# Episodios de Despertando

1.810 episodios, del más reciente al más antiguo · página 21. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando

- [Aún no vives todos tus días felices - Día 75 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250061-aun-no-vives-todos-tus-dias-felices-dia-75-ano-3) · 30 de junio de 2023 · 6 min · episodio 75: Hoy aceptamos que aún no hemos vivido todos nuestros días felices y permitimos que la curiosidad y la esperanza nos guíen hacia un futuro lleno de alegría y plenitud. En este…
- [Perderte para encontrarte - Día 74 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250062-perderte-para-encontrarte-dia-74-ano-3) · 29 de junio de 2023 · 6 min · episodio 74: Hoy reconocemos que aunque dé miedo la incertidumbre y lo desconocido, muchas veces es ahí donde está el crecimiento y la oportunidad de realmente ser felices. En este episodio…
- [Reconoce todos los colores que hay en ti - Día 73 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250063-reconoce-todos-los-colores-que-hay-en-ti-dia-73-ano-3) · 28 de junio de 2023 · 6 min · episodio 73: Hoy hacemos un viaje hacia nuestro mundo interno para encontrar todos los colores que nos hacen ser la persona única y especial que cada quien somos. En este episodio hablamos de…
- [Decir adiós sin culpa - Día 72 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250064-decir-adios-sin-culpa-dia-72-ano-3) · 27 de junio de 2023 · 8 min · episodio 72: Hoy aprendemos a decir adiós sin culpa, a confiar en nuestra intuición y a reconocer que a veces es necesario dejar ir a otras personas para hacer espacio para nosotros. En este…
- [Carta a ella…la música - Episodio especial con Vivir Quintana - Día 71 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250065-carta-a-ella-la-musica-episodio-especial-con-vivir-quintana-dia-71-ano-3) · 26 de junio de 2023 · 7 min · episodio 71: Esta ocasión Vivir Quintana nos comparte esta carta, dedicada a la música, su gran amor y la fuente de su inspiración. En este episodio hablamos de: A veces hay que dejar ir…
- [¿Cómo extrañar a quienes se van? - Día 70 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250066-como-extranar-a-quienes-se-van-dia-70-ano-3) · 23 de junio de 2023 · 8 min · episodio 70: Hoy nos damos permiso de extrañar, de dejar que las emociones que llegan con una despedida surjan y guíen el camino, de apreciar a quienes están y a quienes ya se fueron. En este…
- [Que tus limitaciones no te detengan - Día 69 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250067-que-tus-limitaciones-no-te-detengan-dia-69-ano-3) · 22 de junio de 2023 · 7 min · episodio 69: Hoy intentamos reconocer y aceptar nuestras debilidades desde la humildad, pero haciendo un esfuerzo por no permitir que nos detengan y poder enfocarnos en nuestra fuerza y…
- [Afirmaciones para conectar con la confianza - Día 68 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250068-afirmaciones-para-conectar-con-la-confianza-dia-68-ano-3) · 21 de junio de 2023 · 8 min · episodio 68: Hoy hacemos 5 minutos de afirmaciones para conectar con la energía de la confianza y llenarnos de fuerza para ir detrás de nuestros sueños. En este episodio hablamos de: La…
- [¿Qué te hace feliz? - Día 67 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250069-que-te-hace-feliz-dia-67-ano-3) · 20 de junio de 2023 · 7 min · episodio 67: Hoy conectamos con aquellas cosas que nos hacen feliz, que nos llenan de motivos para levantarnos de la cama todos los días. En este episodio hablamos de: La magia que encontramos…
- [Cosas que me hubiera gustado decirle a mi papá - Día 66 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250070-cosas-que-me-hubiera-gustado-decirle-a-mi-papa-dia-66-ano-3) · 19 de junio de 2023 · 7 min · episodio 66: Hoy hacemos un ejercicio de visualización para conectar con tu padre o con la persona que jugó ese rol en tu vida y que le puedas decir lo que sea que necesites decirle. En este…
