# Episodios de Despertando

1.810 episodios, del más reciente al más antiguo · página 20. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando

- [5 cosas que podemos integrar en nuestra vida - Día 125 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250011-5-cosas-que-podemos-integrar-en-nuestra-vida-dia-125-ano-3) · 8 de septiembre de 2023 · 6 min · episodio 125: Hoy hacemos un repaso por 5 cosas con las que hay que aprender a hacer las paces en nuestras vidas y que nos pueden ayudar a ponernos como prioridad en los momentos que lo…
- [¿Cómo sobrevivir a un día de bajón emocional? - Día 124 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250012-como-sobrevivir-a-un-dia-de-bajon-emocional-dia-124-ano-3) · 7 de septiembre de 2023 · 5 min · episodio 124: Hoy reflexionamos acerca de los días en los que sentimos un bajón emocional, esos días grises en los que no queremos hacer nada y te damos algunos consejos que podrías tomar en…
- [La vida es muy corta como para no hacer lo que amas - Día 123 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250013-la-vida-es-muy-corta-como-para-no-hacer-lo-que-amas-dia-123-ano-3) · 6 de septiembre de 2023 · 5 min · episodio 123: Hoy hablamos acerca de cómo a veces dejamos de disfrutar de cosas que nos gustan mucho solamente por el hecho de sentir que no las hacemos bien, hablamos de bajar las expectativas…
- [Gracias por tu hermandad - Día 122 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250014-gracias-por-tu-hermandad-dia-122-ano-3) · 5 de septiembre de 2023 · 5 min · episodio 122: Hoy le dedicamos este episodio a las hermanas y a los hermanos, tanto los que nos acompañan desde el inicio de nuestras vidas hasta los que vamos conociendo y sumando durante el…
- [Afirmaciones para tener un buen inicio de semana - Día 121 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250015-afirmaciones-para-tener-un-buen-inicio-de-semana-dia-121-ano-3) · 4 de septiembre de 2023 · 7 min · episodio 121: Hoy repetimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a recargar energías y confianza para poder afrontar tu inicio de semana de la mejor manera. En este episodio hablamos de…
- [Sanar puede ser un proceso fuerte, pero tú también lo eres - Día 120 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250016-sanar-puede-ser-un-proceso-fuerte-pero-tu-tambien-lo-eres-dia-120-ano-3) · 1 de septiembre de 2023 · 5 min · episodio 120: Hoy hablamos de lo necesario que es tomarnos el tiempo suficiente para poder sanar lo que nos duele, reconocemos que el proceso puede venir lleno de retos y dificultades, pero…
- [Comparte tu luz al mundo - Día 119 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250017-comparte-tu-luz-al-mundo-dia-119-ano-3) · 31 de agosto de 2023 · 5 min · episodio 119: Hoy te recordamos que la luz que nace de ti refleja tu verdadero ser y que ese brillo merece ser compartido al mundo, sin filtros y sin máscaras, siempre en su versión más…
- [5 afirmaciones poderosas para confiar en ti - Día 118 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250018-5-afirmaciones-poderosas-para-confiar-en-ti-dia-118-ano-3) · 30 de agosto de 2023 · 7 min · episodio 118: Hoy repetimos 5 afirmaciones positivas que te ayudarán a confiar más en ti y en todo lo que tienes para ofrecer al mundo. En este episodio hablamos de: Valorar lo que otras…
- [Carta de advertencia para mi yo del pasado - Episodio especial Nicole Zignago - Día 117 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250019-carta-de-advertencia-para-mi-yo-del-pasado-episodio-especial-nicole-zignago-dia) · 29 de agosto de 2023 · 5 min · episodio 117: Hoy escuchamos una carta que la cantautora peruana, Nicole Zignago, le escribió a su yo del pasado, en el que explora un viaje a través de un amor del pasado y en el que se…
