy recordamos que las expectativas son la fórmula perfecta para la decepción, que hay que intentar aceptar a la gente como es sin idealizarla y que hay que darles la oportunidad… - [El duelo en las amistades - Día 242 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250259-el-duelo-en-las-amistades-dia-242-ano-2) · 13 de septiembre de 2022 · 6 min · episodio 242: Hoy reconocemos que terminar una relación de amistad puede ser igual de doloroso (y a veces más) que terminar una relación de pareja y hablamos de la importancia de dejarnos… Más recientes: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodios.md?pagina=23 Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodios.md?pagina=25