# Episodios de Despertando 1.809 episodios, del más reciente al más antiguo · página 15. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando - [¿Cómo disfrutar de tu proceso y no solo de tus metas? Episodio especial con Jo Canales- Día 3 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249762-como-disfrutar-de-tu-proceso-y-no-solo-de-tus-metas-episodio-especial-con-jo-dia) · 4 de septiembre de 2024 · 7 min · episodio 3: En este episodio, te invitamos a redescubrir la magia que se encuentra en cada paso del camino hacia tus metas. Aprenderás a conectar con el presente, a disfrutar el viaje en… - [¿Cómo soltar lo que no te deja crecer? - Día 2 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249763-como-soltar-lo-que-no-te-deja-crecer-dia-2-ano-4) · 3 de septiembre de 2024 · 7 min · episodio 2: Hoy hablamos sobre la importancia de cerrar ciclos y aprender a soltar lo que ya no nos permite avanzar. Te invitamos a reflexionar sobre cómo desapegarte de situaciones, personas… - [Puedes volver a empezar las veces que sea necesario - Día 1 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249764-puedes-volver-a-empezar-las-veces-que-sea-necesario-dia-1-ano-4) · 2 de septiembre de 2024 · 7 min · episodio 1: El día de hoy, te invitamos a reflexionar sobre la belleza que hay en los nuevos comienzos. Este episodio es una oportunidad para dejar atrás los miedos y abrazar con emoción las… - [Afirmaciones para conectar con el merecimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249765-afirmaciones-para-conectar-con-el-merecimiento) · 30 de agosto de 2024 · 7 min: Acompáñanos a revivir este episodio de la tercera temporada para que comiences tu día presente y consciente. Hoy hacemos 5 minutos de afirmaciones para poder conectar con el… - [Así se ve la felicidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249766-asi-se-ve-la-felicidad) · 29 de agosto de 2024 · 7 min: Acompáñanos a revivir este episodio de la tercera temporada para que comiences tu día presente y consciente. Hoy nos detenemos un momento a reconocer toda la magia que se esconde… - [La vida de mis sueños siempre estuvo frente a mí](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249767-la-vida-de-mis-suenos-siempre-estuvo-frente-a-mi) · 28 de agosto de 2024 · 9 min: Acompáñanos a revivir este episodio de la tercera temporada para que comiences tu día presente y consciente. Hoy nos acompaña Ashley Frangie para recordarnos que a veces todo lo… - [Lo hiciste muy bien](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249768-lo-hiciste-muy-bien) · 27 de agosto de 2024 · 6 min: Acompáñanos a revivir este episodio de la tercera temporada para que comiences tu día presente y consciente. Hoy te agradecemos por estar un año más aquí, te recordamos lo… - [¿Qué necesito en este momento?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249769-que-necesito-en-este-momento) · 26 de agosto de 2024 · 6 min: Acompáñanos a revivir este episodio de la tercera temporada para que comiences tu día presente y consciente. Hoy nos hacemos una pregunta que es sumamente simple pero que puede… - [Afirmaciones para manifestar una vida en donde cumplas tus sueños - Día 365 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249770-afirmaciones-para-manifestar-una-vida-en-donde-cumplas-tus-suenos-dia-365-ano-3) · 23 de agosto de 2024 · 17 min · episodio 365: Hoy te queremos compartir una serie de afirmaciones para manifestar una vida llena de sueños cumplidos. A través de estas afirmaciones, aprenderás a alinear tu mente con tus… - [5 formas de practicar la gratitud - Día 364 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249771-5-formas-de-practicar-la-gratitud-dia-364-ano-3) · 22 de agosto de 2024 · 5 min · episodio 364: Hoy exploramos cómo cultivar una mentalidad llena de agradecimiento. Te compartimos una serie de tips prácticos para integrar la gratitud en tu día a día, ayudándote a encontrar… - [Carta para agradecer por una buena vida - Día 363 