# Tu mejor forma de descanso - Día 45 Año 2

Episodio de [Despertando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando), de Dudas Media.

- Publicado: 3 de diciembre de 2021
- Duración: 7 min
- Temporada 2, episodio 45
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/61a13a08b4d7ff00129c0a5a/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250456-tu-mejor-forma-de-descanso-dia-45-ano-2

## Sobre este episodio

Hoy hablamos de los 7 tipos de descanso que existen y buscamos cuál es el que más necesitas en este momento. Hablamos de: Descanso físico, emocional, sensorial, mental, social, creativo y espiritual Cómo podemos descansar realmente Tips de descanso y las mejores herramientas para recargar energías Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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