- [No porque no sea tu culpa no es tu responsabilidad - Día 65 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250071-no-porque-no-sea-tu-culpa-no-es-tu-responsabilidad-dia-65-ano-3) · 16 de junio de 2023 · 7 min · episodio 65: Hoy reconocemos que a pesar de que no es tu culpa lo que otras personas elijan hacer o el hecho de que la vida dé vueltas inesperadas, sí es tu responsabilidad hacerte cargo y…
- [5 cosas que recordar todos los días - Día 64 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250072-5-cosas-que-recordar-todos-los-dias-dia-64-ano-3) · 15 de junio de 2023 · 8 min · episodio 64: Hoy te compartimos 5 recordatorios que vale la pena tener presentes en el día a día para no olvidarnos de confiar en nuestro camino y disfrutar nuestra vida. En este episodio…
- [Meditación para liberar la ansiedad - Día 63 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250073-meditacion-para-liberar-la-ansiedad-dia-63-ano-3) · 14 de junio de 2023 · 7 min · episodio 63: Hoy hacemos una meditación que nos ayudará a manejar la ansiedad para poder arrancarla de raíz y poco a poco volver a un estado de calma. En este episodio hablamos de: Técnicas de…
- [Una vida que se sienta tuya - Día 62 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250074-una-vida-que-se-sienta-tuya-dia-62-ano-3) · 13 de junio de 2023 · 6 min · episodio 62: Hoy nos damos permiso de conectar con nuestra autenticidad para empezar a construir la vida que realmente queremos vivir. En este episodio hablamos de: Darte permiso de escuchar y…
- [¿Y si no logro todo lo que quiero? - Día 61 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250075-y-si-no-logro-todo-lo-que-quiero-dia-61-ano-3) · 12 de junio de 2023 · 6 min · episodio 61: Hoy recordamos que no siempre vamos a lograr todo lo que esperamos y eso está bien, muchas veces la vida tiene planeadas cosas mejores para nosotros. En este episodio hablamos de…
- [Conecta con tu cuerpo en 5 minutos - Día 60 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250076-conecta-con-tu-cuerpo-en-5-minutos-dia-60-ano-3) · 9 de junio de 2023 · 8 min · episodio 60: Hoy hacemos un ejercicio de relajación de 5 minutos que nos ayuda a conectar con nuestro cuerpo, a escucharlo y a abrazarlo para empezar el día de la mejor manera. En este…
- [Ojalá te pudieras ver como yo te veo - Día 59 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250077-ojala-te-pudieras-ver-como-yo-te-veo-dia-59-ano-3) · 8 de junio de 2023 · 7 min · episodio 59: Hoy le dedicamos unas palabras a esas personas que desearíamos que se pudieran ver a través de nuestros ojos para que pudieran reconocer su magia y brillo. En este episodio…
- [Escuchar en caso de ruptura amorosa - Día 58 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250078-escuchar-en-caso-de-ruptura-amorosa-dia-58-ano-3) · 7 de junio de 2023 · 6 min · episodio 58: Hoy te compartimos una guía de 4 pasos de qué puedes hacer cuando te rompen el corazón para hacer las paces con el dolor, navegarlo, y poco a poco decirle adiós. En este episodio…
- [La curiosidad de conocer nuevos mundos - Día 57 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250079-la-curiosidad-de-conocer-nuevos-mundos-dia-57-ano-3) · 6 de junio de 2023 · 6 min · episodio 57: Hoy buscamos hacer espacio a la curiosidad en nuestras vidas, ya que es ella la que nos puede guiar a nuevos mundos y posibilidades más allá de nuestra zona de confort. En este…
- [¿Por qué me cuesta trabajo cambiar? - Día 56 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250080-por-que-me-cuesta-trabajo-cambiar-dia-56-ano-3) · 5 de junio de 2023 · 7 min · episodio 56: Hoy buscamos identificar qué es lo que nos impide lograr los cambios que buscamos en nuestra vida para poder preparanos y atrevernos a salir de nuestra zona de confort para crear…