- [Querida abuela, querido abuelo - Día 116 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250020-querida-abuela-querido-abuelo-dia-116-ano-3) · 28 de agosto de 2023 · 6 min · episodio 116: Hoy te compartimos una carta para conectar con el amor hacia nuestras abuelas y nuestros abuelos, recordando la importancia de este vínculo en nuestras vidas y agradeciendo por…
- [A quien abrazó mi corazón - Día 115 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250021-a-quien-abrazo-mi-corazon-dia-115-ano-3) · 25 de agosto de 2023 · 5 min · episodio 115: Hoy agradecemos a esas personas que nos han acompañado durante nuestro camino, en los momentos más felices y más difíciles de nuestra vida, compartiendo un amor incondicional y…
- [Se vale tener días difíciles y seguir siendo feliz - Día 114 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250022-se-vale-tener-dias-dificiles-y-seguir-siendo-feliz-dia-114-ano-3) · 24 de agosto de 2023 · 5 min · episodio 114: Hoy hablamos acerca de cómo incluso trabajando y siendo tu mejor versión puedes seguir experimentando momentos de bajón emocional, entendiendo que sentirse mal está bien y que es…
- [Carta de tu ansiedad - Día 113 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250023-carta-de-tu-ansiedad-dia-113-ano-3) · 23 de agosto de 2023 · 7 min · episodio 113: Hoy tu ansiedad te escribe una carta en donde quiere que entiendas el significado de su presencia en tu vida, quiere decirte que está aquí para compartirte mensajes importantes…
- [Te mereces esa gran oportunidad - Día 112 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250024-te-mereces-esa-gran-oportunidad-dia-112-ano-3) · 22 de agosto de 2023 · 6 min · episodio 112: Hoy reconocemos que a veces nos cuesta sentir que en verdad merecemos todo lo bueno que nos está mandando la vida y conectamos con la idea de que el universo siempre tiene un plan…
- [5 pilares para conectar contigo esta semana - Día 111 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250025-5-pilares-para-conectar-contigo-esta-semana-dia-111-ano-3) · 21 de agosto de 2023 · 7 min · episodio 111: Hoy te compartimos 5 pilares básicos que puedes tomar en cuenta para trabajar en ti, conectar a tu mente y a tu cuerpo con el momento presente y para que puedas disfrutar cada día…
- [Gracias por tanto - Día 110 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250026-gracias-por-tanto-dia-110-ano-3) · 18 de agosto de 2023 · 5 min · episodio 110: Hoy conectamos con ese sentimiento que nos causan las despedidas, agradecemos el paso de las personas y de las experiencias por nuestras vidas y celebramos las nuevas…
- [No todo es tan importante como parece - Día 109 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250027-no-todo-es-tan-importante-como-parece-dia-109-ano-3) · 17 de agosto de 2023 · 7 min · episodio 109: Hoy te recordamos que no todo es tan importante o urgente como creemos, que la vida no hay que tomarla tan en serio y que hay que conectar con lo que realmente nos llena y nos…
- [Despeja tu mente en 5 minutos - Día 108 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250028-despeja-tu-mente-en-5-minutos-dia-108-ano-3) · 16 de agosto de 2023 · 6 min · episodio 108: Hoy hacemos un ejercicio de 5 minutos para despejar la mente y volver a la calma, es un ejercicio que puedes hacer en cualquier momento del día y en cualquier lugar en el que te…
- [Lo que sientes es paz, no aburrimiento - Día 107 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250029-lo-que-sientes-es-paz-no-aburrimiento-dia-107-ano-3) · 15 de agosto de 2023 · 8 min · episodio 107: Hoy nos damos un momento para recibir la calma a nuestra vida, recordamos que nuestro valor no está en lo que hacemos sino en lo que somos y nos permitimos pausar para conectar…
- [No pierdas de vista lo que te hace ser tú - Día 106 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250030-no-pierdas-de-vista-lo-que-te-hace-ser-tu-dia-106-ano-3) · 14 de agosto de 2023 · 7 min · episodio 106: Hoy te ayudamos a recordar que ser tu versión más auténtica es lo único que tienes que hacer para ser suficiente, te invitamos a reconocer tu magia y a celebrar todo lo que eres…