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249772-carta-para-agradecer-por-una-buena-vida-dia-363-ano-3) · 21 de agosto de 2024 · 4 min · episodio 363: Hoy te compartimos una carta de agradecimiento a la vida y el universo. Reflexionamos sobre los aprendizajes y las experiencias que marcan el rumbo de tu vida, hablamos de la… - [El secreto para atraer personas que sumen a tu vida - Día 362 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249773-el-secreto-para-atraer-personas-que-sumen-a-tu-vida-dia-362-ano-3) · 20 de agosto de 2024 · 5 min · episodio 362: Hoy te compartimos algunas ideas sobre cómo atraer a personas positivas a tu vida, aquellas que te motiven a crecer, que sumen y que te hagan sentir en un entorno seguro. Aprende… - [La importancia de trabajar en tu carácter - Episodio especial con Jo Canales - Día 361 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249774-la-importancia-de-trabajar-en-tu-caracter-episodio-especial-con-jo-canales-dia-3) · 19 de agosto de 2024 · 9 min · episodio 361: Hoy nos acompaña Jo Canales, coach de atletas de alto rendimiento, para compartirnos su proceso de cómo construir un carácter que te ayude a hacerle frente a los retos de la vida… - [Afirmaciones para manifestar y atraer un buen día - Día 360 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249775-afirmaciones-para-manifestar-y-atraer-un-buen-dia-dia-360-ano-3) · 16 de agosto de 2024 · 19 min · episodio 360: Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a manifestar un gran día, llenándote de confianza, amor propio y de mucha motivación para hacerle frente a cualquier… - [Usa tu creatividad para enfrentar nuevos retos - Día 359 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249776-usa-tu-creatividad-para-enfrentar-nuevos-retos-dia-359-ano-3) · 15 de agosto de 2024 · 7 min · episodio 359: Hoy te invitamos a que explores tu creatividad, a que puedas incorporarla en tu vida diaria sin importar a lo que te dediques y te decimos algunas maneras en las que esta te puede… - [¿Cómo aliviar mi ansiedad al despertar? - Día 358 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249777-como-aliviar-mi-ansiedad-al-despertar-dia-358-ano-3) · 14 de agosto de 2024 · 6 min · episodio 358: Hoy reflexionamos acerca de esos días en los que despertamos con emociones que se sienten un poco más complicadas.Te recordamos de la importancia de darte permiso de sentir y… - [El primer paso para cumplir tus sueños - Día 357 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249778-el-primer-paso-para-cumplir-tus-suenos-dia-357-ano-3) · 13 de agosto de 2024 · 6 min · episodio 357: Hoy reflexionamos acerca de los sueños que queremos cumplir. Hablamos sobre cómo puedes disfrutar del proceso y aprender a transformar tus sueños en realidades, te recordamos que… - [¿Cómo trabajar en mi disciplina y convertirla en un hábito? Episodio especial con Jo Canales - Día 356 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249779-como-trabajar-en-mi-disciplina-y-convertirla-en-un-habito-episodio-especial-con) · 12 de agosto de 2024 · 7 min · episodio 356: Hoy nos acompaña Jo Canales, coach de atletas de alto rendimiento, para compartirnos su proceso de cómo convertir la disciplina en un hábito que nos acompañe todos los días, que… - [Afirmaciones para recuperar confianza - Día 355 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249780-afirmaciones-para-recuperar-confianza-dia-355-ano-3) · 9 de agosto de 2024 · 13 min · episodio 355: Hoy te queremos compartir una serie de afirmaciones que te ayudarán en momentos complicados, para recuperar la confianza en ti y mejorar tu autoestima, usa estas frases cada vez… - [¿Cómo dejarte de preocupar por el futuro? - Día 354 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249781-como-dejarte-de-preocupar-por-el-futuro-dia-354-ano-3) · 8 de agosto de 2024 · 6 min · episodio 354: Hoy te invitamos a que puedas disfrutar del presente, a que dejes de sobrepensar, para que logres valorar las pequeñas cosas que te rodean cada día y que