- [Vemos las cosas como somos, no como son - Día 55 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250081-vemos-las-cosas-como-somos-no-como-son-dia-55-ano-3) · 2 de junio de 2023 · 7 min · episodio 55: Hoy recordamos que cada persona percibe el mundo de manera distinta, ya que construye su sistema de creencias a partir de sus propias experiencias y perspectivas. En este episodio…
- [La necesidad de sentir amor - Día 54 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250082-la-necesidad-de-sentir-amor-dia-54-ano-3) · 1 de junio de 2023 · 6 min · episodio 54: Hoy reconocemos que el amor es una necesidad biológica en todos los seres humanos, que necesitamos sentir que pertenecemos a un grupo, que necesitamos sabernos seres dignos de ser…
- [Date permiso de sentir cansancio - Día 53 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250083-date-permiso-de-sentir-cansancio-dia-53-ano-3) · 31 de mayo de 2023 · 7 min · episodio 53: Hoy reconocemos que el descanso no es un lujo o algo opcional, sino una necesidad básica para nuestro bienestar y felicidad. En este episodio hablamos de: La productividad no…
- [Afirmaciones para soltar y dejar ir (Parte 2) - Día 52 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250084-afirmaciones-para-soltar-y-dejar-ir-parte-2-dia-52-ano-3) · 30 de mayo de 2023 · 9 min · episodio 52: Hoy, en colaboración con Medita Podcast, hacemos 5 minutos de afirmaciones que nos ayudan a liberarnos de todo lo que ya no necesitamos y a dejar ir aquello que ya no nos suma…
- [Las segundas oportunidades que nos da la vida - Día 51 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250085-las-segundas-oportunidades-que-nos-da-la-vida-dia-51-ano-3) · 29 de mayo de 2023 · 7 min · episodio 51: Hoy recordamos que a veces la vida nos da segundas oportunidades que nos permiten retomar el camino, corregir nuestros errores y abrirnos a nuevas posibilidades, y nos toca a…
- [5 formas de cuidarte hoy - Día 50 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250086-5-formas-de-cuidarte-hoy-dia-50-ano-3) · 26 de mayo de 2023 · 7 min · episodio 50: Hoy recordamos lo importante que es cuidar de nosotros mismos y exploramos algunas ideas que nos permitan hacerlo de forma muy sencilla y amorosa. En este episodio hablamos de: El…
- [Carta a mis no lugares - Episodio especial con Ale Zéguer - Día 49 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250087-carta-a-mis-no-lugares-episodio-especial-con-ale-zeguer-dia-49-ano-3) · 25 de mayo de 2023 · 7 min · episodio 49: Esta ocasión Ale Zéguer nos comparte esta carta, dedicada a todos esos amores que pasaron sin ser, sin quedarse…esta carta está dedicada a MIS NO LUGARES. En este episodio…
- [Podríamos estar haciendo algo por última vez - Día 48 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250088-podriamos-estar-haciendo-algo-por-ultima-vez-dia-48-ano-3) · 24 de mayo de 2023 · 6 min · episodio 48: Hoy nos hacemos la pregunta: “Si hoy fuera tu último día de vida, ¿qué harías?” y recordamos que no podemos esperar a que sea el final para vivir y disfrutar de nuestra vida. En…
- [El poder de la coherencia - Día 47 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250089-el-poder-de-la-coherencia-dia-47-ano-3) · 23 de mayo de 2023 · 6 min · episodio 47: Hoy nos tomamos un tiempo para descubrir quiénes somos y usarlo como brújula para actuar en consecuencia de nuestros valores, creencias y convicciones. En este episodio hablamos…
- [Meditación para empezar la semana - Día 46 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250090-meditacion-para-empezar-la-semana-dia-46-ano-3) · 22 de mayo de 2023 · 8 min · episodio 46: Hoy hacemos una meditación relajante que te ayudará a llenarte de motivación y energía para empezar una semana maravillosa. En este episodio hablamos de: Cada día es una nueva…