- [Me elijo a mí por sobre todas las cosas - Día 105 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250031-me-elijo-a-mi-por-sobre-todas-las-cosas-dia-105-ano-3) · 11 de agosto de 2023 · 7 min · episodio 105: Hoy creamos un espacio para que puedas elegirte a ti sobre todas las cosas y convertirte en tu prioridad número uno, encontrando las mejores formas de cuidar de ti, de tu cuerpo…
- [Se vale volver a caerte mil veces - Día 104 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250032-se-vale-volver-a-caerte-mil-veces-dia-104-ano-3) · 10 de agosto de 2023 · 7 min · episodio 104: Hoy te ayudamos a recordar que está bien caerte mil veces, que no tienes que tener todas las respuestas y que se vale volver a equivocarte las veces que lo necesites. En este…
- [8 recordatorios para superar momentos complicados (Parte 2) - Día 103 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250033-8-recordatorios-para-superar-momentos-complicados-parte-2-dia-103-ano-3) · 9 de agosto de 2023 · 6 min · episodio 103: Hoy te regalamos la segunda parte de 8 recordatorios que tienen como objetivo ayudarte a superar momentos difíciles y encontrar cómo seguir adelante. En este episodio hablamos de…
- [8 recordatorios para superar momentos complicados (Parte 1) - Día 102 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250034-8-recordatorios-para-superar-momentos-complicados-parte-1-dia-102-ano-3) · 8 de agosto de 2023 · 7 min · episodio 102: Hoy te regalamos la primera parte de 8 recordatorios que tienen como objetivo ayudarte a superar momentos difíciles y encontrar cómo seguir adelante. En este episodio hablamos de…
- [Afirmaciones para liberar la culpa y el autojuicio - Día 101 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250035-afirmaciones-para-liberar-la-culpa-y-el-autojuicio-dia-101-ano-3) · 7 de agosto de 2023 · 8 min · episodio 101: Hoy reconocemos que nos merecemos vivir una vida libre de culpa y llena de amor, paciencia y compasión. Repetimos 5 minutos de afirmaciones que nos ayudarán a soltar y a ver hacia…
- [Confía en que todo se va a acomodar - Día 100 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250036-confia-en-que-todo-se-va-a-acomodar-dia-100-ano-3) · 4 de agosto de 2023 · 7 min · episodio 100: Hoy recordamos que aún en esos momentos en los que todo parece ir mal, la vida encontrará su camino y la forma de regresar todo a su lugar. En este episodio hablamos de: Al final…
- [¿Qué te está robando la energía? - Día 99 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250037-que-te-esta-robando-la-energia-dia-99-ano-3) · 3 de agosto de 2023 · 6 min · episodio 99: Hoy reconocemos que si vivimos con cansancio lo que tenemos que hacer es detectar qué es lo que nos está quitando la energía para poder hacer algo al respecto y así tener más pila…
- [Cuando las cosas no salen como esperabas - Día 98 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250038-cuando-las-cosas-no-salen-como-esperabas-dia-98-ano-3) · 2 de agosto de 2023 · 6 min · episodio 98: Hoy recordamos que las cosas no siempre salen como esperamos pero eso no es necesariamente algo malo, sino que a veces la vida tiene mejores planes para nosotros y hay que…
- [Meditación para motivarte a seguir adelante - Día 97 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250039-meditacion-para-motivarte-a-seguir-adelante-dia-97-ano-3) · 1 de agosto de 2023 · 8 min · episodio 97: Hoy hacemos una meditación para poder reconectar con la motivación que necesitamos para seguir adelante después de un momento retador. En este episodio hablamos de: Los días…
