# Manejando mis preocupaciones - Día 153

Episodio de [Despertando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando), de Dudas Media.

- Publicado: 2 de diciembre de 2020
- Duración: 7 min
- Temporada 1, episodio 153
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/Buzzsprout-6639046/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250718-manejando-mis-preocupaciones-dia-153

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos sobre las cosas que nos suelen quitar la calma y que llevan a nuestra mente a un estado de preocupación y angustia. Buscamos herramientas y técnicas que nos ayuden a lidiar con esto y a manejar nuestras preocupaciones de forma eficiente. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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