- [Ejercicio de respiración para liberar el estrés - Día 45 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250091-ejercicio-de-respiracion-para-liberar-el-estres-dia-45-ano-3) · 19 de mayo de 2023 · 8 min · episodio 45: Hoy hacemos un ejercicio de respiración que nos ayuda a liberar la tensión acumulada del cuerpo y nos invita a volver a la paz poco a poco. En este episodio hablamos de: Cómo…
- [¿Por qué te fuiste? - Día 44 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250092-por-que-te-fuiste-dia-44-ano-3) · 18 de mayo de 2023 · 6 min · episodio 44: Hoy le dedicamos unas palabras a esa persona que se fue sin decir adiós, para hacerle saber que su partida nos dolió pero también para contarle que todo va bien y desearle lo…
- [¿Y si sí? ¿Y si no? - Día 43 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250093-y-si-si-y-si-no-dia-43-ano-3) · 17 de mayo de 2023 · 6 min · episodio 43: Hoy te regalamos dos preguntas sumamente sencillas que te pueden ayudar a que tu mente te deje de llevar a escenarios pesimistas y a abrirte a nuevas posibilidades. En este…
- [Disfruta de la vida de tus sueños mientras la escribes - Día 42 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250094-disfruta-de-la-vida-de-tus-suenos-mientras-la-escribes-dia-42-ano-3) · 16 de mayo de 2023 · 6 min · episodio 42: Hoy recordamos que la magia de la vida está en el día a día y no solo en los momentos extraordinarios. En este episodio hablamos de: Dejar de posponer nuestra felicidad hasta…
- [Hay espacio para que todxs crezcamos - Día 41 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250095-hay-espacio-para-que-todxs-crezcamos-dia-41-ano-3) · 15 de mayo de 2023 · 6 min · episodio 41: Hoy usamos como ejemplo a los árboles y reconocemos cómo siempre dejan espacio entre ellos para que todos puedan crecer. En este episodio hablamos de: Dejar de sentirnos…
- [6 preguntas para conectar contigo (Parte 2) - Día 40 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250096-6-preguntas-para-conectar-contigo-parte-2-dia-40-ano-3) · 12 de mayo de 2023 · 6 min · episodio 40: Hoy te regalamos la segunda parte de 6 preguntas que tienen como objetivo ayudarte a conectar contigo y vivir más presente y consciente. En este episodio hablamos de: Conectar con…
- [6 preguntas para conectar contigo (Parte 1) - Día 39 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250097-6-preguntas-para-conectar-contigo-parte-1-dia-39-ano-3) · 11 de mayo de 2023 · 6 min · episodio 39: Hoy te regalamos la primera parte de 6 preguntas que tienen como objetivo ayudarte a conectar contigo y vivir más presente y consciente. En este episodio hablamos de: Detectar qué…
- [Querida mamá - Día 38 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250098-querida-mama-dia-38-ano-3) · 10 de mayo de 2023 · 5 min · episodio 38: Hoy le hacemos una carta a nuestra mamá para agradecerle todo lo que nos ha dado, la compañía y el amor incondicional, las lecciones y aprendizajes. En este episodio hablamos de…
- [Tomar tus propias decisiones - Día 37 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250099-tomar-tus-propias-decisiones-dia-37-ano-3) · 9 de mayo de 2023 · 6 min · episodio 37: Hoy nos permitimos escuchar consejos y opiniones ajenas, pero siempre escuchando nuestra verdad para tomar nuestras propias decisiones. En este episodio hablamos de: Determinar a…
- [Disfrutar el amor - Día 36 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250100-disfrutar-el-amor-dia-36-ano-3) · 8 de mayo de 2023 · 7 min · episodio 36: Hoy buscamos la manera de conectar con la energía del amor que nos rodea para poder realmente disfrutarla y dejar de sufrir por vivir en el pasado o futuro. En este episodio…