- [Carta a la persona que un día fui - Episodio especial con Camila Fernández - Día 96 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250040-carta-a-la-persona-que-un-dia-fui-episodio-especial-con-camila-fernandez-dia-96) · 31 de julio de 2023 · 6 min · episodio 96: Hoy escuchamos una carta que Camila Fernández le escribió a la persona que un día fue, a esa niña llena de sueños, para contarle lo increíble que se va a poner la vida más…
- [Creer en las segundas oportunidades - Día 95 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250041-creer-en-las-segundas-oportunidades-dia-95-ano-3) · 28 de julio de 2023 · 6 min · episodio 95: Hoy hablamos de las segundas oportunidades, de la importancia de aprender de nuestros errores y de reconocer nuestras necesidades y límites dentro de una relación. En este…
- [Cómo saber cuando es momento de irte - Día 94 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250042-como-saber-cuando-es-momento-de-irte-dia-94-ano-3) · 27 de julio de 2023 · 8 min · episodio 94: Hoy reconocemos que el momento de decir adiós no es sencillo y hay que saber conectar con nuestra esencia y aceptar cuando es momento de decir adiós. En este episodio hablamos de…
- [Gracias por validar lo que siento - Día 93 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250043-gracias-por-validar-lo-que-siento-dia-93-ano-3) · 26 de julio de 2023 · 6 min · episodio 93: Hoy dedicamos unas palabras a esas personas que saben acompañarnos desde el amor y sin juicio, que nos dejan ser y validan nuestras emociones, que son apoyo incondicional y…
- [No necesitas la aprobación de nadie - Día 92 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250044-no-necesitas-la-aprobacion-de-nadie-dia-92-ano-3) · 25 de julio de 2023 · 6 min · episodio 92: Hoy reconocemos que todas las personas necesitamos ciertas dosis de aprobación externa, pero buscamos la forma de evitar que nuestro bienestar dependa de ella y de aceptarnos tal…
- [¿Intentarlo o no intentarlo? - Día 91 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250045-intentarlo-o-no-intentarlo-dia-91-ano-3) · 24 de julio de 2023 · 6 min · episodio 91: Hoy recordamos que en la vida no hay respuestas absolutas al momento de tomar decisiones, que siempre la clave está en escuchar a nuestro instinto y atrevernos a ir detrás de lo…
- [Hoy es un buen día para celebrar tus logros - Día 90 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250046-hoy-es-un-buen-dia-para-celebrar-tus-logros-dia-90-ano-3) · 21 de julio de 2023 · 6 min · episodio 90: Hoy nos regalamos un momento para celebrar cada paso que hemos dado que nos ha traído a este momento, para reconocer nuestros avances y logros, y para perdonarnos por nuestros…
- [Afirmaciones para recordar quién eres - Día 89 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250047-afirmaciones-para-recordar-quien-eres-dia-89-ano-3) · 20 de julio de 2023 · 8 min · episodio 89: Hoy hacemos 5 minutos para recordar la persona que somos y conectar con nuestra valía, recordando que somos suficiente tal cual somos. En este episodio hablamos de: Cómo construir…
- [Los 4 tipos de autocuidado - Día 88 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250048-los-4-tipos-de-autocuidado-dia-88-ano-3) · 19 de julio de 2023 · 6 min · episodio 88: Hoy exploramos los 4 distintos tipos de autocuidado que existen para que puedas vivir una vida plena y hacer de tu bienestar una prioridad. En este episodio hablamos de: Entender…
- [Date permiso de brillar - Día 87 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250049-date-permiso-de-brillar-dia-87-ano-3) · 18 de julio de 2023 · 6 min · episodio 87: Hoy tomamos la decisión de conectar con nuestra autenticidad y dejar que nuestra luz brille, celebramos todo lo que somos y dejamos que nuestra chispa alumbre el camino de otras…
- [Amarte es conocerte - Día 86 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250050-amarte-es-conocerte-dia-86-ano-3) · 17 de julio de 2023 · 6 min · episodio 86: Hoy exploramos lo que significa el amor propio y cómo podemos empezar a ponerlo en práctica en nuestro día a día. En este episodio hablamos de: El amor propio se puede ver…