logres conectar con lo… - [Usa tus inseguridades para crecer - Día 353 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249782-usa-tus-inseguridades-para-crecer-dia-353-ano-3) · 7 de agosto de 2024 · 6 min · episodio 353: Hoy reflexionamos acerca de las inseguridades y miedos, sobre cómo a veces nos limitan y frenan nuestro potencial, que todas las personas tenemos o hemos tenido, te invitamos a… - [¿Cómo amarme de verdad? - Día 352 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249783-como-amarme-de-verdad-dia-352-ano-3) · 6 de agosto de 2024 · 7 min · episodio 352: Hoy te compartimos una reflexión sobre el amor propio, sobre cómo puedes incorporarlo en tu vida diaria para que te permita tener una buena relación contigo y te acerque más a un… - [¿Dónde encontrar motivación para enfrentar mis días? Episodio especial con Jo Canales - Día 351 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249784-donde-encontrar-motivacion-para-enfrentar-mis-dias-episodio-especial-con-jo-dia) · 5 de agosto de 2024 · 7 min · episodio 351: Hoy nos acompaña Jo Canales, coach de atletas de alto rendimiento, para compartirnos algunos tips para encontrar motivación durante esos días en los que nos falta energía o nos… - [Afirmaciones para tener un día lleno de confianza - Día 350 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249785-afirmaciones-para-tener-un-dia-lleno-de-confianza-dia-350-ano-3) · 2 de agosto de 2024 · 14 min · episodio 350: Hoy te queremos compartir una serie de afirmaciones que te van a ayudar a conectar con el valor que tienes, a que logres reconocer tus habilidades y talentos y a que puedas… - [Siéntete orgulloso de la persona que eres hoy - Día 349 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249786-sientete-orgulloso-de-la-persona-que-eres-hoy-dia-349-ano-3) · 1 de agosto de 2024 · 5 min · episodio 349: Hoy reconocemos todo lo que vales y te recordamos lo increíble que eres, te invitamos a que confíes más en ti y en tus talentos para que puedas salir al mundo a dar la mejor… - [Carta a un amigo que está lejos - Día 348 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249787-carta-a-un-amigo-que-esta-lejos-dia-348-ano-3) · 31 de julio de 2024 · 5 min · episodio 348: Hoy te compartimos una carta que puedes dedicar a esas amistades que son muy importantes para ti, pero que por circunstancias de la vida se han alejado..Les recordamos lo mucho… - [Escucha esto si tuviste que dejar ir a alguien que querías mucho - Día 347 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249788-escucha-esto-si-tuviste-que-dejar-ir-a-alguien-que-querias-mucho-dia-347-ano-3) · 30 de julio de 2024 · 6 min · episodio 347: Hoy reflexionamos acerca de las personas que fueron importantes en nuestra vida y que ya no forman parte de ella. Hablamos sobre el poder que tiene aprender a dejar ir y soltar el… - [Manifiesta lo que realmente deseas - Día 346 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249789-manifiesta-lo-que-realmente-deseas-dia-346-ano-3) · 29 de julio de 2024 · 6 min · episodio 346: Hoy te queremos compartir una guía para que puedas atraer las oportunidades que deseas a tu vida, hacemos un recorrido por lo que te inspira y lo que te hace feliz para que lo… - [Afirmaciones para atraer cosas buenas a mi vida - Día 345 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249790-afirmaciones-para-atraer-cosas-buenas-a-mi-vida-dia-345-ano-3) · 26 de julio de 2024 · 14 min · episodio 345: Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a conectar con el merecimiento para que puedas apreciar, abrazar y manifestar todos los regalos que la vida y el… - [Para esos días en los que amaneciste sin energía - Día 344 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249791-para-esos-dias-en-los-que-amaneciste-sin-energia-dia-344-ano-3) · 25 de julio de 2024 · 5 min · episodio 344: Hoy reflexionamos acerca de los días en los que despertamos sin las ganas ni la energía de hacer nada, hablamos sobre lo que podemos hacer para