- [No tienes que lograr todas tus metas hoy - Día 35 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250101-no-tienes-que-lograr-todas-tus-metas-hoy-dia-35-ano-3) · 5 de mayo de 2023 · 7 min · episodio 35: Hoy conectamos con la paciencia y nos damos permiso de confiar en el camino que la vida nos marca y recordamos que no tenemos que lograr todo lo que nos proponemos en un instante…
- [Aquí en tu espacio seguro - Día 34 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250102-aqui-en-tu-espacio-seguro-dia-34-ano-3) · 4 de mayo de 2023 · 7 min · episodio 34: ¡HOY DESPERTANDO CUMPLE 3 AÑOS! Y para celebrar hablamos de cómo se ha convertido en un refugio seguro en el que podemos darnos permiso de ser, de sentir y de explorar nuestra…
- [Afirmaciones para conectar con el merecimiento - Día 33 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250103-afirmaciones-para-conectar-con-el-merecimiento-dia-33-ano-3) · 3 de mayo de 2023 · 7 min · episodio 33: Hoy hacemos 5 minutos de afirmaciones para poder conectar con el merecimiento y que así recuerdes que te puedes permitir gozar y disfrutar los regalos que la vida te hace. En este…
- [¿Cómo puedo empezar a creer en mí? - Día 32 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250104-como-puedo-empezar-a-creer-en-mi-dia-32-ano-3) · 2 de mayo de 2023 · 6 min · episodio 32: Hoy hacemos a un lado el síndrome del impostor para empezar a creer en nosotros mismos y confiar en que tenemos las herramientas que necesitamos para hacerle frente a la vida. En…
- [Los regalos de crecer - Día 31 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250105-los-regalos-de-crecer-dia-31-ano-3) · 1 de mayo de 2023 · 6 min · episodio 31: Hoy buscamos hacer las paces con el paso del tiempo y ver todos los regalos que vienen con el proceso de crecer y madurar. En este episodio hablamos de: Aprovechar y disfrutar lo…
- [Dejar atrás la persona que un día fuiste - Día 30 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250106-dejar-atras-la-persona-que-un-dia-fuiste-dia-30-ano-3) · 28 de abril de 2023 · 6 min · episodio 30: Hoy dejamos ir esa versión de nosotros mismos con la que ya no nos identificamos y nos abrimos a explorarnos en nuevas facetas. En este episodio hablamos de: El duelo que vivimos…
- [Tener una vida que te apasione - Día 29 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250107-tener-una-vida-que-te-apasione-dia-29-ano-3) · 27 de abril de 2023 · 6 min · episodio 29: Hoy buscamos tener una vida que nos apasione y que nos llene de motivos para levantarnos de la cama todos los días. En este episodio hablamos de: No se trata solo de tener…
- [Meditación para soltar la tensión y volver a la calma - Día 28 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250108-meditacion-para-soltar-la-tension-y-volver-a-la-calma-dia-28-ano-3) · 26 de abril de 2023 · 6 min · episodio 28: Hoy hacemos una meditación guiada que nos ayudará a dejar ir el estrés y la tensión para encontrar un estado de calma y relajación. En este episodio hablamos de: Dejar ir aquello…
- [Los 5 lenguajes del amor propio - Día 27 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250109-los-5-lenguajes-del-amor-propio-dia-27-ano-3) · 25 de abril de 2023 · 6 min · episodio 27: Hoy exploramos los 5 lenguajes del amor y analizamos cómo podemos aplicarlos en nuestro proceso de autocuidado y amor propio. En este episodio hablamos de: Demostrarnos que nos…
- [¿De qué color son las personas de tu vida? - Día 26 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250110-de-que-color-son-las-personas-de-tu-vida-dia-26-ano-3) · 24 de abril de 2023 · 5 min · episodio 26: Hoy reconocemos que cada persona que llega a nuestra vida llega a hacer toda la diferencia con su luz y su brillo y nos detenemos a agradecer la magia de cada una de ellas. En…

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