- [Meditación para cerrar la semana - Día 85 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250051-meditacion-para-cerrar-la-semana-dia-85-ano-3) · 14 de julio de 2023 · 7 min · episodio 85: Hoy hacemos una meditación que nos ayuda a reflexionar sobre todo lo que vivimos en la semana y agradecer por cada persona que se cruzó en nuestro camino y cada lección que…
- [Está bien parar de vez en cuando - Día 84 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250052-esta-bien-parar-de-vez-en-cuando-dia-84-ano-3) · 13 de julio de 2023 · 7 min · episodio 84: Hoy recordamos que se vale parar, descansar y bajar la velocidad, que no necesitamos ir corriendo a ningún lado y que no estamos en competencia con nadie. En este episodio…
- [Te mereces una vida llena de calma - Día 83 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250053-te-mereces-una-vida-llena-de-calma-dia-83-ano-3) · 12 de julio de 2023 · 8 min · episodio 83: Hoy hacemos un ejercicio de respiración para relajar el cuerpo y habitar la calma para que recuerdes que te mereces una vida llena de paz. En este episodio hablamos de: Tómate un…
- [No se necesita una tragedia para decir adiós - Día 82 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250054-no-se-necesita-una-tragedia-para-decir-adios-dia-82-ano-3) · 11 de julio de 2023 · 6 min · episodio 82: Hoy reconocemos que estamos en todo nuestro derecho de sacar a quien sea de nuestra vida o de salirnos de la vida de otras personas en el momento en que sintamos que es lo…
- [5 preguntas para conocerte mejor - Día 81 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250055-5-preguntas-para-conocerte-mejor-dia-81-ano-3) · 10 de julio de 2023 · 6 min · episodio 81: Hoy hacemos un ejercicio de 5 preguntas que nos ayudan a empezar el camino del autoconocimiento y que nos regalan reflexiones poderosas sobre quién somos y quién queremos ser. En…
- [Amar es dejar ser - Día 80 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250056-amar-es-dejar-ser-dia-80-ano-3) · 7 de julio de 2023 · 7 min · episodio 80: Hoy reconocemos que el amor es libre y que no se trata de cambiar a las personas para que cumplan nuestras expectativas, sino de verles y amarles por quienes son. En este episodio…
- [Tomar las decisiones correctas a veces duele - Día 79 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250057-tomar-las-decisiones-correctas-a-veces-duele-dia-79-ano-3) · 6 de julio de 2023 · 7 min · episodio 79: Hoy reconocemos que tomar decisiones es un proceso complejo y confuso, pero buscamos herramientas que nos permitan confiar en nuestra intuición y ver más allá del dolor que…
- [El amor no siempre es fácil - Día 78 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250058-el-amor-no-siempre-es-facil-dia-78-ano-3) · 5 de julio de 2023 · 6 min · episodio 78: Hoy aceptamos que el amor puede ser un camino complicado y lleno de desafíos, pero que es uno que vale la pena transitar por todo lo que nos regala a cambio. En este episodio…
- [Te mereces personas que estén seguras de ti - Día 77 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250059-te-mereces-personas-que-esten-seguras-de-ti-dia-77-ano-3) · 4 de julio de 2023 · 6 min · episodio 77: Hoy te ayudamos a recordar que te mereces amores completos, no amores a medias o personas que duden de ti. En este episodio hablamos de: No tengas miedo de esperar por aquello que…
- [Desconectar del mundo para conectar contigo - Día 76 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250060-desconectar-del-mundo-para-conectar-contigo-dia-76-ano-3) · 3 de julio de 2023 · 6 min · episodio 76: Hoy hacemos un ejercicio para desconectarnos del mundo externo para poder ir hacia nuestro mundo interno y detectar cómo estamos y qué necesitamos para estar bien. En este…

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