reponernos y también de aprender a… - [Palabras para sentir calma durante el día - Día 343 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249792-palabras-para-sentir-calma-durante-el-dia-dia-343-ano-3) · 24 de julio de 2024 · 7 min · episodio 343: Hoy te compartimos unas palabras de aliento para recordarte que lo estás haciendo muy bien, a veces es necesario que nos recuerden que vamos por buen camino, sobre todo en los… - [Carta a mi motivación - Día 342 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249793-carta-a-mi-motivacion-dia-342-ano-3) · 23 de julio de 2024 · 5 min · episodio 342: Hoy le escribimos una carta a la motivación, le agradecemos por que a pesar de que no se hace presente todos los días, ha formado parte importante de nuestro camino para poder… - [Reconoce lo mucho que has crecido como persona - Día 341 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249794-reconoce-lo-mucho-que-has-crecido-como-persona-dia-341-ano-3) · 22 de julio de 2024 · 6 min · episodio 341: Hoy reflexionamos acerca de cómo se ve el crecimiento para cada persona, hablamos sobre cómo puedes celebrar tu propio camino para que incorpores los aprendizajes y las… - [Afirmaciones para comenzar un día sin estrés - Día 340 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249795-afirmaciones-para-comenzar-un-dia-sin-estres-dia-340-ano-3) · 19 de julio de 2024 · 13 min · episodio 340: Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a liberarte del estrés y que puedas comenzar tu día con el cuerpo y la mente llenos de calma y de energía para hacerle… - [¿Por qué siento mis emociones con tanta intensidad? - Día 339 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249796-por-que-siento-mis-emociones-con-tanta-intensidad-dia-339-ano-3) · 18 de julio de 2024 · 7 min · episodio 339: Hoy te invitamos a que celebres tus emociones y a que puedas abrazarlas desde un lugar de aceptación para que así puedas entender que ser una persona sensible y vulnerable no te… - [Vence el síndrome del impostor - Día 338 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249797-vence-el-sindrome-del-impostor-dia-338-ano-3) · 17 de julio de 2024 · 6 min · episodio 338: Hoy reflexionamos acerca del síndrome del impostor, sobre las inseguridades que genera y de cómo esa falta de confianza en nosotros mismos a veces puede hacer que no disfrutemos… - [Quiero vivir en calma y sin prisa - Día 337 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249798-quiero-vivir-en-calma-y-sin-prisa-dia-337-ano-3) · 16 de julio de 2024 · 6 min · episodio 337: Hoy te invitamos a que comiences una rutina que te permita vivir una vida llena de calma y reflexionamos cómo a veces nos dejamos llevar por la prisa con la que va el resto del… - [¿Cómo vencer el miedo a intentar algo por primera vez? - Día 336 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249799-como-vencer-el-miedo-a-intentar-algo-por-primera-vez-dia-336-ano-3) · 15 de julio de 2024 · 7 min · episodio 336: Hoy reflexionamos acerca de los días en los que despertamos con miedo e incertidumbre sobre lo que sucederá en el futuro, te damos una serie de tips para que puedas hacer frente… - [Afirmaciones para asimilar la tristeza - Día 335 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249800-afirmaciones-para-asimilar-la-tristeza-dia-335-ano-3) · 12 de julio de 2024 · 11 min · episodio 335: Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a liberarte de los momentos tristes y de los días de bajón que muchas veces tenemos, para que puedas conectar contigo… - [Está bien darte una pausa - Día 334 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249801-esta-bien-darte-una-pausa-dia-334-ano-3) · 11 de julio de 2024 · 6 min · episodio 334: Hoy te hacemos un recordatorio de que a veces es importante darte una pausa del trabajo, descansar de tus pendientes, del estrés y desconectarte un rato del mundo digital, para… - [Escucha esto para llenarte de amor propio - Día 333 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249802-escucha-esto-para-llenarte-de-amor-propio-dia-333-ano-3) · 10 de julio de 2024 · 8 min · episodio 333: Hoy te acompañamos a través de una reflexión y una serie de tips que te guiarán hacia un camino de crecimiento personal en donde puedas conectar con tu amor propio y comenzar a… - [Comienza tu día sin preocupaciones - Día 332 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249803-comienza-tu-dia-sin-preocupaciones-dia-332-ano-3) · 9 de julio de 2024 · 7 min · episodio 332: Hoy te compartimos una guía que te ayudará a empezar tus mañanas con una serie de actividades que te servirán para dejar a un lado el estrés y las preocupaciones, y así puedas… - [Me agradezco por superar lo que me dolía - Día 331 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249804-me-agradezco-por-superar-lo-que-me-dolia-dia-331-ano-3) · 8 de julio de 2024 · 8 min · episodio 331: Hoy te acompañamos a través de una reflexión que te ayudará a agradecerte por todo lo que te has permitido crecer a lo largo de tu camino, agradecemos por sentirte suficiente en… - [Afirmaciones para amarte con intensidad - Día 330 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249805-afirmaciones-para-amarte-con-intensidad-dia-330-ano-3) · 5 de julio de 2024 · 12 min · episodio 330: Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a construir un camino lleno de amor propio y que te llenarán de la fuerza necesaria para confiar más en ti y que… - [Mamá y papá también están viviendo su primer vida - Día 329 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249806-mama-y-papa-tambien-estan-viviendo-su-primer-vida-dia-329-ano-3) · 4 de julio de 2024 · 8 min · episodio 329: Hoy reflexionamos acerca de la relación que tenemos con mamá o papá, tratamos de ver este vínculo desde un lugar de más empatía y compasión y reconocer que aunque son personas que… - [Mensaje de motivación antes de ir al trabajo - Día 328 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249807-mensaje-de-motivacion-antes-de-ir-al-trabajo-dia-328-ano-3) · 3 de julio de 2024 · 7 min · episodio 328: Hoy te queremos compartir unas palabras de aliento antes de que comiences a trabajar, para recordarte que tienes toda la capacidad para hacerle frente al día de hoy, te… - [¿Cómo ser una persona más presente y consciente? - Día 327 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249808-como-ser-una-persona-mas-presente-y-consciente-dia-327-ano-3) · 2 de julio de 2024 · 7 min · episodio 327: Hoy te damos una serie de consejos para que puedas sentirte en el presente y disfrutar del momento que estás viviendo, hablamos de cómo puedes dejar a un lado los pensamientos del… - [¿Cómo retomar el camino hacia tus sueños? - Día 326 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249809-como-retomar-el-camino-hacia-tus-suenos-dia-326-ano-3) · 1 de julio de 2024 · 5 min · episodio 326: Hoy reflexionamos acerca de esos momentos en los que sentimos que hemos perdido el rumbo, nos olvidamos de nuestros sueños o los ponemos en pausa y no sabemos cómo cumplir… - [Afirmaciones para atraer lo que quieres lograr - Día 325 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249810-afirmaciones-para-atraer-lo-que-quieres-lograr-dia-325-ano-3) · 28 de junio de 2024 · 12 min · episodio 325: Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te llenarán de confianza y motivación para atraer y lograr esos sueños que siempre has querido realizar en tu vida, también… - [¿Qué te está impidiendo cumplir tus metas? - Día 324 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249811-que-te-esta-impidiendo-cumplir-tus-metas-dia-324-ano-3) · 27 de junio de 2024 · 6 min · episodio 324: Hoy reflexionamos acerca de las creencias limitantes, que nos ponemos a nosotros mismos y que nos están impidiendo alcanzar nuestros sueños, hablamos de cómo podemos superar esos… Más recientes: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodios.md?pagina=14 Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodios.md?pagina=16